Hogyan fogytam 39 kg-ot 2 hónap alatt .

Igen . Értem! Nézze meg a sikertörténetemet

Tudom, hogy hihetetlenül hangzik, de ez az igazi történetem a 3 hetes diétával! Kevesebb, mint két hónap alatt 39 kilót fogytam, és nem tudom elhinni, mennyire más vagyok most! Tudom, hogy a történetem sok embert arra ösztönöz, hogy diéta vagy testmozgás nélkül próbálják javítani önértékelésüket. teljesen átalakítottam a testemet és az életemet, kevesebb mint 2 hónap alatt óriási 39 kilót fogytam! Szüksége van tehát arra a kérdésre, hogyan lehet 2 hónap alatt 50 kg-ot fogyni? A megoldás itt van:
35 éves vagyok, ápolónő és két gyermek édesanyja Madridban.

John, második gyermekem születése óta küzdek a túlsúly ellen. Több mint 110 kilót nyomtam. Amikor elvégeztem az iskolát, és egyetemre mentem, 48 kilót nyomtam. Amikor elkezdesz ápolónőként dolgozni egy madridi kardiovaszkuláris kórházban, sikerült megmaradnom az 50 kilóban, mert végtelen műszakom és éjszakai műszakom.

5 évvel ezelőtt megismerkedtem a férjemmel és az első kapcsolatévünk végén megnősültem. A második évben megszülettem első fiamat (Alex, most 4 éves) és egy évvel később Juan fiamat. Hamarosan szülés utáni depressziótól kezdtem szenvedni. Első gyermekemmel is megtörtént, de a második alkalmat nehezebb volt elviselni azzal, hogy két rossz fiúról kellett gondoskodnom. A stressz és a fáradtság legyőzött engem, főleg vissza kellett térnem ápolónői munkámhoz, ezért étkezésbe menekültem, hogy jobban érezzem magam egy nehéz nap végén. A sietség és a rossz étrend napközben éjjel sok harapnivalót és lenyelt ételt vettem fel. Amikor a gyerekek lefeküdtek, felszolgáltam egy pohár bort, és a televízió előtt egy családi zacskót, olvasztott sajtot, csokoládét vagy süteménycsomagot élveztem. Bármi, aminek ereje volt megenni, arra szolgált, hogy leváljon a rutinról.

Egy falatozás után átmenetileg jól éreztem magam, de aztán bűnösnek éreztem magam. Ezek a negatív érzelmek visszavittek az ételhez és vissza a nagy depresszióhoz. A stresszhormonok meghaladtak, és minden szabadidőmet nagy adagok és rengeteg kenyér elfogyasztásával töltöttem.

Tudtam, hogy nagyon túlsúlyos vagyok, de nem tudtam abbahagyni az evést.

Egy nap úgy döntöttem, hogy a mérlegre lépek, és megkövülve láttam, hogy a súlya 112 kiló. Beléptem egy karcsúsító klubba, de nem tudtam tartani azt a kis súlyt, amelyet elveszített. Kipróbáltam a 10 legnépszerűbb étrendet: Atkins, amely a test inzulinszintjének szabályozására összpontosított, de nem működött.; Vegetáriánus étrend és az utána lévő vegán, sőt 3 jógamenetet is végzett a stresszkezelés érdekében, de nem kapott eredményt. A foglalkozás után jól éreztem magam, de amikor nem volt ideje jógaórára járni, a stressz és az étkezési vágy támadott megint. Kipróbáltam más diétákat, mint a Súlyfigyelők, a South Beach Diet, a nyers ételeket és a mediterrán étrendet. Még más növényi alapú étrendet is kipróbáltam, mindezt hatás nélkül. Néha 2–5 kilót fogyott, és legtöbbször jojó-hatást szenvedett.

Végül hallottam a 3 hetes diétaprogramról kórházunk orvosát. Egy hónapja vette és 15 kilót fogyott. De nem szeretett engem túlsúlyosnak. Súlya 75 kiló volt, most pedig 58. Normális súly egy 50 éves nő számára? Alakja teljesen átalakult, és 10 évvel fiatalabbnak tűnik.

