Hogyan befolyásolja az elhízás a COVID-19-et

Ossza meg ezt:

Amint a kutatók tovább tanulnak a COVID-19-ről, egyre jobban megértik, hogy kit érint a legjobban az új koronavírus. Az egyik nyugtalanító kinyilatkoztatás az volt, hogy az elhízás az esetek jelentős részében általános tényező az Egyesült Államokban és az egész világon.

Míg a COVID-19 járványába beágyazódó elhízási járvány következményei valóban aggasztóak, az UCLA belgyógyász professzora és az UCLA Emberi Táplálkozási Központjának igazgatója, Dr. Zhaoping Li a helyzetet potenciális ébresztőként tekinti az emberek állítsa vissza étkezési szokásaikat.

"A COVID-19 megzavarta a napi szokásainkat" - mondja Dr. Li. "Itt az idő, hogy átértékeljük, hogyan tápláljuk testünket, hogyan hat ez az általános wellnessünkre és tájékoztatja a közösség válaszát."

Az elhízás - olyan súlyként definiálva, amely magasabb, mint amit egy adott magasságnál egészséges testsúlynak tekintenek - globális járvány. Az amerikaiak kétharmada túlsúlyos vagy elhízott; 2030-ra várhatóan a felnőttek majdnem fele elhízik, és minden negyedik súlyosan elhízik.

Dr. Li, aki az UCLA klinikai táplálkozási osztályának vezetője, az elhízás COVID-19-re gyakorolt hatásáról beszél, és gyakorlati lépéseket kínál, amelyeket most megtehetünk testünk jobb táplálása és egészségünk javítása érdekében.

Mi a kapcsolat az étrend, az elhízás és az immunfunkció között?

A diéta és az elhízás komplex módon befolyásolja az immunrendszer működését. Általában azok, akik rendszeresen fogyasztanak magas zsírtartalmú, magas cukortartalmú és magas sótartalmú feldolgozott ételeket, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki betegségekben. A másik oldalon a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása elősegíti a szervezet képességét a fertőzések, vírusok és más krónikus állapotok elleni küzdelemben.

Az elhízott embereknek gyakran vannak légzési problémái, amelyek lehetnek légzési nehézségek, károsodott vér oxigénellátás, alacsony tüdőmennyiség és izomerő. Hajlamosak a cukorbetegségre, a magas vérnyomásra, a tüdőgyulladásra, a pulmonalis hipertóniára és a szívstresszre is, amelyek mind olyan kockázati tényezők, amelyek rossz eredményhez vezethetnek azoknál az egyéneknél, akiknél COVID-19 diagnosztizáltak.

Miért fontos számodra kiemelni az elhízás és a COVID-19 közötti kapcsolatot?

Mi, orvos-kutatók, nagyon figyeljük az adatpontokat. A Nature, egy elismert kutatási folyóirat által közzétett előzetes jelentés megállapította, hogy a New York-i 4103 COVID-19-ben szenvedő páciens között a 40-nél nagyobb BMI - néha „extrém” vagy „súlyos” elhízás kategóriába sorolva - a második legerősebb. független kórházi előrejelző, időskor után. A kutatók azt is megállapították, hogy 383 COVID-19 páciens között Shenzhenben, Kínában az elhízottak nagyobb valószínűséggel igényelnek mechanikus szellőzést, mint a cukorbetegek vagy a szív- és érrendszeri betegségek.

Ahogy az elhízás gyakorisága növekszik az Egyesült Államokban, az alultápláltságtól szenvedők száma is növekszik. Azok az emberek, akik egészségtelen ételeket fogyasztanak, kevesebb tápanyagot fogyasztanak, és hosszú távon károsodnak az immunfunkciók, ami megnehezíti számukra egy olyan betegség elleni küzdelmet, mint a COVID-19.

Mit mond a pácienseinek?

Megpróbálom emlékeztetni a pácienseimet, hogy egy olyan valóságba telepedünk, amelyben ez a vírus sokáig velünk lesz. Ha úgy érzi, hogy nincs rendszeres étkezési szokása, próbálja meg felépíteni az étkezés módját és időpontját. Ez magában foglalhatja az étkezés idő előtti megtervezését, vagy az étkezés elfogyasztása utáni megírását.

Hogyan élhetünk mindannyian egészségesebb életmódot?

Összpontosítson az általános wellnessre. Fogyasszon színes gyümölcsöket és zöldségeket, vágjon finomított keményítőket, kerülje a rejtett zsírokat tartalmazó ételeket, aludjon eleget, és tervezzen meg egy olyan testedzési programot, amelyhez ragaszkodhat. Ha segítségre van szüksége, beszéljen orvosával; információt nyújthat az Ön számára elérhető forrásokról.

Milyen lényeges tanácsot adna annak, aki változtatás mellett döntött?

Mindenkinek létfontosságú, hogy mindent megtegyen immár egészségének erősítése érdekében. Úgy tűnik, hogy jelentős idő telik el az oltás kifejlesztése előtt, és az immunrendszer megerősítése mindannyiunk számára biztonságosan hozzájárulhat egy „új normális” bevezetéséhez, mivel az otthon maradásra vonatkozó irányelvek lazulnak. Itt az ideje gondolkodni azon, hogy miként kezeljük az elhízást a COVID-19-re adott társadalmi válaszunk részeként.