HM149 Hipnózis a fogyáshoz 1. RÉSZ - Dr

Dr. Elizabeth Bonet beszél a fogyáshoz vezető személyes útjáról és arról, hogy a hipnózis magja volt-e ahhoz, hogy eléggé értékelje magát ahhoz, hogy rájöjjön orvosi problémáira és legyőzze a fogyás blokkjait. Nem vagy hibás a súlygyarapodásod miatt! De megváltoztathatja a súlyát, ha talál valami olyat, ami Önnek megfelelő. Személyes útja magában foglalja az alacsony szénhidráttartalmú étkezést, a böjtöt és azt, hogy a hipnózis miként segített kitisztítani a megfelelő állapotot és egészséget.

Említett könyvek:

Elle Russ Paleo pajzsmirigy-oldata: https://amzn.to/35dWbgi

Dr. Jason Fung teljes böjtölési útmutatója: https://amzn.to/2QgaLzM

Soha ne ess újra Dr. Glenn Livingston (ingyenes e-könyv): https://www.neverbingeagain.com

Helyreállítás a T3-tal Paul Robinson által: https://amzn.to/2u1cNuG

Az elhízási kódex, Dr. Jason Fung: https://amzn.to/2u1cQqm

Nina Teicholz: A nagy kövér meglepetés: https://amzn.to/2QXTXxv

Affiliate Link: További információ a Dreambook Planners-ről (azokról, amelyeket Dr. Liz segített az étkezés megváltoztatásában): https://dragontreeapothecary.com/?ref=c9r2pkp0qhw

Írja be a Hipnotizálás szót a 444999 telefonszámra, hogy csatlakozzon a hírlevélhez és ingyenes hipnózisfájlt kapjon!

További információ Dr. Lizről és ingyenes hipnózisfájlok beszerzése a http://bit.ly/drlizhypnosis címen

Keressen epizódokat a Podcast oldalon: http://bit.ly/HM-podcast

Segítsen magának a Dr. Liz hipnózis letöltésében! http://bit.ly/HypnosisMP3Downloads

A megosztott probléma a felére csökkent probléma.Személyesen és Online hipnózis a gyógyuláshoz és az átalakuláshoz. Ütemezze az ingyenes konzultációt a https://www.drlizhypnosis.com webhelyre.

Több mint 140 országban hallgatták, a Hypnotize Me a podcast a hipnózisról, az átalakulásról és a gyógyításról. Okleveles hipnoterapeuta és engedéllyel rendelkező mentálhigiénés tanácsadó, Dr. Elizabeth Bonet megvitatja a hipnózis mögött meghúzódó kutatásokat, interjút készít az átalakító munkát végző szakemberekkel, és beszélget hipnózisban szenvedő egyénekkel. Időnként ingyenes hipnózisokat is adnak. Ha többet szeretne megtudni a hipnózis, a pszichoterápia és az éberség varázsáról, ez a tökéletes hely a lenyűgözés táplálására!

Köszönjük, hogy ráhangolódtál! Iratkozzon fel az új epizódok automatikus letöltésére a készülékére.

Néhány epizód meghallgatása után kérjük, fontolja meg a becsületes értékelés és a podcast áttekintését.

Kattintson erre a linkre: https://itunes.apple.com/us/podcast/hypnotize-me-dr.-elizabeth/id1181272913
Válassza a „Megtekintés iTunesban” lehetőséget
Válassza a „Megnyitás itunesban” lehetőséget
Válassza a „Értékelések és vélemények” lehetőséget
Kattintson a csillagok számának értékeléséhez
Kattintson a „Vélemény írása” gombra.
Hallja a fejemben a hangomat: "Köszönöm szépen!"

Átirat

Sziasztok mindenkinek Dr. Elizabeth Bonet itt Dr. Liz Üdvözöljük a hipnotizáló podcastban. Mielőtt belevágnánk, kérjük, vegye figyelembe, hogy a podcast nem mentálhigiénés kezelés, és nem is helyettesítheti a mentálhigiénés kezelést. Ha pszichoterápiára vagy hipnoterápiára van szüksége, kérjük, forduljon képzett szakemberhez. Hipnózist végzek az egész oldalon. Kérjük, bátran forduljon hozzám a weboldalamon keresztül.