AZ ORVOS EREDMÉNYEI JULIA MORENO-val 3 hetes diétaprogrammal

Dr. Julia Moreno sikertörténetének meghallgatása után ho deciso di questa provare miracolosa kapszula. A 3 hetes diétaprogram csak növényi összetevőket tartalmaz, és az egész testben történő zsírégetés hatékonysága nem olyan hagyományos mechanizmusokon alapszik, mint koffein, l-karnitin vagy más zsírégető.

3 hetes diéta program Hogyan fogyhatnék le 39 kilót engem?

A legfontosabb összetevőt, amely lehetővé tette, hogy két hónap alatt 39 kilót fogyjak, hidroxi-citromsavnak (HCA) nevezzük. 3 hetes diétaprogram bevételével fogyjon el diéta vagy testmozgás nélkül.

Hogyan befolyásolja a tested hidroxi-citromsavat?

A HCA kivonat sok előnyéről ismert sav. A 3 hetes étrend növeli a szerotonin szintet (más néven „jó hormon”), amely segíti a stresszhormon (a kortizol, „rossz hormonként” ismert) szabályozását. Kezd jobban aludni és boldogabb lenni. A HCA csökkenti az étvágyat, megakadályozza a zsírképződést és megakadályozza a jo-jo hatást. 3 hetes diétaprogram glikogént kap, egy energiaforrást, amely segít extra zsírégetésben. Amikor már nem kezd fejlődni a zsír, elkezd látni az eredményeket! Fogyókúra és testmozgás nélkül könnyen fogyni fog!

Hatás nélkül yoyó! Nincs több plusz kiló!

Nagy változás történt, amely átalakította az életemet. Hízósságom alatt extra nagy ruhákat kellett viselnem az elhízott emberek számára. 39 kilóval később, most 40-es méretet viselek, 5 mérettel kevesebbet, mint korábban. Azt is észrevettem, hogy miután megláttam az eredményeket és boldognak éreztem magam, legyőz a depresszió! Olyan dolgokat változtattam meg az életemben, amelyek boldogtalanná tettek, és 6 hónappal később sikerült megtartanom a súlyomat. Nem volt jojó effektus!

Önértékelésem mélyponton volt, és nagyobb bizalomra volt szükségem önmagamban, mint a gyermekeim előtt. Láttam, hogy valami nincs rendben a házasságomban ... férjem már nem érezte annyira vonzónak magam iránt, mint korábban!

A változás 3 hetes diétaprogrammal járt! Nem változtattam drámai módon az étrendemben, csak a gyorsételeket és az adagokat csökkentettem. Kezdtem kielégíteni a friss gyümölcs, joghurt és méz iránti vágyam. És kezdtem kevésbé éhesnek érezni magam, miközben a testem alkalmazkodott a 3 hetes diétás program érzéséhez. Összetevőik boldoggá tették magam! Újra boldognak érezve azt éreztem, hogy a férjem ismét vonz engem. Havonta egyszer apró ajándékokat is kezdett el készíteni nekem, vagy inni egy nap azon a napon, amikor az anyám elkezdte a gyerekeket gondozni. Ne hagyja abba, hogy az étel vigasztalásként szolgáljon.

Ez a történet arról, hogyan fogytam le 39 kilót 2 hónap alatt! Hihetetlen, de igaz! Most a tükörbe nézek, és kedvelem magam, és új életet élek! Sikerült javítanom a kapcsolatomon, mintha a házasságomban második esélye lett volna a nyár második nászútjára is. Még mindig élvezek egy jó pohár bort és egy sajttálat anélkül, hogy bűnösnek érezném magam. Örülve a súlyom nagy változásának, most mégis biztonságban érzem magam. Boldog vagyok a férjemmel és a gyermekeimmel, és élvezem a velük töltött időt!