Házi bébiétel receptek

házi

A finom és tápláló házi bébiételek felkorbácsolásához nem kell főszakácsnak lennie. Íme hét egyszerű recept, amelyet a kicsi szeretni fog.

Házi bébiétel receptek

Most, hogy a babád egyre szilárdabb ételt eszik, gondolkodhatsz azon, hogy saját készítésű bébiételt és pürét készítesz. A baba ételeinek elkészítése a semmiből - részben vagy egészben - könnyebb, mint gondolná. Ráadásul lehetővé teszi, hogy ellenőrizze, milyen összetevők kerülnek be, és ami még fontosabb, melyek nem, mint például az adalékanyagok vagy a felesleges cukor vagy só. A barkácspürék általában a hűtőszekrényben legfeljebb négy napig, a fagyasztóban pedig három hónapig bírják. Tárolja a házi készítésű bébiételeket egyszeri adagokban vagy jégkocka tálcákban, így könnyen tálalható adagokat tölthet le egy éjszakán át.

Kész? Adja meg a kötényét, és olvassa el a hét könnyen követhető receptet, amelyet a baba imádni fog.

Barna rizs gabona

A rizs gabona elsődleges élelmiszer, amely tökéletes, ha szilárd ételeket vezet be, de ez a házi változat rostokban és fehérjében gazdag barna rizs használatával felrúgja a táplálkozást.

Hozzávalók:

  • Rövid szemű barna rizs
  • Forrásban lévő víz
  • Anyatej vagy tápszer (opcionális)

Utasítás:

  • 1. lépés: Finoman őrölje meg a barna rizst turmixgépben vagy fűszer őrlőben.
  • 2. lépés: Szórjon meg két evőkanál barna-rizs port egy csésze forrásban lévő vízzel, és habverővel sűrűvé és krémesre keverje.
  • 3. lépés: Ha úgy tetszik, keverjen bele anyatejet vagy tápszert a hozzáadott táplálékhoz.
  • 4. lépés: A barna rizsport légmentesen lezárt edényben tárolja, amíg használatra készen áll.

Butternut tök és édesburgonya

Biztos lehet abban, hogy ha eteti kislányát ezekkel az élénk árnyalatú zöldségekkel, akkor nem csak egy kis ízt kapnak, hanem egy élénk A-vitamint is élvezhetnek, ami növeli a baba látását és immunitását.

Hozzávalók:

  • Butternut tök
  • Édesburgonya
  • Fahéj

Utasítás:

  • 1. lépés: Vágja a zöldségeket darabokra, és sütje meg a sütőben 425 fokon.
  • 2. lépés: Különítsen el néhányat, hogy köretként szolgáljon a felnőttek asztalánál.
  • 3. lépés: A maradékot pürésítse kisbabájáig.
  • 4. lépés: Adj hozzá egy csipet fahéjat, hogy elkápráztasd a totál apró ízlelőbimbóit.

Nem főzhető mangó-banán püré

Nem lehet legyőzni ezt a gyönyörűen fényes, főzés nélküli főzetet egy gyors, friss snackhez, amely tele van A-, C- és B6-vitaminnal, valamint rosttal és káliummal.

Hozzávalók:

  • Érett mangó
  • Érett banán

Utasítás:

  • Helyezzen darabokat érett mangóból és banánból egy konyhai robotgépbe, és keverje simára.

Bónusz: Ez a ba-mango keverék remek alapot kínál egy zamatos, alacsony zsírtartalmú, felnőtt turmixhoz - csak adj hozzá sima joghurtot és jeget, és keverd el.

Banán-melasz zabpehely

Gazdag tápanyagokban, mint például B-vitamin, vas és rost, nem csoda, hogy a zabpehely táplálkozási szupersztár.

Hozzávalók:

  • Banán
  • Melasz
  • Zabpehely, már főzve
  • Anyatej vagy tápszer

Utasítás:

  • 1. lépés: Természetesen édes házi zabpehelyhez adjon néhány darab káliumban gazdag banánt és egy kanál melaszt (jó kalcium- és vasforrás) a már főtt zabpehelyhez.
  • 2. lépés: Pépesítse és keverje össze egy kis anyatejjel vagy tápszerrel, hogy elvékonyodjon.

Körte almaszósz

Van egy oka annak, hogy a kis száj tágra nyílik az almaszósz számára - édes! Az a tény, hogy tele van C-vitaminnal és rostokkal, extra bónusz. Csak adjon hozzá egy puha, érett körtét a recepthez, hogy tápanyagot lendítsen és egy kis héja legyen.

Hozzávalók:

  • Érett körte
  • Érett alma
  • Fahéj

Utasítás:

  • 1. lépés: A hámozott almadarabokat puhára pároljuk.
  • 2. lépés: Pürésítse az almát hámozott körte darabokkal simára.
  • 3. lépés: Megszórjuk fahéjjal és tálaljuk.

Sült burgonyapüré

Vegyes cheddar és brokkoli sült burgonyacsomagok vasban; E-, B6-, C- és A-vitamin; kálium; mangán; és a kalcium. Így változtathatja meg a család kedvencét olyan bababarát étellé, amelyet saját maga készíthet.

Hozzávalók:

  • Brokkoli és cheddar sajt sült burgonya (a fenti link utasításainak megfelelően elkészítve).

Utasítás:

  • 1. lépés: Készítsen sült burgonyát brokkolival és sajttal a vacsorához.
  • 2. lépés: Tegyen félre egy adagot a babának.
  • 3. lépés: Kevés vízzel turmixoljuk simára.

Bébi marhapörkölt

Olyan összetevőkkel, mint a sárgarépa, a zeller, a burgonya, a hagyma és a sovány hús, ez a megnyugtató marhapörkölt recept kielégítő felnőtt étel, amely örömet szerez a kis kedvesének is.

Hozzávalók:

  • Kedvenc marhapörkölted

Utasítás:

  • 1. lépés: Kezdje el elkészíteni kedvenc pörköltjét.
  • 2. lépés: Mielőtt túlságosan megfűszerezné, tegyen félre egy adagot a püréhez.
  • 3. lépés: Keverje össze a pörköltet.
  • 4. lépés: Adjon hozzá egy kis vizet vagy húslevest keverés közben, ha a keverék túl sűrű.