Hobbik, amelyek segítenek leadni a kilókat!

fogyás

Hobbik, amelyek segítenek leadni a kilókat!

Mindannyian ott voltunk. Ez a hétvége; pihenni akarunk, leülni és megnézni kedvenc tévéműsorunkat. Nos, a legtöbb esetben a kikapcsolódás unalmassá válik. Ez megvan sürgetni hogy tegyen még valamit. Ekkor kúszik fel bennünk az a kéz-száj akció, és enni kezdünk. Ez nem az éhség miatt történik, hanem unalom . Számos tudományos tanulmány bebizonyította azt a hatalmas pozitivitást és előnyöket, amelyek a hobbi tevékenységéből fakadnak! Hatalmas előnye, hogy a hobbi elvonja az ételtől való kísértéseket.

A hobbik előnyei:

  • Hozzon létre egy újabb céltudatot életében.
  • Taníts meg készségeket és segít az agy működésében.
  • Potenciálisan segíthet pénzt keresni!
  • Mutasson be új, hasonló érdeklődésű emberekkel.
  • Segítsen a stresszben. Mint mindannyian tudjuk, az élet elsöprő lehet. A hobbi okot adhat arra, hogy jobban figyeljen önmagára, igényeire és érdeklődésére.

Hobbi javaslatok:

  • Főzés- A főzés nagyszerű hobbi, amely segít szorosan figyelni a táplálkozást, és lehetővé teszi, hogy kreatívabb legyen! A PHD nagyszerű egészséges receptekkel rendelkezik!
  • Varrás - Volt már olyan nadrágod, ami nem igazán passzolt, vagy egyedülálló ruházatot akartál készíteni? A varrás nagyszerű hobbi és készség. Ahelyett, hogy folyamatosan új ruhákat vásárolna, most meg tudja javítani és elkészíteni a sajátját!
  • Olvasás - Az olvasás bárhol és bármikor elvégezhető. Végtelen mentális ingerlést biztosít, és átjárja a tudást. Ha nem tudja, hol kezdje, keresse fel a legközelebbi könyvtárat vagy könyvesboltot, nézzen körül különböző szakaszokban, és nézze meg, mi érdekli. Egy másik lehetőség, hogy csatlakozol egy könyvklubhoz! A könyvklubok kiválóan alkalmasak társasági életre.
  • Túrázás - Van egy ösvény mindenki számára, a legegyszerűbb túrákon is megtalálhatja a legszebb csodákat.
  • Írás - Blog létrehozása és ötleteinek megosztása a világgal.
  • Önkéntesség - Néhány jó kiindulási hely az állatmenhely, a városában zajló rendezvények, a közösség takarítása stb.
  • Tánc - Nagyszerű módja annak, hogy megtanulj néhány nagyszerű táncmozdulatot. Fogj egy barátot és tanulj meg Salsa-n ezen a hétvégén!

Ormond specifikus hobbi:

  • Olvasás- Az Ormond Beach Regionális Könyvtár nagyszerű választékot kínál. Az Ormond Beach-en található S S St 30 szám alatt találhatók.
  • Túrázás - Floridában rengeteg természet és ösvény található. Ha nem tudja, hol kezdje, próbáljon csatlakozni egy helyi túrázó vagy kalandoros klubhoz! A Tomoka állami park remek lehetőség.
  • Autók és mechanika - Floridában hatalmas autós rajongók élnek. Függetlenül attól, hogy felpörgeti az útját, javít vagy barkácsol, vagy csak szereti a jelenetet, számos lehetőség kínálkozik a részvételre!
  • Paddle Boarding - A floridai nagyszerű természet közé tartoznak a látványos vízi utak. Van néhány lapátkollégium, találkozó és klub az egész államban! Még vezetett túrák is vannak a felfedezéshez. Az egyik ilyen túra az Ormond szabadtéri kalandorok, 1385 N US Hwy 1, Ormond Beach.

Csatlakozzon a PHD Ormond csapatához minden szombaton 9: 30-kor a Fortunato Parkban, hogy sétáljon a Granada hídon !

További információ a szombat reggeli sétákról,

lépjen velünk kapcsolatba a (386) 238-9222 telefonszámon.

Durango specifikus hobbi:

  • Felfújható kajak vagy belső cső az Animas folyó - Útsa át a folyót a városon keresztül, és szerezzen új perspektívát a folyó életéről.
  • Halászat - Az Animas folyón a legjobb horgászatok vannak, és könnyen elérhető.
  • Kerékpározás - Béreljen kerékpárt, és lovagoljon a festői Animas folyami ösvényen.
  • Túrázás - Menjen ki Durango gyönyörű városába és fedezze fel.
  • Zene/koncert sorozat - Remek zenészek és zenekarok vannak Durangóban, amelyeket ingyen hallgathatunk.
  • Találkozó - Próbáljon ki egy új tevékenységet hasonló gondolkodású, barátságos emberek csoportjával.
  • Durango Futóklub
  • Nézze meg az összes nagyszerű eseményt itt!

Farmington specifikus hobbi:

  • Találkozó - Rengeteg csoport és tevékenység váltja ki az érdeklődést a Meet Up iránt. Nézd meg!
  • Nézze meg a környékbeli nemzeti parkokat - Bisti Badlands, Azték romok nemzeti emlékműve, Chaco Kultúrtörténeti Park, Mesa Verde Nemzeti Park, Hovenweep Nemzeti Emlékmű és Természetes Hidak Nemzeti Emlékmű.
  • Geocaching - A valódi kincsvadászattal való felfedezésre vágyik a geocaching kalandot ad az életedbe!
  • Frisbee Golf - A régió egyik legjobb pályája!
  • Nézzen meg további eseményeket és kalandokat itt!

Ez csak néhány ötlet - a lehetőségek végtelenek!

Tény: A kutatások kimutatták, hogy számos szabadidős tevékenység, beleértve a kézművességet is, 30-50% -kal csökkentheti az enyhe kognitív károsodás kialakulásának esélyét.

Tudatossági kihívás ezen a héten: Menj és próbálj ki egy új hobbit ezen a héten! Hozzon magával egy barátot.

Hangoljon rá legközelebb; kitérünk a japán konyhára és annak előnyeire!

Addig is, ha többet szeretne tudni az egészséges étrend kialakításáról a fogyás és az egészségesebb életmód érdekében, forduljon hozzánk szakmai útmutatásunkért és támogatásunkért. Hívjon minket!

Farmington 505.787.2981 Durango 970.764.4133 Ormond Beach 386.238.9222 Asheville 828.552.3333