Hogyan befolyásolja a CBD a súlyát?

A kannabidiol - ismertebb nevén CBD - széles körben népszerű vegyület, amelyet a kannabisz növényből nyernek.

Jóllehet általában olaj alapú kivonatként kapható, a CBD cukorkákban, spray-kben, helyi krémekben és más formákban is kapható.

A CBD számos előnnyel járhat, beleértve a csökkent szorongást, a természetes fájdalomcsillapítást, valamint a szív és az agy egészségének javulását (1, 2, 3, 4).

Kevéssé ismert azonban a CBD súlycsökkenésre gyakorolt hatása.

Ez a cikk a CBD-vel kapcsolatos jelenlegi kutatásokat és annak hatását tárja fel.

A CBD a kannabiszban található több mint 100 vegyület egyike, ismert kannabinoid (5).

Ez a második leggyakoribb kannabinoid - a tetrahidrokannabinol (THC) után - és a növény kivonatának 40% -át teszi ki (6).

A THC-vel ellentétben a CBD nem rendelkezik pszichoaktív hatásokkal, vagyis nem okoz magas szintet (7).

A CBD azonban más módon is befolyásolja a testét. Úgy gondolják, hogy bizonyos receptorokat stimulál a fájdalom, a szorongás és a gyulladás csökkentésére (8).

Megállítja az anandamid - egy kémiai anyag, amelyet gyakran „boldog molekulának” neveznek - lebomlását az agyban. Ez lehetővé teszi, hogy az anandamid hosszabb ideig maradjon a rendszerben, segít enyhíteni a fájdalmat és fokozni az agy működését (8, 9).

A CBD szabályozza a citokineknek nevezett gyulladásos molekulák termelését is, ezáltal csökkentve a gyulladást és a fájdalmat (8).

Sőt, a CBD segíthet a depresszió tüneteinek kezelésében is.

Mivel azonban az emberi kutatás jelenleg korlátozott, a CBD egészségre gyakorolt teljes hatása még mindig nem ismert (10, 11, 12, 13, 14).

A CBD egy kannabiszvegyület, amelyről kimutatták, hogy jótékony hatással van az egészségre, beleértve a fájdalomcsillapítást és a gyulladás csökkentését. Ennek ellenére a kutatások folynak, és a CBD teljes hatásai nincsenek meghatározva.

A CBD-t állítólag az egészség más aspektusainak javítására, beleértve a fogyást is. Néhány lehetséges hatását az alábbiakban ismertetjük.

Fellendítheti az anyagcserét és csökkentheti az ételbevitelt

Az előzetes kutatások szerint a CBD csökkentheti az élelmiszer-bevitelt és fokozhatja az anyagcserét, ami elősegítheti a fogyást.

Például állatkísérletek azt mutatják, hogy a CBD befolyásolja a súlyt azáltal, hogy kölcsönhatásba lép a limfoid szövetben és az agyban található CB1 és CB2 receptorokkal. Úgy gondolják, hogy ezek a receptorok fontos szerepet játszanak az anyagcserében és az ételbevitelben (15, 16).

Kéthetes vizsgálatban a patkányokat CBD-vel injekciózták naponta 1,1 és 2,3 mg/testtömeg-kilogramm (2,5 és 5 mg/kg) dózisban. Mindkét adag jelentősen csökkentette a testtömegét, a magasabb dózisnak volt a legkifejezettebb hatása (17).

Fontos megjegyezni, hogy a CBD-t injektálták, nem pedig szájon át.

Egy másik patkányvizsgálatban a CBD az élelmiszer-bevitel jelentős csökkenéséhez vezetett a többi kannabinoidhoz képest, beleértve a kannabigerolt és a kannabinolt (18).

Bár az ilyen eredmények ígéretesek, nem elég humán tanulmány támasztja alá ezeket az eredményeket, és további kutatásokra van szükség.

Elősegítheti a zsírsejtek „barnulását”

Kétféle zsír létezik - fehér és barna - a testben.

A fehér zsír az uralkodó forma, amely felelős az energia tárolásáért és ellátásáért, miközben a szerveket szigeteli és csillapítja (19).

Ez a krónikus betegségekhez - például cukorbetegséghez és szívbetegségekhez - leginkább társuló zsírtípus is, ha feleslegesen halmozódik fel (20, 21).

Másrészt a barna zsír felelős a hőtermelésért a kalóriák elégetésével. Az egészséges testsúlyú egyéneknél több a barna zsír, mint a túlsúlyos embereknél (19).

A fehér zsírt barnává alakíthatja testmozgás, megfelelő alvás és hideg hőmérsékletnek kitéve (22, 23).

Érdekes módon a kutatások azt mutatják, hogy a CBD segítheti ezt a folyamatot.

Egy kémcsőben végzett vizsgálat megállapította, hogy a CBD „barnulást okozott” a fehér zsírsejtekben, és fokozta a barna zsírt elősegítő specifikus gének és fehérjék kifejeződését (24).

Ezen hatások megerősítéséhez azonban humán kutatásra van szükség.

A marihuána használata alacsonyabb testtömeggel jár

Bár a marihuána-fogyasztás általában a megnövekedett táplálékfogyasztással társul, a marihuána-termékeket használók általában kisebb súlyúak, mint azok, akik nem.

Például egy több mint 50 000 ember áttekintése 14–17% -os elhízási arányt állapított meg azok között, akik hetente legalább 3 napot használtak kannabiszt, míg az elmúlt 12 hónapban nem számoltak be marihuána-fogyasztásról (25).

Mivel a CBD elterjedt a marihuánában, valószínűleg részt vesz ebben a kapcsolatban - bár nem világos, hogyan.

Ennek ellenére a kutatók úgy vélik, hogy a kannabinoidok egésze - beleértve a CBD-t is - befolyásolják az étvágyat, az anyagcserét és a testsúlyhoz kapcsolódó egyéb testfunkciókat (26).

A CBD elősegítheti a fogyást az étvágy csökkentésével, az anyagcsere fellendítésével és a zsírsejtek „barnulásának” ösztönzésével. A kutatások azonban jelenleg korlátozottak, és további humán vizsgálatokra van szükség.