Hogyan bocsáss meg magadnak, hogy ilyen kövér lettél?

CAROLMCCULLOCH1 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (120)
Bejegyzések: 10
2012.01.16. 6:03 P

magadnak

tabatha nős vagy? biztos vagyok benne, hogy jól akarsz kinézni a férjed számára is, tehát ami valaha segít motiválni, akkor mit csinálsz, nem hiszek a posztív nekem dolog, először szeresd magad, néhány embert a férjeink mozgatnak meg

CAROLMCCULLOCH1 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (120)
Bejegyzések: 10
2012.01.16. 5:58 P

Természetesen FEJLESZTENI szeretné ÖN ÖNT, de meg kell valósítania, hogy a férjének is jónak kell lennie, nem csak a házasságban élőknek, hanem csak egy extra ösztönzőnek kell lennie, hogy dolgozzon

TABATHA-DANDY SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (560)
Bejegyzések: 11
2012.01.16. 1:17 P

szerintem csak rá kell jönnöd, hogy a tested a legfontosabb, és hogy az ideális súlyodat neked kell meghatároznod, nem pedig másnak. ha nem akarsz hízni, akkor jó helyen jársz azzal, hogy idejössz. ha ez mind neki szól, akkor azt mondanám, hogy ideje megvizsgálni a prioritásait.

CAROLMCCULLOCH1 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (120)
Bejegyzések: 10
2012.01.16. 3:45 A

Tudod, hogy vékony voltam, amikor férjhez mentem, és utána elkezdtem hízni. Hallottam, hogy a férfiak miért híznak a nők házasságuk után, mintha nem érdekelnék őket jobban, ami rám ragadt egy ideig, ezért elkezdtem érezni rossz a férjemnek, most hízok, és rosszul éreztem magam, csak felvertem az önmagamat, mindig nagyszerűnek szeretnék lenni a férjemnek, de nem tudtam rájönni, miért hízok, elmentem az edzőterembe 5 heti rendszerességgel néztem, mit ettem a legtöbbször, nos, akkor egy barátom azt mondta nekem, amikor öregszik a tested lelassul és nehezebb fogyni, és amikor jól átmész az életváltáson, csak még egy dolog lelassít le, hát abbahagytam az önmagam verését és ezen dolgozom, csak egy kicsit többet kell dolgoznod és jobban enned, ezért megkérdezed, hogyan bocsátasz meg önmagadnak, hogy ilyen kövér lett? hát nem csak fejedbe csapod az önmagad, és továbblépsz !

BRONZNCOLOR Bejegyzések: 98
2012.01.15. 3:24 P

Nagyra értékelem azt a tényt, hogy mindannyian elképzelhetjük, mi az, és hol akarunk lenni. Mindennap, amikor felébredek, bejelentkezem, és amikor nem, akkor jelentkezem be, és visszamegyek, és feladom az elszámoltathatóságot. A mindennapi tükörbe nézés és a fizikai én megítélésének szokása segít. Az elmélkedés fájdalma, amikor áthaladok az ablakokon, a fényes fém és a dolgok, amelyek visszatükrözik a képet, néha elsöprő. Nem tetszik, amit látok, ezért itt vagyok az SP-n, hogy megváltoztassam NEKEM.

LILALIGHTS Bejegyzések: 2
2012.01.06. 5:23 A

Gah, nagyon örülök, hogy más emberek erről posztolnak. Az elmúlt néhány órát egy teljes vigasztalan funkban töltöttem. Csodálatos, hogy a SO-m szereti, hogy vagyok, de csak arra gondolok, hogy mennyire rosszul fogok kinézni ezeken a fotókon. Nagyon nem szeretném, ha a gyerekeim 10 év múlva látnák ezeket, és mennének: "anya, hogy lehetsz, hogy ilyen kövér vagy?" Nem akarok szégyenkezni a képeken való megjelenésem miatt.

Miért kell a ruhának fehérnek lennie? Ugh. Olyan kísértés vagyok, hogy fekete burkát viselek. Az sem segít, hogy éppen a keleti parttól a középnyugatra költöztem, ahol megtudom, hogy a pudy WAY-en társadalmilag elfogadhatóbb, mint a tengerparton. Nehezíti, hogy a "zöldségek", "gyümölcsök" és "halak" itt négybetűs szavak.

Mindezeket az elemeket ellenfeleimnek tekintem. Feltételezem, hogy meg kell bocsátanom magamnak, mert ha megverem magam emiatt, valószínűleg vereségnek érzem magam. Vallásos vagyok, ezért jártas vagyok abban, hogy miként kellene megbocsátani.:)

CLOCKHART4 SparkPoint: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (62)
Bejegyzések: 6
2012.01.03. 10:13 P

Életemben egyszer jelentős súlyt is lefogytam, és most megpróbálom újra megtenni ezt az augusztusi esküvőm előtt. Sokat kell még mennem, de nem stresszelek emiatt túl sokat, mindent megteszek, és ez minden meg tudom csinálni.

