HCG diéta mellékhatások - 1. rész

Maxine Wright

A 3 legfontosabb hCG diéta mellékhatás

A hCG program nehéz lehet, és elengedhetetlen az étkezési terv és más programtechnikák szigorú betartása. Mint minden diéta esetében, itt is vannak kihívások és néhány mellékhatás. Íme a top 3 mellékhatás, amelyről ügyfeleink hallanak.

1. Éhség
Kevés étvágy nélkül kell lennie a programnak, bár különféle okokból az emberek elég éhesnek érezhetik magukat. Ennek számos oka van, és a legtöbbet a megfelelő felkészüléssel lehet segíteni. Az első az 1. szakasz - Betöltés. Ez alapvető fontosságú a normál zsírraktárak felépítéséhez a programra való felkészülés során, és erőteljesen befolyásolja az éhség szintjét. A második a víz. Feltétlenül szükséges sok vizet inni, nemcsak a hidratáláshoz, hanem a méreganyagok kiürítéséhez is. Az elégtelen zöldségfélék, a rosthiány (ne felejtsük el a psyllium héj bevételét) és az érzelmi stressz az éhezés másik oka, és kezelhetők.

2. Érzelmi kérdések
A hCG program követése időnként nehéz lehet - mind fizikailag, mind érzelmileg. A 2. fázis során szükséges felkészülés és összpontosítás az elején nagyon nehéz lehet, és a hangulata egyensúlytalannak érezheti magát. Ezért nagyon fontos annak biztosítása, hogy bevegye az ajánlott vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy táplálkozási szempontból fenntartsa magát. Néhány ügyfelünk hasznosnak tartja a napló vezetését. Kitartás! Körülbelül 5 nappal a 2. fázisban meg kell tapasztalni az energiaszint növekedését és a közérzet javulását.

3. Fogyás leáll
Nem kell pánikba esni, ha a fogyás falnak ütközik. Van egy „alma napnak” nevezett stratégia, amely segít újraindítani a fogyás lendületét. Az alma napján fogyókúrája van, és 6 almát eszik a nap folyamán, valamint annyi vizet, hogy hidratálja Önt. Más étel vagy ital nem megengedett. Az alma nap a következő napon örömteli fogyást eredményez, és folytatnia kell a sikeres fogyást. Érdemes fordulnia ügyfélszolgálatunkhoz, ha bármilyen problémája van.

Összefoglalva, bízzon a folyamatban, várjon hullámvölgyeket és legyen kész a standokra. A rendszer korai gyors fogyása gyakori, de gyakran lelassul. Egy fennsík normális. Legyen kitartó, tartsa be az irányelveket, ellenőrizze, hogy jó úton halad-e, és bízik a testében. A rendszer ugyanúgy a centiméterek elvesztéséről, az arány javításáról, az izomtömeg megőrzéséről és a szervek újjáélesztéséről szól, mint a kilogramm fogyásról.

Eredeti cikket Maxine Wright írta
Maxine Wright, természetgyógyász, táplálkozási, gyógynövényes, fogyókúrás edző