A fogyókúrás források megadják a fogyáshoz szükséges összes eszközt.
Nincs tiltott étel, nincs tabletta és nincs divat, a WLR segít a fogyásban az Ön számára leghatékonyabb módon.
Könnyedén nyomon követheti az ételeket és a kalóriákat
Az ételek és az adagok nyomon követése bevált a fogyás szempontjából - a WLR ételnapló megkönnyíti…
- Egyesült Királyság élelmiszer-adatbázisa kiemelve a népszerű ételeket a gyorsaság érdekében.
- Semmi sem tiltott - enni olyan ételt, amit élvez.
- Minden kalória és táplálék neked sikerült - hagyja, hogy a rendszer elvégezze a kemény munkát.
- Merítsen ihletet a átfogó étrend-tervek, receptek és étkezési ötletek adatbázisok.
- Kalória számolja meg saját receptjeit és ételkombinációk.
- Tervezz előre és nyomtasson bevásárló listákat.
Mindenki más, ha arról van szó, hogy a fogyás milyen megközelítéssel lesz sikeresebb számára. Íme néhány nagyszerű forrás a kezdéshez:
- Hogyan lehet a legjobban kezdeni a fogyókúrás utazást
- Hogyan állítsuk be a fogyás célját
- Megfelelő gondolkodásmóddal rendelkezik a fogyáshoz? Töltse ki a kvízt
- Különböző étrend-tervek állnak rendelkezésre WLR-ben
"Nem tudom megmagyarázni, milyen jól éreztem magam, amikor az emberek észrevették a fogyást. Még mindig kapok bókokat"
Ann 3 kilót fogyott WLR-vel *
Tudja meg, hogyan követheti könnyedén az ételeket és a kalóriákat az online étkezési naplónk segítségével.
Támogassa, amikor szüksége van rá!
Az első lépések és a motiváció megőrzése a fogyás sikerének egyik legnagyobb akadálya lehet. Szüksége van egy kis támogatásra?
- Barátságos közösség ad neked 24/7 támogatás.
- Legyen olyan nyilvános (vagy privát), amennyit csak akar.
- Találni fogyókúrás haver - ez valóban segíthet a sikerben.
- Képzett és dedikált Helpteam áll rendelkezésre online, telefonon vagy e-mailben.
- 1-1 segítséget kaphat személyes edzőjétől a WLR Mentor Service szolgáltatással
"A súlycsökkentő erőforrásokkal a súly elkezdett esni, és nagyon örülök, hogy 8 hét alatt 13,5 kg-ot fogytam"
Sue 8 hét alatt elveszített egy követ WLR-vel *
Nézze meg, hogyan kaphat támogatást, amikor szüksége van rá az online közösségünkben
Állítson be egy célt, amely megfelel Önnek!
Tudod, mi az egészséges testsúlyod? Vagy mennyire kell törekednie arra, hogy elveszítse minden héten? A célok és eredmények megadják ezeket az információkat és még sok minden mást.
- Gyorsan és egyszerűen dolgozza ki a célját és a veszteség mértéke.
- Pontosan nézze meg, hány a testének szükséges kalóriák fogyni.
- Lásd lefelé trend a grafikonon - nagy motiváció!
- Kövesse nyomon hüvelykes veszteségét és valóban látja a külseje változását.
- Tudja meg, mikor fog Érd el a célod.
- Kap díjak és trófeák az út mentén, hogy megjelölje mérföldköveit.
"Ezeknek a hüvelykeknek a látása valóban motivált. Összesen 14 hüvelyket vesztettem"
Linda 2. lett a WLR-vel *
Fedezze fel, hogyan állíthatja be az Ön számára megfelelő célokat a célmeghatározási és a haladáskövető eszközeinkkel.
Kövesse nyomon a tevékenységét, és keressen extra kalóriákat!
Használja edzésnaplóját, hogy nyomon követhesse az edzéseket vagy tevékenységeket, és több kalóriát gyűjtsön a legjobban fogyasztható ételekre és italokra - az összes matematika elvégezhető helyetted!
- Keressen több kalóriát, amelyet "elkölthet" a kedvenceihez - vagy ahhoz felhasználás különleges alkalmakkor.
- Válasszon az életmódjának megfelelő tevékenységeket. Házimunka és tornaterem edzés - mindez számít!
- Készítsen az Ön számára megfelelő edzésterveket - kedvenc tevékenysége a saját tempójában.
"Soha nem tudtam, hogy az olyan egyszerű tevékenységek, mint a kutyasétáltatás, számítanak, és segítettek a súlycsökkenésben"
Martin 4. lett a WLR-vel *
Edzésnaplónk segítségével megtudhatja, hogyan keres többletkalóriát a tevékenységének nyomon követése.
Egy brit élelmiszer- és táplálkozási adatbázis, amelyben megbízhat!
Biztosan vegye fel naplójába - az emberek figyelemmel kísérik és ellenőrzik kalória- és táplálkozási adatbázisunkat.
- Adja meg az ételt szuper gyorsan a „népszerű étel” és a „kedvencei” eszközökkel.
- Lásd a kalóriákat és a táplálkozást a saját receptjeit vagy kombók könnyen.
- Tekintse meg a teljes táplálkozási információkat - nagyszerű, ha figyeli zsír- vagy szénhidrátbevitel.
"A WLR eszközök nagyon jók, és azt hiszem, alku az árról"
Jules 3½ st elvesztette WLR-vel *
Próbálja ki ingyen 24 órán keresztül
Ingyenes, 24 órás próba tagsága hozzáférést biztosít az összes Súlycsökkentő erőforrás interaktív eszközhöz, beleértve:
- Hány kalória kell naponta a cél eléréséhez
- Személyes ételek és testmozgás naplók
- Célmeghatározó eszközök
Hozzáférés ingyenes
Regisztráljon most, hogy 24 órán keresztül ingyenesen hozzáférhessen az adatbázishoz és az eszközökhöz.
* Megjegyzés: A Súlycsökkentő Erőforrások oldalon közzétett sikertörténeteket a WLR tagjai írták, múltban és jelenben, saját szavaikkal mesélve saját történeteiket. Amint látni fogja, ha többet is olvas el közülük, kettő mindenki története más, és sokféle kiindulópontból érte el sikereit, és változó ütemben fogyott. Az egyes eredmények változhatnak.
Próbálja ki ingyen 24 órán keresztül
Ingyenes, 24 órás próba tagsága hozzáférést biztosít az összes Súlycsökkentő erőforrás interaktív eszközhöz, beleértve:
- Hány kalória kell naponta a cél eléréséhez
- Személyes ételek és testmozgás naplók
- Célmeghatározó eszközök
Hozzáférés ingyenes
Regisztráljon most, hogy 24 órán keresztül ingyenesen hozzáférhessen az adatbázishoz és az eszközökhöz.
- Hódítsa meg az újévi fogadalmakat az egészséges fogyás és fitnesz alkalmazásával; Bunch anyu
- Sokat kell veszítenie Tegye meg az első lépést az egészséges fogyás felé
- Caprese saláta (paradicsom, bazsalikom és mozzarella) - fogyás források
- Görög étel dietetikusok tippjei az étkezéshez - fogyókúrás források
- Főzés könnyű diéta egészséges étkezési tervek és fogyás programok