Hipnózis fogyás/testmozgás esetén

ScrabbledEgg

Barát

Rendben, egyáltalán nem tartozom azok közé az újkorú emberek közé, de a múlt hétvégén hallottam arról, hogy egy súlycsökkentő hynosis program érkezik a területemre, ezért gondoltam, hogy kipróbálom. 40 dollárba került, és úgy gondolom, hogy ennél korábban 40 dollárt költöttem hülyébb dolgokra. Szóval, mentem. Kissé szkeptikus voltam, ugyanakkor szerettem volna, ha működik. Egész idő alatt tudatában voltam, és nem éreztem magam hipnotizálva, de mégis nyugodtnak éreztem magam. A program áttekintése után (természetesen ezt nem mondják el korábban) azt mondták, hogy meg kell erősítenie azt, ha meghallgat egy 20 dollárba kerülő CD-t. Egyre szkeptikusabb voltam, de mivel már 40 dollárért voltam, lehet, hogy mindet be is megyek. Megvettem a CD-t, amely két programot tartalmaz, egyet az egészséges táplálkozáshoz és egyet a testmozgáshoz. (Utálok tornázni.)

Egyébként azóta minden este hallgatom a CD-t. (Öt éjszaka.) Megállapítottam, hogy valójában AKAROK tornázni - vagyis gyors sétákat tenni -, amit általában utálok csinálni. Én is több vizet iszom, bár továbbra is ugyanazt eszem, mint korábban. (A diétám kezdetben többnyire jó volt.)

Túl szkeptikus vagyok ahhoz, hogy azt gondoljam, maga a hipnózis okozta ezt. Azt gondolom, hogy az agyam egy része azt mondja, hogy működnie kell, mivel 60 dollárt költöttem rá.

Anway, kíváncsi vagyok, hogy valaki más megpróbálta-e ezt, és vannak-e tartós hatásai.

Ha úgy gondolja, hogy dió vagyok, hogy megpróbálom ezt, mondja el nekem is. Szerintem ez egy diós dolog volt, amit magam csináltam!

Zzelda

Barát

Anyósom hipnózist használt fogyáshoz, és nagyon sikeres volt. Ahogyan elmagyarázta nekem, még mindig kalóriákat számolt és napi 1200-nál ragaszkodott, de valahogy ez nem volt teher, és nem zavarta, hogy ezt tegye, mint mindig korábban. Sokkal-sokkal könnyebbnek tartotta az étrend betartását. Több éve nem tartja le ezt a súlyt. Ó, nem volt meghallgatható kazettája, de minden nap pozitív megerősítéseket tanítottak rá.

Ugyanazhoz a dokihoz mentem és magam is kipróbáltam, azonban nyugtalan láb szindrómám van. A lábaim nyugtalanná válnának, és újra kezdene visszamenni a hipnózis kezdete felé. pihenjen, csak lazítson. és hát nem tudtam ellazulni. Vissza akartam térni és újra kipróbálni, esetleg egy nyugtatóval a lábakhoz, vagy valami hasonlóval, de bizonyos okok miatt nem töltött fel először. Szeretném, ha vádat emelt volna velem, mert egyszerűen nem éreztem azt, hogy visszamehetnék és MEGINT kérhetnék egy ingyen pénzt.
Jan

MarkM

Vendég

Az önhipnózis nagyon hatékony eszköz a viselkedés megváltoztatására. NLP technikákkal együtt használtam a szorongás visszaszorítására, és nagyon jól működött. Megpróbáltam önhipnózissal is kezelni az álmatlanságot, de ez nem ment nekem. Most egy Hemi Sync CD-t használok, amely binaurális ütemű agyhullám vonzást használ, és nagyon jó eredményeket érek el vele. Nem tudom, segítene-e, de vannak súlykontroll CD-k is.

Ugyancsak ódzkodtam az újkori dolgoktól, minden megalapozatlan hype miatt. De úgy érzem, hogy nem gyógyszeres módszereket kell találni az egészség elérésére. A mainstream orvostudománynak megvannak a maga korlátai. És ott van sok "alternatív" terápia érdeme. Csak alaposan meg kell néznie, nyitott gondolkodásúnak kell lennie, és logikusan gondolkodnia kell rajta.

Caraline

D.D. Család

A múltban önhipnózist alkalmaztam pihenés céljából, a pánikrohamok kezelésére és igen a fogyáshoz. A hipnózist gyakran rendkívül félreértik. Ha nagyon nyugodt állapotban voltál és koncentráltál, akkor valóban hipnotizáltak. Tudta, hogy ha nagyon belemerült az olvasott könyvbe vagy a tévéműsorba, amelyet néz? addig a pontig, hogy nem vetted észre, hogy valaki beszél veled, akkor hipnotizálnak

Mint Mark mondja, ez egy nagyon hatékony eszköz, és mindenképpen figyelmet érdemel.

Sok sikert a fogyáshoz. BTW, igen, a hipnózis programom alatt elvesztettem a túlsúlyomat, és 3 évvel később még mindig a célsúlyom van. Ha úgy érzem, elhatározásom megcsúszik, akkor előveszem a CD-t és hallgatom, miközben alszom. Megerősíti.

ScrabbledEgg

Barát

Mark, mi az NLP?

Klinikai szorongásom is van, és a hipnózis is segíthet ebben. A CD-m nem szorongó (bár az a hely, ahol jártam, ezeket is eladja). De ez elég nyugodt lesz ahhoz, hogy megállítsam a kérődző gondolatokat, amelyek a fő szorongásos problémám. Jó lenne azt gondolni, hogy valamikor leszállhatok a szorongás elleni gyógyszerekről! Talán!

Tehát eddig kilenc nap telt el, és ebből a napból nyolcat tornáztam (sétáltam), ami számomra HATALMAS. Az étkezési szokásaim azonban közel azonosak, és nem fogyott le. Próbálok türelmes lenni, de szeretnék néhány eredményt látni a skálán. Remélem, hogy ez a dolog tovább működik.

Caraline: kérdés. ha elalszik a kazettát hallgatva, akkor is van hatása? Éjjel hallgatom a CD -imet is, és mindig elalszom, mielőtt az eljutna a testrészig. 20 perc az étellel, majd 20 perc a testmozgással kapcsolatos.