Hogyan esett le egy kg alatt az Egyesült Arab Emírségekbeli pakisztáni üzletember 76 kg-mal

Nincs szükség műtétre vagy gyógyszeres kezelésre - mondja Muhammad Dilshad súlycsökkentő útjára emlékeztetve

egyesült

2019. október 2., 19:47

Gyomorfájással kezdődött, amely úgy tűnik, hogy nem múlik el; a következő néhány nap fájdalmas tanulság volt. Muhammad Dilshad a pakisztáni Lahore-i kórházban kötött ki, gépekhez kötve. Az intenzív osztályon volt, nem kapott levegőt.

Néhány hónappal korábban, 2017-ben az Egyesült Arab Emírségekben élő üzletember zavarba jött a helyi mecsetjében. Körülménye miatt képtelen volt megfelelően hajlítani és imádkozni. 27 éves korában Dilshad 196 kg-ot nyomott. Úgy döntött, hogy tesz valamit ez ellen, és egy családi utazás idején, Pakisztánba kereste egy fogyókúrás szakembert. Az orvos adott neki néhány étvágycsökkentőt, és egy ideig működtek. Állandóan elkezdte ejteni ezt a tömeget - lemegy 155 kg-ra -, mielőtt az igazi fájdalomcsillapítások elkezdődtek. Ahogyan a kórházban is.

„Amikor kórházba kerültem, akkor azt gondoltam, hogy„ három gyerekem van ”. Három lányom van ”- mondja a Gulf Newsnak adott interjúban. „Amikor a lányaim elém kerültek, akkor döntöttem úgy, hogy le kell fogynom a gyerekeimért ... Vigyáznom kell rájuk. Ha halott vagyok, mi következik?

Az első lépés megszabadult a gyógyszerektől. "Amikor abbahagytam a gyógyszerét, a súlyom 202 kg-ig visszamegy" - mondja.

Dilshad rájött, hogy változásra van szüksége, új rutinba kezdett. "Egy orvos azt mondta nekem, hogy ő az egyik legjobb barátom Lahore-ban, 3-4 évbe telik, amíg lefogy." Egyszerű étkezési tervet is előírt.

- Először abbahagytam mindent. Október 28-án, amikor elkezdtem [utamat 2018-ban] - csak vizet, friss gyümölcsleveket iszom. Az első 2 hétben csak friss gyümölcslevem volt, például reggel friss grapefruitlé, és 2 hét után megváltoztattam az étrendemet. Reggel egy pohár friss grapefruit; majd 10 órakor 2 főtt tojás (csak a fehérek). ” Átugrotta az ebédet és 18 órakor meginott egy pohár gyümölcslevet.

"Elkötelezett voltam" - ismételgeti a beszélgetésünk ellenére.

Rövid sétákat is kezdett - egy kilométerenként, az Al Mamzer strandon.

De természetesen a karcsúbb út nem volt ilyen egyszerű. Az első hónap kényelmetlenséget hozott - „Az első hónapban fáj; Olyan fájdalmat éreztem, hogy nem tudtam járni, majd egy hónap múlva megszokja. "

Négy hónappal később pedig áramkimaradás volt. Éppen egy hosszú munkanap után vezetett haza, és leparkolta az autót. Kiszállt a járműből - és lehanyatlott. A következő 15 perc szerinte elmosódott. Emlékeztet: „Orvoshoz megyek. Azt mondja nekem, hogy a BP nem működik, meg kell enni valamit. Attól a naptól kezdtem enni néhány diót, például mandulát, utána elkezdem szedni a salátákat.

Lassan elkezdte hosszabbítani edzésidejét. "Kezdetben az orvos azt mondta nekem, hogy ha nem a diétával edz, akkor a bőr megereszkedésével hatalmas problémával kell szembenéznie." Ma Dilshad minden nap 8 km-t gyalogol, és egy órát tölt az edzőteremben.

Kezdetben néhány hónapra otthagyta családját Lahore-ban, azt mondja, ez stratégiai manőver volt. "Ha a családommal voltam, talán néha velük kell ennem" - vallja szégyenkezve. Amikor családja idén májusban visszatért tartózkodásáról, Dilshad csaknem 7 hónapja vett részt a programban. És miközben fotókat láttak, mondja, meglepődtek azon, hogy mennyire másképp néz ki. Nagyszerű motivátor volt; tovább szerelt.

Dilshad most 126 kg-ot nyom, és esküvője előtti 95-100 kg-os számát viseli. Szerinte az út megtanította az elkötelezettségre és az emberi lelkesedésre, és arra ösztönzi saját családjának tagjait, hogy szálljanak fel az egészséget jelentő vonatra. A fizikai játékokat - „nem online játékokat” - ösztönzi aprócska tottja miatt. És barátságos versengésben találja magát. Felesége elkezdett járni - nem lenne jó, ha mégiscsak összezsugorodna nélküle.