Hígító 30-ban: Apró változások, amelyek csupán 30 nap alatt jelentenek nagy fogyást

hígító

Leírás

Igen, a hosszú távú eredmények eléréséhez csak egy hónap szükséges.

És komolyan - még TE is elveszítheted ezt a súlyt

Az ételek és a testmozgások jönnek és mennek, elsősorban azért, mert egyszerűen nem fenntarthatóak. Néhány nap múlva éhes, unatkozik vagy éhes ÉS unatkozik. Ezért a Ma A show első életmód- és fitnesztudósítója, Jenna Wolfe létrehozta híres 30 napos fitnesz kihívását nézőinek. A kihívás vadonatúj volt, a mindennapi egészség és fitnesz példátlan és egyszerű megközelítése miatt - napi egy kis tipp 30 napig.

Most Hígító 30-ban, Jenna a bolondbiztos programját egy újabb szintre emeli, megadva azokat az eszközöket és motivációt, amelyekre szüksége van a wellness céljainak eléréséhez harminc apró változtatással, amelyek akár 30 nap alatt is nagy eredményt hoznak létre. Minden lehetséges anélkül, hogy csatlakozna egy edzőterembe, megszámolná a kalóriákat, vagy beiratkozna egy olyan divatos órára, amelyet nem is tud kiejteni. Tökéletes terv elfoglalt férfiak és nők számára, minden életkorban és fitnesz szinten, Hígító 30-ban a kis, harapásméretű tippekre helyezi a hangsúlyt, amelyek hosszú távú fogyáshoz vezetnek.
Jenna ötvözi az atlétikai bölcsességet, a nevetséges hangot és a könnyen követhető tanácsokat, például hányszor rágja meg ételeit falatonként, mi a fene szénhidrátok, és hogyan lehet bármikor, pénz nélkül besurranni az edzésekre, felszerelés vagy energia (nagyjából lefed minden esetleges kifogást). Hígító 30-ban segít felfedezni, hogy mennyire könnyű egészségesnek lenni anélkül, hogy nélkülöznöd kellene magad, vagy napi 12 órát kellene edzened.