Helló, hipnotizáljon, hallgatók, Dr. Liz itt. Ez egy egészen különleges epizód, mert megfordítom valamivel kapcsolatos álláspontomat. Ezért valami igazán nagy. Ez nagyon népszerű téma. azaz fogyás és hipnózis a fogyáshoz. Tehát eredetileg közzétettem egy nagyon korai epizódom egyik epizódját, három évvel ezelőtt, több mint három évvel ezelőtt, a 20. részt arról, hogy a diéták miért nem működnek, és nem veszek bele abba az egész hévbe, amelybe az emberek belevesznek a fogyásban, oké.

És azon a ponton néztem az Egészség minden méretben mozgalmat, és ezzel próbáltam feljutni a fedélzetre. Nekem is voltak egészségügyi problémáim, és nem tudok fogyni életemig és a hipo pajzsmirigyemért, és van Hashimoto, ami egy autoimmun rendellenesség. És azt hiszem itt azt fogom mondani, hogy annyi visszajelzést kaptam erről az epizódról. Olyan sok embernek segített nekünk, akik küzdöttünk, hogy szerintem még mindig értékes, de visszatérek, és egy bevezetőt adok az elejéhez, amely azt mondja:, Szerintem a fogyás értékes lehet, bár sok ember számára.

És azt gondolom, hogy az Egészség minden méretnél mozgalomnak hiányzik egy hatalmas hatalmas darab. Ezt találtam. Nagyon hiányzik egy darab. Egészséges lehet minden méretben? Ja, ha a számok és a laboratóriumok nagyszerűen visszatérnek, és fizikailag semmi nem történik, és jól jársz, és jól haladsz. Oké, de szerintem ennek vannak korlátai. Valóban vannak, amikor valódi elhízásba kerül. Egészségének valódi korlátai vannak, mert az elhízás sokféle dolog kockázati tényezője. Sok nagyon rossz betegség. Oké. Nem számít, hogy az Egészség minden méretben mozgalom azt akarja-e elhinni, hogy az elhízás zsíros májhoz vezet, nem alkoholos zsírmájhoz, ami nagyobb kockázatot jelent a májrák számára. Ez a gyomorégés és a GERD első számú oka, amely aztán nagyobb a nyelőcsőrák kockázata, és háromszor nagyobb a kockázata, ha a BMI elhízott kategóriájába tartozik, és kétszer, ha a túlsúlyos kategóriába tartozik.

Ez csak néhány statisztika a százak közül, miszerint az elhízás az ízületi degeneráció, az ízületprotézisek és bármikor műtét rizikófaktora, akkor a szövődmények, mindenféle dolog veszélye fenyeget. Azt is gondolom, hogy az Egészség minden méretben mozgalomnak hiányzik egy nagy érzelmi darab, és ezt megbeszéltem kollégáimmal, és megbeszéltem ezt a barátaimmal, amikor megpróbáltam felkészülni erre az epizódra, mert a testét bármilyen méretben szereti, és ez olyan nehéz.

Hé, ott voltam. Szóval elmondom neked, mindent megtettem, rendben, hogy igazán szeressem magam, amikor mentorommal mentem be egy alapgyógyításba. Az egyik dolgom arról szólt, hogy jobban szeressem a testemet, mert túlsúlyos voltam, úgy éreztem, hogy nem tudok lefogyni, mindent kipróbáltam. Mármint mindenféle őrült diéta, Súlyfigyelők. Volt egy pont, amikor egy természetes utat láttam, amely mindenki szerint egy természetgyógyászt lát, igaz, legalábbis az Egyesült Államokban. Tudom, hogy ez igaz a világ más részein is. Hajvizsgálatot végzett, ezt a diétát vitte be, ami egyáltalán nem volt fehér. Sem fehér liszt, sem fehér cukor, sem szemek, kivéve a Quinoát. Olyan korlátozó volt. És hat hónapig ragaszkodtam hozzá a levélhez, és valóban hízott.

