Hogyan ejtettem 20 fontot 21 nap alatt ezzel az itallal

A fogyókúra úgy tűnik, mindig tippekről és trükkökről szól, nem? Több száz diéta létezik, és a legtöbbjük segít a fogyásban, de ez az apró dolgokról szól, vagy úgy tűnik nekem.

Soha nincs problémám enni vagy nem enni, ami egy adott étrenden van. Számomra az étkezések között okozott problémákat. Anyám azzal viccelődött, hogy úgy ettem, mint egy tehén - egész nap legelek! Sajnos ez igaznak tűnik! Mindig szeretnék valamennyit az étkezések között, ami kielégíti édességemet és étvágyamat.

Találtam egy csodálatos teát, amely valóban visszafogta az étvágyamat és kielégítette édesszájomat. Nem akármilyen tea, hanem egy bizonyos teafajta, amelyet néhány gyógynövénnyel összekeverve valóban kiütötte az édesszájomat és összetörte az uzsonnára való igényt!

fontot
Titkom, hogy megfékezzem az étvágyamat és lefogyjak 20 kg-ot

A titkom

A siker titka az volt, hogy készítettem egy kis infúziót Rooibos tea, gyömbér és fahéj felhasználásával.

A Rooibos tea Afrikából érkezik hozzánk, ahol ugyanolyan gyakori, mint az Earl Grey tea a Brité. Ennek a csodálatos teának van egy egyedi bioflavonoidja, az úgynevezett aspalatin, amelyről ismert, hogy gátolja az éhséget és a zsírraktározást kiváltó hormonokat.

Mivel ez a tea koffeinmentes és természetesen édes, az emberek többsége úgy látja, hogy nem is kell hozzáadni cukrot. Ha úgy találja, hogy ez a tea nem elég édes, mindig adhat hozzá egy kis Stevia-t.

Miért kell hozzáadni a többi gyógynövényt?

Csak egy rövid áttekintés arról, hogy miért döntöttem úgy, hogy a többi gyógynövényt hozzáadom a Rooibos teához:

  • Fahéj - Ez a közönséges fűszer ismerten szabályozza a vércukorszintet, valamint csökkenti a koleszterinszintet. Továbbá, mint mindenki tudja, jó íze van! Úgy tűnik, bármi, ami fahéjat tartalmaz, nekem édes íze van.
  • Gyömbér - Ennek a fűszernek nemcsak rákellenes vegyületei vannak, hanem fokozza az anyagcserét, ami könnyű fogyást jelenthet anélkül, hogy teát iszna többet! Nem csak ez, hanem természetes vízhajtó, amely küzd a víz súlyával és puffadással.

Hogyan készítsd el és hogyan használd

Ennek a teának az az ötlete, hogy étkezés közben megöli étvágyát. Nem tudok rólad, de főleg éjszaka szeretnék egy kis édeset lefekvés előtt. Ez a tea varázslatként működik! Ahelyett, hogy szódához nyúlnék, egy pohárért vagy egy csészéért nyúlok ebből a szinte varázslatos teakeverékből.

Iszik melegen vagy hidegen, amelyik tetszik. Napközben általában forrón kortyolgatom, de közvetlenül lefekvés előtt iszom egy nagy, hideg poharat. Legalább 4 csészét kell inni naponta, de ha 5 vagy 6 adagot tudsz préselni - annál jobb!

A recept:

  • 1 liter vizet
  • 1 teáskanál gyömbér
  • 1 teáskanál fahéj
  • 2 zacskó (vagy 2 teáskanál laza levél) Rooibos tea

Útvonalterv:

Forraljuk fel a vizet, a gyömbérrel és a fahéjjal együtt. Használhat porított gyömbért és/vagy fahéjat, de ha frissen reszelheti, az még jobb. Forraljuk körülbelül 5 percig, majd kapcsoljuk ki a lángot.

Adja hozzá a teát az edénybe, majd fedje le. Hagyja még 5 percig meredezni.

Szűrjük le és öntsük a választott edénybe (a legjobb a pohár). Iszik forrón, vagy adhat hozzá jeget. Szeretem duplázni vagy néha megháromszorozni ezt a receptet, majd később hűtőszekrényben tárolom.

Egy utolsó dolog

Míg a tanulmányok kimutatták, hogy egyszerűen fogyaszthatja azáltal, hogy szódát és rágcsálnivalót helyettesít ezzel a finom teával, be akarok engedni egy újabb titkot.

Ennek a teának a használatával leadtam az első 20 fontomat, de úgy döntöttem, hogy elveszítek további 20 fontot. Egy barátom mesélt nekem a kéthetes diétáról, és el kell mondanom, hogy a súlya éppen leesett! Megdöbbentem. Még mindig ittam ezt a teát, hogy elpusztítsam az étvágyamat és több energiát adjak, de a kéthetes diétával kombinálva jobban kinéztem és jobban éreztem magam, mint amire valaha is emlékszem!

Akár úgy dönt, hogy csak hozzáadja ezt a fantasztikus fogyókúrás teát az étrendjéhez, vagy ha úgy dönt, hogy a kéthetes diétával együtt próbálja ki, mint én, készüljön fel néhány fontosabb változásra a testében, mindez a jó érdekében! A barátaid megkérdezik, mi a titkod. Rajtad áll, ha el akarod mondani nekik, vagy sem!

  • SZÁMOLÓK ÉS ESZKÖZÖK.
  • ÚJ MyWW Élelmiszer és juttatás kalkulátor
  • WW Freestyle kalkulátor
  • A fogyáshoz szükséges kalóriák
  • Súlyfigyelők pontjai
  • Keto kalkulátor
  • ÚJ Fogyás Visual Hack
  • Testtömeg-index kalkulátor
  • Égett kalóriák aktivitás kalkulátor
  • Súlykövető
  • Font to Kilo Converter
  • ÉTKÉPI VÉLEMÉNYEK.
  • A 10 legfontosabb diéta 2019
  • WW Freestyle Free
  • ÚJ MyWW
  • WW Freestyle
  • Alacsony szénhidráttartalmú étrend
  • A Keto-diéta
  • Karcsúsító világ
  • Étkezés előkészítő
  • Böjt időszak
  • Atkins 40
  • Cukorbeteg diéta
  • 21 napos javítás
  • A Paleo-diéta
  • Egész 30
  • Vegetáriánus étrend
  • Mediterrán diéta
  • FOGYASZTÁSI CIKKEK.
  • WW Freestyle HACK
  • Zsírégető ételek
  • Fogyasszon zsírt, hogy elveszítse a zsírt
  • Titkos fogyókúrás ételeim
  • Fogyjon el és kövér legyen 15 egyszerű lépésben
  • Egyél és tornázz a testtípusodnak megfelelően
  • Hogyan számoljuk meg a kalóriákat
  • Fogyás műtét
  • EGÉSZSÉG.
  • Bármelyik idő méregtelenítő idő
  • Több vizet inni
  • Zöld lé
  • Magnéziumhiány
  • SÚLYFOGÁS TÖRTÉNETEK.
  • Tammy T -160 font
  • Lalaine "LadyL" -80 font
  • Barbara "Lilacbear" -188 font
  • TIPPEK ÉS INSPIRÁCIÓ.
  • 30 nagy fogyás tipp
  • Inspiráló idézetek
  • EGÉSZSÉGES RECEPTEK.
  • San Choy Bow
  • Csirke és zöldség szelet
  • Ropogós tonhal sütés