Már vettem egy ruhát, egy gyönyörű ruhát, amitől MOST csodálatosnak és gyönyörűnek érzem magam, mielőtt elveszíteném az összes súlyt, remélem, hogy elveszítem.

Az étel mindig nehéz volt számomra. Imádom, gyűlöli, és én vagyok az érzelmi evő meghatározása, de nem csak akkor eszem, amikor szomorú vagyok, hanem akkor is, amikor boldog vagyok, amikor stresszes vagyok és akkor is, ha unatkozom.

Próbálok dolgozni az étellel való kapcsolatomon, elkapni magam, amikor ok nélkül eszem, de a legnagyobb kérdés csak az, hogy elfogadjam magam olyannak, amilyen vagyok és hogyan kerültem ide. Lenyűgözően fogok kinézni az esküvőmön, függetlenül attól, hogy elveszítem-e a kívánt súlyt, vagy sem, mert nem annyira a súlyom érdekli, mint az, hogy újra egészséges legyek.

Emlékeztetnem kell magamra, hogy megérem az időt és energiát, amire szükségem lesz, hogy odaérjek, ahová szeretnék kerülni, nehéz, amikor az élet akadályba ütközik, de csak annyit tehetünk, hogy minden nap felébredünk és megpróbálunk mindent megteszünk.

MOLLYSARAN Hozzászólások: 1 065
11/11/11 9:45 A

nem tudok változtatni azon, amit a múltban tettem, de mégis hatással lehet a jövőmre:)

ARKERLIN Bejegyzések: 88
2011. szeptember 30. 12:33 P

Utálom, amikor az emberek azt mondják: "szép leszel, bármi legyen is!". Ha nem érzed magad szépnek, akkor ez számít!

Gyakran küzdök ezzel. Életem során kétszer is jelentősen lefogytam és visszanyertem. Engedje meg magának, hogy érezze a kudarc érzelmeit, de próbálja meg kitalálni, miért bukott meg. Ez segít egy jobb terv elkészítésében.

Ne foglalkozzon azzal, hogy került ide, inkább arra koncentráljon, hogyan juthat el oda, ahová szeretne!

APRIL_IVY Hozzászólások: 9
2011. szeptember 17. 2:49 P

Nem bocsátok meg magamnak, csak megnézem, ahogy történt is, ez kijavítja. Több sikertelen kísérletet tettem, ezért ezúttal kisebb rövid távú célokat teszek, hogy ne érezzem annyira nyomásnak, hogy azonnal megoldjam az egészet. Tudom, hogy időbe telik, amíg ez számít, ezért pozitív maradok, és nem hagyom, hogy a negativitás vagy a hibáim elfogadása vezérelje a napirendemet.

CD11006789 Hozzászólások: 8
2011. szeptember 17. 10:31 A

Személyes filozófiám az, hogy mivel semmit sem tehet a múlt megváltoztatásáért, energiáit arra kell összpontosítania, amit a jövőben másképp tehet. Persze, lehet, hogy a közelmúltban felszedett néhány kilót. én is és sok más is itt vagyok! A bosszankodás ezen nem fog változtatni, és a hozzáadott stressz megnehezíti azok elvesztését. Próbáljon elengedni magát, és összpontosítson azokra a dolgokra, amelyeket most megtehet, például arra, hogy miként illeszkedik a testmozgáshoz a napján, valamint arra, hogy milyen egészséges ételeket fogyaszthat a következő étkezéshez. Úgy gondolom, hogy teljesen helyénvaló megengedni magának, hogy elfogadja korábbi hibáit, de próbáljon meg mindent megismételni.

És akkor is, ha valamikor visszalép, tudod mit? Folytathatja a várakozást, leltározhatja, hová csúszott fel, és HASZNÁLJA EZT A TUDÁST, hogy még több pozitív változást hozzon a jövőre nézve.

Hosszú időbe telt az agyam ilyen gondolkodása, de a negatívumok felvétele és konstruktív dolgokká alakítása kritikus fontosságú a továbblépéshez.

Tudom, hogy megtudod csinálni! Igazán.

WYO_CASEY Bejegyzések: 593
2011. szeptember 13. 5:49 P

Azt hiszem, nem bocsátok meg magamnak, hogy minden súlyt híztam. Úgy érzem, hogy ha megbocsátok magamnak, olyan, mintha azt mondanám, hogy ez nem nagy baj. Nagy dolog. Megpróbálom kihasználni, hogy a következő évben egyedül éljek, hogy vigyázzak rám és a súlyproblémámra.

KIMPY225 SparkPointok: (128 443)
Fitness jegyzőkönyvek: (35,354)
Hozzászólások: 4 194
2011. szeptember 13. 9:31 A

Pozitív maradni nagyszerű dolog - ezt ki kell használnia ahhoz, hogy valóban elveszítse a súly egy részét! Egyáltalán nem örültem a ruhavásárlásnak - ezzel a kissé szomorú hozzáállással mentem be, mert tudtam, hogy a plusz méretű részlegben kell vásárolnom. Ez egy dolog, amikor szokásos ruhákat vásárolnak, de a választék sokkal kisebb a ruhák esetében, és egyes üzletekben nincs is plusz méretű. Mindenesetre mentem, mert rájöttem, hogy egy gyönyörű lány vagyok, aki még jobb lesz egy ruhában. Találtam egy remek ruhát, de még nem rendeltem meg, mert legalább egy méretet le akarok dobni, mielőtt megrendelem. A ruha megrendelése után is folytatni szeretném a fogyást!