Oké, szóval olyan vagyok, hogy istenem, tudod, ez szörnyű. Kiegészítőket és mellékvese-kiegészítőket szedett nekem, mintha mindent lefedtek volna. És volt egy darab önmagamból: Oké, itt el kell fogadnom magam. Minden erőmmel megpróbálok. És ez csak nagyon nehéz. Ez. Nagyon nehéz. Ismerek valakit, aki nagyon konzol, és együtt dolgozik az evés körüli emberekkel. És egyszer azt mondta nekem: még soha nem találkoztam boldog, kövér emberrel, és olyan voltam, mint: Ó, istenem, tudod, hogy, oké, boldog, kövér ember kategóriájába sorolom magam. Rendben, tényleg megtenném. Mert életem nagy része boldog volt. Szeretem a gyerekeimet. Szeretem a munkámat. Szeretem a férjemet, életem nagy részében boldog volt. De volt egy darab, amivel nagyon küzdöttem, pedig tudtam, hogy nem az én hibám. Mintha ez nem akaraterő folyt volna, hé, semmi köze az akaraterőhöz.

Van valami orvosilag. Most, mielőtt továbbmennék a történetemhez, itt szeretném világosan elmondani rá kell hangolódnia arra, amire vágyik, nem pedig arra, amit bárki más mond, amit ön akar, jobb? A diéták nem működnek, mert a súlyra és a hosszú élettartamra összpontosítanak, továbbra is úgy gondolom, hogy a legtöbb diéta nem működik. Tehát az egészség helyett csak a súlyra, a laboratóriumokra, a helyes táplálkozásra, az életmód megváltoztatására koncentrálnak hosszú távon. Egyikük sem koncentrál azokra az érzelmi tényezőkre, amelyek megteremtették a súlyt. A viselkedés megváltoztatására összpontosítanak, alapvetően a jelenben, és néhányuk odáig megy, hogy azt mondják, a múlt nem számít. Jobb? Jártam azokban a helyiségekben, ahol azt mondják, a múlt nem számít. Nem mindegy, hogy kerültél ide.

Nos, hipnoterapeuta és pszichoterapeuta szempontból számít a múlt, az, hogy hogyan kerültél oda. Hé, hogy nem törődtél az egészségeddel, vagy a bajoddal küzdöttél, vagy más dolgok vették el a figyelmüket, talán, mondjuk nekem, tudtam, hogy ez probléma. De nem tudtam mit kezdeni ez ellen. Elborulnék. Olvasnék néhány könyvet a pajzsmirigyről, aztán elborulnék és megállnék, és arra gondolnék, hogy istenem, ezt nem tudom megtenni. Nem tudom megváltoztatni az étrendet. Nem tudom elérni, hogy ezek az orvosi csapatok bármelyik. Oké, ezért vállalom a felelősséget ezért. De a súly tovább ment. Szürkehályog műtétem volt, nagyon korai szürkehályogom volt. Tehát szürkehályog műtétet és ebből néhány szövődményt okozok. És ez szteroidcseppekre tett. Most általában körülbelül két hétig csak szteroidcseppeket szed. Vagy talán négy hét, nem sokáig. Hónapokig voltam rajtuk, és jött még 10 font. Úgy voltam vele, hogy istenem, ezt nem tudom megtenni. Nem mehetek minden új ruhát megvenni. Szeretem a ruháimat. Tudod? Most tényleg nem érzem jól magam. És ez szörnyű. Tehát ez volt a saját fordulópontom.

Egy másik az volt, hogy súlyos gyomorégésem volt. Tudod, a saját hipnózisfájljaimat hallgattam gyomorégés, GERD és reflex miatt, mert nagyon sikeres voltam az ügyfelekkel ezen a környéken. De elég súlyos volt nálam, és egyre rosszabb lett. És olyan rossz volt éjszaka, hogy feldobtam. Tehát az orvosom felírta vényköteles PPI-re, omeprazolra, de csak azt mondta, hogy szükség szerint vegyem be. Tehát körülbelül hetente egyszer szedtem. Azt akarom mondani, hogy ha ezen állsz, az annyira rossz neked. Valójában láttam a gi szakembert, és megkérdeztem tőle, hogy milyen vagyok, pontos ez a kutatás, amelyet az interneten olvasok? 70% -os esélye van a szívműködésre. És olyan volt, mint: Ó, igen, igen, azt hiszem, ehhez 800 számot kell társítani. És azt mondta, igen, kellene egy Hey, mintha egy nagyon rossz gyógyszer lenne. És igyekeztem kitalálni mindent, ami itt zajlik. Súlyos gyomorégésem volt. A súlyom megemelkedett, nem tudtam elveszíteni.

