Hogyan futott le egy futó több mint 100 fontot

Melanie Osman visszanyerte magabiztosságát és teljesítette első maratonját.

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a női futáshoz

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Csatlakozzon a női futáshoz

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Fotó: Melanie Osman jóvoltából

A túlsúlyos Melanie Osman töréspontja egy reggel volt, amikor az óvodáskorban elejtette középső gyermekét. Itt voltak ezek a fiatal, vonzó, elegáns öltözékbe öltözött anyák. De 5 láb, 5 hüvelyk és 260 font súlyú Osman a mindennapos fekete nadrágját választotta.

- Beteg voltam attól, hogy kövér vagyok, rosszul voltam attól, hogy a ruhásszekrénybe néztem, és nincs mit viselnem. Beteg, hogy depressziós ”- mondta Osman, aki Chula Vista San Diego külvárosában él. „Semmit nem viseltem, csak fekete, feszített nadrágot. Azt mondtam: 'Végeztem. Ezzel végeztem. ”

Ez kevesebb mint négy évvel később Osman fizikailag kevesebb, mint a fele annak a nőnek, aki valaha volt. Súlya 128 font, és dicsekszik: "A férjem nem tudja levenni rólam a kezét."

A múlt hónapban pedig a 35 éves férfi több ezer futó előtt mutatta be ezt az új testet, amikor tavaly részt vett a Suja Rock ’n’ Roll San Diego Maratonon. Osman számára, aki december 28. óta négy félmaratont futott, a futás lehetővé tette számára, hogy újra felfedezze a sportolót. Gyerekkorában versenyszerűen úszott; a Clairemont High-nál részt vett a pályán, a fociban és a teniszben. San Diegóban élve szörfözött és gördeszkázott. 1999-ben két maratont is futott.

De aztán jött az anyaság, és Osman 3 év alatt három gyermeket szült. Aiden 5 éves, lányai Sydney és Taylor 4 és 2 évesek. Osman sokkal gyakrabban terhes, mint nem volt ez alatt a három év alatt, Osman hízott, megnövekedett a stressz és rosszul evett. Ezen időszak alatt azt is felfedezte, hogy cukorbeteg.

"Nem volt sok időm a testtömeg megtérülésére" - mondta. - És a cukorbetegség soha nem múlt el.

Ahhoz, hogy először megtámadja súlycsökkentő céljait, Osman személyi edzőt vett fel, és megváltoztatta étkezési szokásait. Egy év alatt 40 kilót fogyott. De még mindig 220 font, még mindig kövérnek érezte magát. 2014 januárjában gyomorhüvely műtéten esett át, amelynek eredményeként a gyomor kisebb lesz, kevesebb ételre van szükség ahhoz, hogy jóllakjon. Egy másik évben Osman 92 fontot esett, egészen 128-ig. Egy barátnője azt mondta neki: „Csodálatosan nézel ki.”

2014 júniusában Osman azt akarta tudni, hogy futhat-e 5 percet egy futópadon. - Meg tudom csinálni - mondta magában. Öt percből hét lett, aztán nyolc. - Ezt tényleg meg tudom csinálni - motyogta magában.

Az 5 perces kocogás 15 percre torkollott, miközben egy mosolygó Osman lelépett a futópadról, és alig tudta visszatartani a boldogságát.

- Egész idő alatt futottam - mondta. „Nem állt le. Nem tudom megmondani, mennyire felszabadító érzés volt. "

A következő hónapban hetente kétszer csatlakozott az anyák kocogó klubjához. Októberben futott egy 5K-t, december végén egy félmaratont, majd a januári San Diego-i esemény képzési programjához csatlakozott. Hetente kétszer futott a csoporttal, heti kétszer edzett a maratoni programmal, és heti kétszer edzett személyi edzőjével a versenyre való felkészülés érdekében.

"Rendkívül büszke vagyok rá" - mondta Osman férje, T.J. „Felfüggesztette magát [a gyerekekkel]. Most több időt szán magára. Határozottan boldog vagyok. A gyerekek boldogok. Mindenki boldog. ”

A súlycsökkenés mellett Osman néhány mostanáig nagy méretű ruhadarabot is elárasztott - de minden héten új ruházati cikkek vásárlása egy áruházban drága lehet. Mivel olyan gyorsan fogyott, Osman egy ideig bevásárolt a Goodwillnél. Egy nap pedig érzelmi elválást ünnepelt fekete, feszített izzadnadrágjával.

- Köszönöm - mondta Osman a nadrághoz, sírva mesélte a történetet. - Átmentél rajta. De már nincs szükségem rád. Most elmentek, elmentek, elmentek. ”

Helyette vékony farmert és fekete sarkú cipőt vásárolt. - A barátaim egy kis dívának hívnak - mondta.

A súly elengedése előtt nem tetszett neki az edzőteremben kapott figyelem. Ma még mindig figyelnek rá az emberek, de ő úgy érzi, hogy a bámulások különböző okokból állnak. Május 31-én az egykor 260 kilós nő kora reggel felszállt a Balboa Parkban, és csak akkor állt meg, amikor 26,2 mérfölddel később beugrott a Petco Parkba, és leütötte 16 éve első maratonját, és 4: 53: 49 óra alatt végzett.

"Remekül érzem magam és szexinek" - mondta Osman. "Boldog vagyok. Életem legfényében vagyok. Úgy érzem magam, mint a „visszatérő mama”. ”