Hírességi étrend tippek

„Ez egyszerű matematika: ennyi ételt teszel bele, annyit égetsz ki. Három hónapot adtam magamnak.
Gwen Stefani popsztár arról, hogyan fogyott fia, Kingston születése után.

"Arra gondoltam, hogy oké, vodkát iszok bor helyett, mert kevesebb kalóriát tartalmaz."
Sienna Miller színésznő a karcsúsításról játszani Edie Sedgwicket a Gyárlányban.

„Ne fogyasszon sajtot, és kezdjen enni kelkáposztát. Túl sok sajtot eszem. A kelkáposzta jó neked, és finom egy kis fokhagymával.
Jessica Biel színésznő újévi diétás állásfoglalása.

Hirdetés

„Nem igazán eszem ételt az éttermekben. Sosem lehet biztos abban, hogy mi van benne, igaz? "
Madonna, aki szigorú makrobiotikus étrendet követ.

„Amikor nem dolgozom, nagyon igyekszem leengedni a hajamat, meginni egy-két pohár bort, és finom ételeket főzni a családomnak és a barátaimnak. Igen, rengeteg diétán vettem részt, de nem ölöm meg magam. A kedvenc csemegém egy Reese's földimogyoró vajas pohár, ami hidegben hideg és hideg. Ez annyira boldoggá tesz! ”
Liv Tyler színésznő és volt modell fia, Milo születése után az étrend szabályainak enyhítéséről.

„Felszálltam a futópadra, abbahagytam az arcom tömését és lefogytam. Kivágtam croissant-t, bagelt és muffint - minden jó cuccot. És visszatértem naponta egyszer salátához és fehérjéhez.
Jennifer Garner színésznő arról, hogyan fogyott leánya, Violet születése után.

"Normális vagyok. Vannak "kövér napjaim", és soha nem leszek 5 "11" és 120 font. Nem igazán vagyok az a lány, aki reggel 6-kor kocogni megy, de jól eszem, és sokat sétálok. "
Scarlett Johansson színésznő, aki nem engedett Hollywood nyomásának, hogy szuper vékony legyen.

"A sushi rabja vagyok, és mindig arra kérem a szakácsot, hogy készítsen tekercset a rizs felével."
Mendes Éva színésznő.

Hirdetés

„Igyekszem minél organikusabban enni. Nem eszem cukorkát, mert nem hiszem, hogy van benne energia. ”
Gwyneth Paltrow színésznő.

"Megtanultam, hogy ne egyek hatalmas adagot csak azért, mert az a tányéromon van."
Oscar-díjas színésznő és volt szépségkirálynő, Halle Berry.

„Amikor a sütőboltban vagyok, kritikusan és elemzően eszem. Veszek egy falatot és kidobom. De amikor a férjemmel reggelenként elkezdtünk zabpehelyet enni, 10 font csak leesett.
Anna Olson, az Food Network Sugar házigazdája és az Olson Foods + Bakery társtulajdonosa, Port Dalhousie, Ont.

"Hét órán át étkezés nélkül nem lehet fenntartani a súlyát vagy az energiaszintjét."
Cindy Crawford szupermodell arról, hogy miért eszik egész nap kis ételeket, hogy stabil legyen a vércukorszintje.

- Nincs kenyér. Nincs vaj. Nincs bor. Fogyassza a felét annak, amit elém tesznek, kivéve a desszertet. Egyél egy falatot desszertet. Amikor figyelmes voltam, nem híztam. Amikor meghagytam a szabályaimat, a derekam megfeszült, különösen a tésztaévekben.
Molly O’Neill, a New York Times éttermi írója és étteremkritikusa arról, hogyan maradt karcsú, miközben hetente 12 alkalommal kint evett.

Hirdetés

Szeretne további diétás tippeket? Íme a top 20 diétás tippünk szakértőktől és valódi nőktől.