És ismét próbálkoztam a testmozgással, az evéssel, nagyon próbáltam, nem tudtam elveszíteni. Újra elkezdtem kutatni, mi segíthet. És még meglátogattam, mint egy orvosi fogyókúrás orvos, és ő valóban nem tudott semmit a pajzsmirigyről. És azt gondoltam, nem tudom, hogy ez nekem szól-e. És beszéltem egy barátommal, ő azt mondta, és azt mondta: Elizabeth, van orvosi problémád, nincs étkezési problémád. És akkor döntöttem úgy, hogy megnézem, a saját orvosom dolgozik-e velem a pajzsmirigy dolgainak kitalálásában, mert még mindig ezek a pajzsmirigy tüneteim voltak. És ez csak egy volt közülük. Most Ex-Overeater-nek hívom magam. Az Anonymous Overeaters nem ért egyet ezzel a címkével. Azt mondják, odamentél, hogy soha nem eszel. Mindig túlzott vagy. Ez igaz a 12 lépéses programok többségére. De tudom azt mondani, hogy terapeuták és hipnoterapeuták azt mondják, hogy már nem tudok azonosulni ezzel a címkével, és jól érzem magam ettől. Évekkel ezelőtt rúgtam ezt a túlevést. Igen, időnként hátrahúzza a fejét. De olyanról beszélek, mint évente egyszer, vagy ilyesmiről, tudod, nem úgy, mint napi rendszerességgel, nekem már nem kell napi szinten gondolkodnom rajta, mint régen. Most azt hiszem, hogy valami lényeges dolog történt

Pár perccel ezelőtt azt mondtam, hogy amikor mentorommal mentem maggyógyításra, testi dolgokkal akartam dolgozni, és igazán szeretni és tisztelni magam. Tudod, ez azelőtt történt, hogy megismertem volna a férjemet, és még egyszer átéltem egy újabb szörnyű, szörnyű kapcsolatot. Szerencsére csak körülbelül hat hónap volt, de ez volt a legrosszabb, amiben valaha voltam. És amikor felhívtam, sírtam. Azt mondtam, hogy soha nem akarom ezt megtenni.

És hát azt mondta, jöjjön fel, maggyógyítást fog végezni. És annyira megváltoztatta az életemet, ó, istenem, annyira személyesen, majd nyilvánvalóan szakmailag, valamint magam is elkezdtem maggyógyítással foglalkozni, de személyesen azért dolgoztam magam ezen mély részein. És egyikük igazán szerette önmagamat és szerette a testemet. Most ezt hozom fel, mert azt hiszem, ha ez nem lett volna belém csepegtetve, akkor nem hiszem, hogy a tavalyi változtatásokat hajtottam volna végre. Miután ez eljött, ki kell találnom ezt. Nem tudok továbbra is csak egyre hízni. Vannak dolgok, amelyek itt fizikailag zajlanak, nagyon szörnyűek, például a borzalmas GERD és a borzasztó hipo pajzsmirigy tünetei. És így van az érzés Érdemes ezt kitalálni, bármennyi időbe is telik, nem számít, hány orvoshoz kell fordulnom, most, szerencsére, az elsődleges orvosom, ő egy PA mondta, veled fogok dolgozni. De ez az első kérdés, amit feltettem neki. Hajlandó vagy velem dolgozni?

