Hogyan fogyott el egy ember 170 kg-ot: "Ahol az elme megy, a test követni fog"

Amikor Werner Burginnak átadtak egy súlycsökkentő vallomást kiadó füzetet, először figyelmen kívül hagyta.

A papatoetoe-férfi, aki 272 kilogrammot nyomott, nem látott semmi rosszat az életében.

De miután meghallgatta mások mondanivalóját, elgondolkodott.

"Itt van két ember, aki munkatársként ismer engem [akik] aggódtak az életemért, és egy nagyon nehezen felvethető témát tártak fel" - mondja.

Megváltoztatta az étkezést?

Ossza meg történeteit, fotóit és videóit.

Csak ez alapján Burgin úgy döntött, hogy itt az ideje megnézni az ajánlólevélfüzetet, amelyet a Genetics Gym tulajdonosa, Buck Stowers adott át.

Azt mondja, hogy az emberek tapasztalatai azért csaptak le vele, mert amit átéltek, az életének tükörképe volt.

"Gondolkodtam, és az a tény, hogy ahogy haladok, arra kényszerítem anyámat, hogy temessen el egy másik fiát maga előtt, és ezt nem akartam, hogy átélje.

"Rájöttem, hogy jól tekintenek rám, és a családomon kívül másoknak is megérek valamit, elkezdtem igazán szemügyre venni az életemet, és úgy döntöttem, hogy változtatok a számomra."

Majdnem négy évvel később Burgin diétával, testmozgással és a Big Boys/Big Girls program támogatásával 170 kilogrammot fogyott, és sikerült ezt távol tartania.

Burgins első Big Boys osztálya után a Buck Stowers adta a nap tippjét.

"Buck azt mondta:" merre jár az elme, a test követi ". Nyolc apró szó, amelyek alapjaivá váltak annak a vágyamnak, hogy változtassak az életemen."

Burgin szerint az út során vannak jó és rossz napok, de ne add fel, amíg hosszú távon lefelé haladsz, majd használd ezt motivációként, hogy kitaláld, hol tévedtél, és igazítsd a gondolkodásodat és a cselekedeteidet a kívánt eredményeket.

"Azon kívül, hogy életben tartottam anyámat, a legnagyobb motiváció az volt, hogy eljutottam a saját gondolatomhoz arra a helyre, ahol ez nem mindenki számára készült, ez nekem szólt, és nem akartam cserbenhagyni magam, mint sokszor múlt "- mondja.

"Mind a trénerem, Darron Steele, mind Buck olyan emberek, akiknek megpróbálok lenni, új életet kaptak és lehetőséget kaptak arra, hogy a meglévő helyett megtapasztaljam az életet."

KI A COUCH-ALKALMAZÁST

A Big Girls and Big Boys egy fogyókúrás és fitnesz program, amely a Auckland-i emberek számára széles körben elérhető a ProCare egészségügyi szolgáltató orvosának felkérésére.

A beutalók 12 hétre szólnak, és az ügyfelek négyszer megismételhetik a programot.

Burgin szerint a Big Boys One csoport második család lett.

"Egy csomó ember ugyanazon a dolgon ment keresztül, amin én is átéltem, és aki nem ismert meg egy szappanból, de bevitt a csoportba, és otthonosan érezte magát, és kényelmesen érezte magát, amikor megpróbáltam edzeni, miközben olyan nagy voltam, mint néhány kis autó. "

Azt mondja, tudja, hogy nehéz, de ha valóban változtatni akar, akkor ne féljen kipróbálni.

"Vannak olyan emberek, akik valóban látni fognak téged, és mindent megtesznek annak érdekében, hogy elérd azt a célt, amelyet szerinted nem érsz el.

"A legnagyobb dolog az, hogy ne felejtsük el, hogy hosszú időre volt szükség a súly felhelyezéséhez, és hosszú időbe fog telni a levétele is. Az utam három évig tartott, és most az út leghosszabb szakaszán vagyok, távol tartva, és élvezem egész életemet "