Ne aggódjon, hogy szuper vékony csak a ruha vásárlásához. Szánjon rá időt, és győződjön meg róla, hogy jól étkezik. Csináld magadért, és ne csak a köntösért. Miután vége az esküvőnek, már nem lesz szüksége erre a ruhára, de akkor is önmagad leszel. Nincs több rejtőzés! A ruháját mindig megváltoztathatja. Folytassa a jó munkát, és ügyeljen arra, hogy lépést tartson mindennel! Ha kicsit megcsúszol, ne hagyd, hogy elfogyasszon. Csak nézze tovább a céljait!

YELWADMOM SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (3 337)
Bejegyzések: 13
2011. szeptember 13. 6:51 A

Megteheti ezt. Annyira elbátortalanodtam, amikor a ruhám nem passzolt. Még decemberben vettem novemberi esküvőmre. Tudom, hogy azóta kb. 40 kg-ot híztam. Most már tudom, hogy meg tudom csinálni ezt, és ha tehetem, megteheti. Csak koncentráljon, és hagyja, hogy a vásárlási élmény legyen a motiváció. Bármilyen ruhát választasz, az gyönyörű lesz, mert az vagy.
Csak 2 hét múlva a ruhám illik, de nem adom fel ezt a küzdelmet, mert azt akarom, hogy ez a 40 kg végleg eltűnjön.

LAINEY1105 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (4,417)
Bejegyzések: 159
2011. szeptember 3. 12:53 P

Nem hiszem, hogy valóban meg kell bocsátanod magadnak; csak annak felismerése, hogy változtatásokat kell végrehajtania, és ezek végrehajtása jó első lépés. A ruhád csodálatos lesz, és te is. November 5-én házasodok, és a múlt héten jött be a ruhám. még nincsenek felszerelések, mert az üzletnek még mindig nincs ereje! A mieink most jöttek vissza. 7 napig áram nélkül nem gyakoroltam, és rettenetesen ettem. Tudom azonban, hogy a magam elverése emiatt nem fog segíteni, így ma először azt tettem, amikor az áramellátás bekapcsolódott, Jillian DVD-jébe tettem, és 30 percig dolgoztam. Ma megyek az élelmiszerboltba, és minden elvesztett ételt pótolok új, egészséges cuccokkal. És a jövő héten megbeszélem a ruhám illesztését. Annak ellenére, hogy valószínűleg novemberig nem fogom elveszíteni az összes súlyt, amit szerettem volna, mégis elveszítettem néhányat. Tartson ott - megteheti!

SCTK519 Hozzászólások: 2 087
2011. szeptember 3. 11:02 A

Ó, már értem. Ennek ellenére rendben lesz. Talál egy gyönyörű ruhát, amelyben hibátlanul néz ki ! Szükség szerint módosíthatja. Az utolsó ruha felszereléséig nem kell bármilyen súlyú vagy méretűnek lennie. Meg tudod csinálni! Sok szerencsét!

NORAMC8 Hozzászólások: 13
2011. szeptember 3. 1:28 A

Nos, élek Caliban, és feleségül veszek Bostonban (a szülővárosomban), és az anyám csak decemberben van, és az esküvőig nem vagyok vissza keletre, így ez a módszer!

SCTK519 Hozzászólások: 2 087
2011. szeptember 3. 1:24 A

Sokkal könnyebb megbocsátani magadnak, ha teszel valamit. Kezd egészségesen étkezni vagy többet mozogni, bármi is legyen az. December elég korai a ruhavásárláshoz is. Idén novemberben férjhez megyek, márciusban pedig ruha vásárolni mentem.

NORAMC8 Hozzászólások: 13
2011. szeptember 3. 12:48 A

Oké, megpróbálok pozitív maradni ebben a fogyókúrában, de sajnálatos tapasztalatom volt, hogy most bepillantottam a tükörbe, és rájöttem, hogy milyen nagy lettem az elmúlt másfél évben!

Mindig normális testsúlyú voltam, legfeljebb 10 kg-ot fogyhatok, de most 40 kg-ot kell leadnom a 2012. novemberi esküvőm előtt, és szeretnék, ha jelentős összeg elmenne decemberig (ruha vásárlás).

Olyan kontrollálhatatlanul érzem magam, és TÉNYLEG vékonynak akarok lenni a ruhavásárláshoz. Nem hiszem, hogy élvezhetem, ha nem.

Úgy látom, hogy ekkora válás elmulasztása uralkodni magamon. Általában el tudom rejteni a kudarcokat vagy elkerülni őket (utálom őket). De ezt az egész nap viselem, hogy mindenki láthassa. Annyira kínos.

Hogyan foglalkozik mindenki az ilyen kövérséggel? Hasznos lenne a megküzdési képesség.