Sok Facebook-csoportban vagyok pajzsmirigy-túlműködő emberekkel és ilyesmivel. És olyan, hogy gyakran meg kell könyörögniük orvosaiknak, hogy futtassák le a szükséges teszteket is. Mivel az orvosiskolában nem oktatják őket a pajzsmirigyről, valóban nem. Szóval együttérző érzéssel mentem be. Mintha tudnánk, hogy ez a személy nem tanult erről, és megkérdezte: Hajlandó-e velem dolgozni, ha nemet mondott volna, máris elhatároztam a fejemben. Továbbra is új orvos után kutatnék. De igent mondott. És nagyon köszönetet mondtam. Azt hiszem, hogy ezzel a kérdéssel vezetve a világ minden változása megváltozott. Mondtam neki, hogy Oké. Elvégzem a kutatást. Nem fogok elárasztani a könyvektől. Olvasson el négy vagy öt könyvet a pajzsmirigy alulműködéséről. Aztán természetesen az internetes kutatás összeállította a közös elemeket, amelyeket mindannyian ajánlottak, és ezzel visszatértek hozzá, oké, ezt ajánlják mindannyian, és az egyik a diéta volt.

Tehát [6:00]/[6:30] -kor felébredtem, hogy a gyerekeket elmegyek az iskolába, majd ilyenkor szundikálnom kell [8:45], majd kilenckor vagy [9:15] vagy [ 9:30], valami ilyesmi. Tehát szeretnék elmondani, hogy sok minden eltűnt, és bátorítani, ha orvosi problémája van. Kezdje a hipnózissal. Rendben, tudom, hogy nem számítottál rá, hogy ezt mondom. Azt hiszem, olyan, mint én, hogy azt mondja: menjen az orvosához, igaz? Kezdjük a hipnózissal, az önértékelés szempontjából, például: Oké, eléggé értékelni fogom magam ahhoz, hogy ezt kitaláljam, kitartó legyek, folytassam a keresést, amíg meg nem találom a megoldást itt.

Ez egy nagy hatalmas darab, remélem, megértette. Mert nem érzem, hogy az emberek hibásak a súlyuk miatt. Tényleg nem. Nem érzem, hogy hibás voltam a súlyom miatt. Úgy gondolom, hogy az élelmiszeripar manipulál minket. Úgy gondolom, hogy ránk kerülnek a számunkra nem jó szénhidrátok. Vannak olyan szénhidrátok, amelyek jóak számunkra, mint a zöldségek és ilyesmi. De olyan szénhidrátoktól függünk, amelyek nem kedveznek nekünk. És ezt az élelmiszeripar szándékosan végzi. Az általuk üzemeltetett összes hirdetés. Tudják, hogy úgy manipulálják a pszichológiánkat, hogy még a mélyebb hiedelmek, azok a meggyőződések, amelyeket önállóan nem tudatosan és szándékosan fejlesztettél ki, ezek a hiedelmek megvannak, és ki tudja, hogyan alakultak ki.

Mert a súlyfigyelők, amikor nem beszélnek olyan érzelmi dolgokról, amelyeket nem találtam meg, amikor benne voltam. És hangsúlyozandó az alacsony zsírtartalom, valóban a programjukban. Egész lényege alacsony zsírtartalmú. És amikor elkezdi vizsgálni a tudományt, az alacsony zsírtartalom nem működik. Az Egyesült Államok csak egyre kövérebb és egyre betegebb, egyre több szívroham és egyre több rák. És ha valóban meg akarja vizsgálni az egész tudományt arról, hogy miként jöttek le kormányunktól az alacsony zsírtartalmú étrendi ajánlások, akkor elolvashatja a nagy zsíros meglepetést, Nina Ticholz. Megvizsgálja a tényleges kutatást a háttérben. És hadd mondjam el, félelmetes. Amikor elolvastam ezt a könyvet, csak ültem ott, és azt mondtam, hogy istenem, egész idő alatt, mint egész idő alatt, hogy az évek során kialakult alacsony zsírtartalmú étrend mögött még a gyermekek etetése mögött sincs tudomány, valójában szörnyű számukra borzasztó, ez csökkenti az

Amikor kövér vagy alkalmazkodni. Nem akarod ezt megtenni. Valóban, tele vagy olyan hirtelen számomra, hogy azt tapasztaltam, hogy salátára, avokádóra és kókusztejre vágyom, mely chia magokra, erős tejszínhabra, mint a jó zsírokra, igaz? Ezt megosztom, mert úgy gondolom, hogy ez valakinek segíthet odakinn. De ez egy hihetetlen világ, sok támogatással. Hatalmas mennyiségű sikereset, fogalmam sincs, miért nem nézik őket a kutatók. De megint meg kell találnod azt, ami neked megfelel. Ha ez nem sikerül neked, ne is gondolj rá újra.

