Herpesz - okok, kezelés és mítoszok

Dietetikus Angela Berrill megvizsgálja a szájüregi herpesz (náthás) tüneteinek okait, kiváltó okait, kezeléseit és gyógymódjait, és eloszlatja a herpeszről szóló általános mítoszokat.

Ha valaha is tapasztalta azt a bizsergő vagy égő érzést a szája sarkában, amely bejelentette a megfázás hamarosan bekövetkező érzését, akkor tudja, hogy ezzel együtt a rettegés érzése is.

A herpesz labialis, közismertebb nevén herpesz, a herpes simplex vírus (HSV) által okozott gyakori vírusfertőzés. A sebek és a hólyagok általában 8-10 nap múlva gyógyulnak meg. A ajakherpesz fertőző és könnyen átterjedhet emberről emberre, amíg a sebeket teljesen be nem fedi a varasodás.

Jellemzően az arcon fordulnak elő, főleg az ajkakon, az állon, az arcon vagy akár az orrlyukban is. Ritka esetekben a száj belsejében is kialakulhatnak.

Mi okozza a herpeszt?

A herpesz a HSV fertőzés közvetlen következménye. A HSV-1 a vírus leggyakoribb típusa, amely általában száj-arc herpeszet okoz. A HSV-2, amely általában genitális herpest okoz, alkalmanként száj-arc herpeszet is okozhat. Miután megfertőződött HSV-vel, egy életen át fertőzött marad. De néhány ember megfertőződhet a vírussal, de soha nem tapasztalja a megfázásos járványt.

A herpeszet a fertőzött egyénnel való szoros fizikai kapcsolat okozza. A legtöbb ember három és öt éves kor között fog kapcsolatba lépni a vírussal, gyakran azzal, hogy egy rokon megcsókolja őket, aki a vírust hordozza.

A vírus általában életének nagy részében rejtve marad az ember arcának idegszöveteiben.

A fellángolások időről időre bekövetkezhetnek, amikor stresszorok vagy kiváltók jelentkeznek. Ezek az események az életkor előrehaladtával ritkábban fordulnak elő.

Mi váltja ki a herpeszt?

Néhány embernél nincs határozott ok, de személytől függően sokféle kiváltó tényező létezik, beleértve:

Menstruáció
Sérülés
Láz
Rendkívüli fáradtság
Napfénynek kitéve
Extrém időjárási viszonyok
Bármi, ami csökkenti az immunrendszert, például nátha, influenza, stressz vagy általános betegség.

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a herpeszet a legjobban?

Általában a herpesz meggyógyul. Számos gyógyszertárban kapható vény nélkül kapható vírusellenes krém vagy tabletta segíthet gyorsabban megelőzni vagy gyógyítani őket. A kezelést az első tünet jelentkezésekor kell elkezdeni.

A HSV vírus kezelésének és megelőzésének elősegítése:

Mosson kezet a nátha megérintése előtt és után.
Próbálja elkerülni, hogy megérintse a náthát, majd megérintse vagy megdörzsölje a szemét.
Ha kontaktlencsét visel, ne használjon nyálat nedvesítésre.
Ne osszon flaneleket, törölközőket, ivóeszközöket vagy kozmetikumokat.
Ne szedje le a rákot - ez fertőzést vagy hegesedést okozhat.
A hólyagokhoz tartó jég vagy meleg mosókendő megkönnyítheti a fájdalmat.
Ha hólyagok vannak a szájában, próbálja meg gargarizálni hűvös vízzel vagy enni jégtömböket.
Öblítse le a száját sós vízzel vagy fájdalomcsillapító szájvízzel.
Vegyünk fájdalomcsillapítót, például paracetamolt vagy ibuprofent.
Ha a hólyagok fertőzöttnek tűnnek, alkalmazzon antibakteriális kenőcsöt (kezelőorvosától).

Győződjön meg róla, hogy nem fut le

A pszichés stressz periódusai összefüggenek a herpesz kiújulásával.

A stresszkezelési technikák hasznosak lehetnek.

Kerülje a feldolgozott ételeket

A kiegyensúlyozott táplálkozási szokások követése, amely többnyire teljes ételeket tartalmaz, rengeteg zöldséggel és gyümölccsel, testének egyik legjobb természetes védelmi vonala. Javasoljuk, hogy korlátozza az erősen feldolgozott ételeket, de nem kell ezeket az ételeket teljesen elkerülnie vagy betiltania.

Gyakori náthás gyógymódok - tény vagy kitalálás?

Lizin és arginin

A lizin egy esszenciális aminosav, amelyről úgy gondolják, hogy segít megelőzni a herpeszet, míg az arginin egy aminosav, amelyre a HSV-nek szüksége van a növekedéshez. Úgy gondolják, hogy a magas étrendi lizinbevitel a szervezet számos mechanizmusa révén alacsonyabb argininszintet eredményez. A laboratóriumi vizsgálatok során kimutatták, hogy a HSV sejtekben a magas lizin/alacsony arginin arány gátolja a vírus növekedését.

De korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a lizin-kiegészítők (napi 1 g-3 g) vagy a lizin-kenőcs segítenek megelőzni vagy gyorsabban gyógyítani őket. A lizin megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a sajt, a tojás, a hal, a csirke és a vörös hús.

Néhány laboratóriumi tanulmány szerint a magas arginintartalmú ételek elkerülése segítheti a lizin működését a herpesz ellen, de humán vizsgálatok nem történtek. Az arginin olyan élelmiszerekben található meg, mint a magvak, a diófélék, a csokoládé és a búzacsíra.

Ha visszatérő herpeszei vannak, és meg akarja próbálni megváltoztatni étrendje arginin- és lizintartalmát, forduljon dietetikushoz.

C vitamin

Bár a C-vitaminról gyakran úgy gondolják, hogy segít megelőzni vagy gyógyítani a herpeszet, nincs bizonyíték arra, hogy pusztán a pótlás ezt teszi.

Úgy gondolják, hogy a cinkpótlás segít megelőzni vagy kezelni a visszatérő náthás fertőzéseket, megakadályozva a HSV-sejtek szaporodását.

Míg a bizonyítékok ígéretesnek tűnnek, további kutatásokra van szükség, mielőtt a cink-kiegészítőket ajánlani lehet.

Citrombalzsam

A citromfű (Melissa officinalis) a menta család gyógynövénye. Egy kicsi vizsgálat bizonyítékai szerint a citromfű kenőcsöt kenik be az érintett területre, naponta négyszer, öt nap alatt, enyhíthetik a tüneteket és csökkenthetik a fertőzés időtartamát.

Ennek a megállapításnak a megerősítéséhez azonban további klinikai vizsgálatokra van szükség.