HIDEG zuhany

Az elmúlt években különféle cikkeket olvastam a rendszeres hideg zuhanyozás egészségügyi előnyeiről. Vannak, akik szerint a hidegzuhanyok javítják a keringést, vannak, akik segítenek a fogyásban, vannak, akik gyökeresen javítják a libidót és a szexuális állóképességet, vannak, akik azt állítják, hogy a hidegzuhanyok fokozzák az immunitást, mások szerint enyhítik a depressziót, mások szerint pedig csak hidegnek érzi magát.

Nem tudom, hogy ezek az állítások bármelyike igaz-e, de a mindennemű barlanglakó felfedezése és elmélkedése során elgondolkodtam azon, hogy az ősi őseink hogyan mosakodtak volna - valószínűleg gyorsan, ritkán, valamint a folyókban és tavakban, a tengerben. Meleg időben biztos vagyok benne, hogy a barlanglakó (és a barlangi nő, ezt a kifejezést általában használom) rendszeresen megmártózott volna, amikor csak lehetősége nyílt rá, kétségtelenül a vízesések alatt zuhanyozni jó szórakozás volt az egész család/törzs számára, és úszni a tavakban, a folyók és a sekély tengerek örömmel fogadtak volna, feltéve, hogy az egyik szem folyamatosan figyelte a ragadozókat.

De télen, vagy hideg éghajlaton élek, kétlem, hogy a barlanglakósok többször levetkőztek és megmosakodtak, amivel valóban neki is. Télen a fagyos folyóba gázolni mélyen nem lett volna nagyon jó móka, úgyhogy gyanítom, hogy csak „szükség esetén” tették ezt, ami valószínűleg nem túl gyakran jelentett.

A meleg záporok egy újabb fejlemény

Mégis, egy biztos, a forró természetes forrás megtalálása kivételével az ősember soha nem élvezte volna a meleg vagy meleg fürdőt vagy zuhanyt. Ezenkívül az ősembernek nem lett volna szappanja, tusfürdője vagy más vegyi anyag - de a vegyi anyagokkal kapcsolatos vitát egy másik nap egy másik bejegyzésére elmentem. Mindig is egyike voltam azoknak a „bőr forrázóan forró zuhanykabinaknak”, és évek óta olyan forrón élveztem a zuhanyzásaimat, amennyire csak bírtam, így a hideg-fagyos hidegre menés számomra igazi lendület. Megpróbáltam hidegre venni a napi zuhanyomat, hogy lássam, milyen érzés, és el kell mondanom, hogy most már megszoktam, nagyon szeretem. Májusban, júniusban, júliusban és augusztusban minden nap hideg voltam zuhanyozni, és a zuhansaim fokozatosan egyre hidegebbek lettek.

Még áprilisban kezdtem, melegről melegre esett, április végétől melegről langyosra. Májuson keresztül hűvöstől hidegig építettem, és minden nap folyamatosan tolom a hideget minden alkalommal, amikor zuhanyozok. Most hűvösen kezdem, hidegen haladok, és a végén 10 másodpercig „igazán megfagyok”! Nem mondhatom őszintén, hogy észrevettem valódi egészségügyi előnyöket, amelyeket a hideg zuhanykor okozhatok, de természetesen élvezem.

Élénkít, és frissnek és pattogónak érzem magam ... de ahogy a gyenge brit nyarunk véget ér, azon kezdek el gondolkodni, hogyan fog menni a lelkesedésem a következő téli hónapokban. Meglátjuk, és néhány hónap múlva értesítlek!