Hogyan égesse el a hasi zsírt

Utolsó frissítés: 2019. március 28. Referenciák

A cikk szerzője Michele Dolan. Michele Dolan BCRPA tanúsítvánnyal rendelkező személyi edző British Columbia-ban. 2002 óta személyi edző és fitnesz oktató.

Ebben a cikkben 32 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 203 195 alkalommal nézték meg.

A túlzott hasi vagy zsigeri zsír összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri betegségekkel, a 2-es típusú cukorbetegséggel, az epehólyag problémáival, a vastagbélrákkal és az emlőrákkal. [1] X Kutatási forrás Az egészséges életmód fenntartásának szükségessége egyértelmű, de az Ön ütemtervén belül működő rend kialakítása nehéz lehet. A hasi zsír elvesztéséhez összességében le kell fogynia; nincs mód a zsír bizonyos foltjának kezelésére vagy megcélzására. [2] X Kutatási forrás A hasi zsírfelesleget elveszítheti, ha életének három kulcsfontosságú elemén változtat: étrenden, testmozgáson és életmódon. [3] X Megbízható forrás Harvard Medical School A Harvard Medical School lakossági oktatási webhelye Ugrás a forráshoz E tényezők együttese nemcsak a zsigeri felesleg és a zsigerek felesleges elveszítésében, hanem az egészségi állapot javításában is segít.