Ha nem vágyakozik a szénhidrátokra, ha eltörte ezt a függőséget, sokkal könnyebb böjtölni. Hallottam egy alacsony szénhidráttartalmú orvost. És azt mondta, hogy a nassolás érzelmi esemény, nem éhezési esemény. Szerintem ez egy kicsit extrém. És ez igaz, ha kövéren alkalmazkodsz. Oké, de szerintem ez nem igaz. Ha függ a szénhidráttól. Ha szénhidrátfüggő vagy, akkor a nassolás úgy érzi, hogy tenned kell, mintha valamit kellene ennem, jaj, jaj, tudod, csökken a vércukorszintem, szédülök, bármi, ennem kell valamit, én még egy szénhidrátot kell enni. Amikor kövér vagy, alkalmazkodsz, ez nagyjából elmúlik. És akkor érzelmi eseménysé válik. És ha ez a helyzet az Ön számára, ebben pszichológiai segítséget kaphat. Jobb? vagy forduljon terapeutához, végezzen hipnózist, bármi is legyen az, hogy segítsen magának.

Tehát mik a legfontosabb pontjaim itt?

Ha orvosi probléma, akkor találja ki. Ez fontos.

Használjon hipnózist, hogy segítsen mélyen értékelni önmagát, meggyógyítsa a régi sebeket, a tudatalatti meggyőződéseket az egészségről és a súlyról, és legyőzze a túlevést, ha ez kérdés.

Ó, itt van egy történet, amit elfelejtettem. Körülbelül 30 kilót fogytam, és máris bódét ütöttem. És újra láttam a mentoromat, és azt mondtam neki: tudom, hogy itt valami pszichológiai esemény történik. És azt mondta: Oké, csináljunk hipnózist. Nekem. Kiderült, hogy egyenrangúvá tettem a haldoklást, mert apám mindig fitt volt. Figyelje rendszeresen, mit edzett, nagyon energikus ember, de mégis meghalt 53 éves korában. Tehát a nő tisztázta ezt nekem. Ez számomra pszichológiai blokk volt. amíg nem vagyok alkalmas, nem halok meg. Valahogy erre következtettem 18 éves koromban, amikor elhunyt, igaz, és ez évek óta visszatartott. És miután a hipnózissal tisztázta ezt, akkor a súly ismét csökkent. Tehát használja a hipnózist. Igen, hipnózist csinálok. Az egész világon az Egyesült Államokban csinálom. fogyáshoz. Online módon telefonon keresztül csináljuk, az emberek berepülnek. Mindenféleképpen csinálom. És nézd meg a webhelyemet, hátha online csoportot működtetem. Mivel ezek jönnek elő, különféle témákban fogjuk futtatni őket. Tehát csak nézd meg, és nézd meg, futok-e egyet a fogyásért. Ez egy csodálatos módja annak, hogy elinduljon a saját útján.

A harmadik pont az, hogy megtalálja az Ön számára megfelelőt.

Remélem, hogy nagyon élvezte a mai részt. Ne feledje, hogy ingyenes hipnózis letöltéseket kaphat a webhelyemen. A világ minden táján dolgozom hipnózissal. Tehát, ha érdekel a velem való együttműködés, kérjük, rendeljen egy ingyenes konzultációt a webhelyemre, és meglátjuk, mi a célja, és hogy szolgálhatok-e Önnek és segíthetek-e elérni őket. Végül, ha tetszik a mai epizód, kérjük, iratkozzon fel a podcastra, vagy mondja el egy barátjának, hogy így egyre többen megismerjék a hipnózis erejét.