Hogyan gyógyította meg az egyik anya a fia ekcémáját (természetesen!)

Ez egy vendég bejegyzés Jennifer Roberge, aki a díjnyertes It An Itchy Little World blog és az The Eczema Company alapítója. Jennifer arra törekedett, hogy megoldást találjon fia ekcémával, allergiával és asztmával küzdő küzdelmeihez. Az integratív és holisztikus módszerek, valamint a kívülről és belülről egyaránt gyógyuló legjobb természetes termékek forrása.

A fiam mindössze három hónapos volt, amikor vörös, száraz, viszkető bőrfoltok kezdtek kialakulni rajta. Figyeltem, ahogy apró, kicsi teste tetőtől talpig elborul az ekcémában, olyan szörnyű, hogy súlyos égési sérülésekre hasonlít. Hiába, könyörögtem neki, hogy hagyja abba a kaparást nyersen. Számos orvoshoz és bőrgyógyászhoz vittem. És különféle gyógyszereket alkalmaztam rajta, beleértve az előírt helyi szteroidokat is.

egyik

De mégis megkarcolta. És egész éjjel dobálózott. Nem lett jobb.

Szívszorító volt. Anyaként a legrosszabb rémálmom vált valóra, amikor figyeltem, ahogy szenved - és nem tudta levenni a fájdalmát.

Ma hálás vagyok és megkönnyebbültem, hogy a fiam ekcémája 98% -ban meggyógyult. Hosszú, sötét és fájdalmas út volt, de végül odaértünk, és büszkén mondhatom, hogy a természetes úton jutottunk el oda. A gyógyításra összpontosítottam az általa elfogyasztott ételek révén, és a természetes ekcéma kezelésére a helyi szteroidok helyett.

Abban a reményben, hogy tapasztalatom segíteni fog Önnek és ekcémában szenvedő szeretteiteknek, ma megosztom veletek történetemet.

Az ekcémát kiváltó ételek

Azt hiszem, mindannyian egyetértünk abban, hogy összefüggés van az egészséges táplálkozás és az általános közérzetünk között. Amit azonban sokan nem veszünk észre, hogy az, amit megeszünk, szintén drasztikusan befolyásolja a bőrünket. Valójában azok számára, akik ekcémában szenvednek, különbség lehet az irritáló fellángolás és a tiszta bőr között.

Az ekcéma és az étrend kapcsolata akkor vált nyilvánvalóvá a családom számára, amikor élelmiszer-eliminációs étrendet tartottunk, amelyet az alábbiakban részletesebben elmagyarázok. Ez a diéta segített abban, hogy egyértelműbben azonosítsuk, hogy a glutén, a tej, a szója, a kukorica, a paradicsom, a mandula és néhány más kiváltotta a fiam ekcémáját.

Néhány szigorú kutatás után megtudtam, hogy bár mindenki egyedi, bizonyos ételek hajlamosabbak kiváltani az ekcémát, mint mások. Azt is megtudtam, hogy rengeteg gyulladáscsökkentő étel van, amelyekről ismert, hogy csökkentik az ekcéma tüneteit.

Az ekcéma kiváltó ételek a következők:

  • Glutén
  • Tojás
  • Szója
  • Tejtermék
  • Citrusfélék (például citrom, grapefruit és lime)
  • Diófélék

Ezen élelmiszerek közül sok problémás, mert ezeket nehéz elkerülni, mivel a legtöbb kenyérben, tésztában, süteményben, süteményben és gabonafélében megtalálhatók. Ha ezek közül az ételek közül bármelyik problémát okoz (akárcsak a fiamnál), akkor az élelmiszer fogyasztásától számított 6-24 órán belül valószínűleg mellékhatás lép fel, de akár 48 órával később is előfordulhat.

Az ekcéma megszüntetésére szolgáló étrend

A vétkes ételek megtalálása bonyolult, és mint korábban említettem, egy eliminációs étrend segíthet. Lényegében ez azt jelenti, hogy bizonyos ételeket (pl. A legfelső 8 allergén; tej, tojás, hal, kagyló, fa dió, földimogyoró, búza és szójabab) eltávolít 1-2 hétig fiatalabb gyermekek számára (sokkal hosszabb ideig) felnőttek számára), majd lassan visszaállítja őket az étrendbe.

Ez a folyamat valóban segített abban, hogy pontosan meghatározzuk azokat az ételeket, amelyek reakciót váltottak ki a fiamban. Nagyon ajánlom, hogy próbálja ki, mielőtt bármilyen más étrendi változtatást végrehajtana. Egyes étrendek ösztönözhetik bizonyos élelmiszerek jelentősebb mennyiségének elfogyasztását, és ha ezek kiváltó tényezők az Ön számára, akkor látni fogja, hogy az ekcémája sokkal rosszabb, nem pedig jobb. Ez velünk történt, és ez eléggé elbátortalanít.

Javaslom, hogy működjön együtt dietetikussal, táplálkozási szakemberrel vagy orvossal, amikor eliminációs étrendet folytat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön vagy gyermeke továbbra is kiegyensúlyozott étrendet tartalmaz-e minden nélkülözhetetlen tápanyaggal.

Ha kíváncsi arra, hogyan kezdje meg az eliminációs étrendet és azonosítsa az ételindító tényezőket, feltétlenül olvassa el ezt a blogbejegyzést, amelyet írtam, mivel alapos útmutatást nyújt a diéta sikeres lebonyolításához: Hogyan kezdjünk el egy eliminációs diétát ekcéma esetén.

Hasznos ételek

Szerencsére egyes ételekről ismert, hogy egyesek csökkentik az ekcéma tüneteit. Például…

  • A lazac és a hering magas szintű omega-3 zsírsavakat tartalmaz, így rendkívül hasznosak az ekcémában szenvedők számára, mert gyulladáscsökkentők.
  • Hasznosak lehetnek azok az ételek is, amelyekben sok a probiotikum, például a kefir, kombucha, kovászos kenyér, miso leves, tempeh és természetesen erjesztett savanyúság. Ezek elősegítik a jó baktériumok szaporodását a bélben. Az egészséges mikrobióm kulcsfontosságú a jó bőr és az általános egészség szempontjából, mivel a tanulmányok most kezdik bizonyítani.
  • Az áfonyában, a kelkáposztában és a brokkoliban magas a kvercetin mennyisége, amely erős antioxidáns és antihisztamin. Tehát dobja az első kettőt egy turmixba, egy kis kefirrel együtt (ha elviseli a tejterméket), és keverjen össze egy probiotikumban és antioxidánsban gazdag italt.

Próbálja ki a növényi étrendet

Az állati fehérjét nehéz megemészteni, így kevesebb ideje marad a testednek a gyógyulásra. Másrészt a növényi eredetű élelmiszerek, beleértve a zöldségeket, gyümölcsöket és a teljes kiőrlésű gabonákat, sokkal könnyebben emészthetők és természetesen gyulladáscsökkentők. Mivel az ekcéma gyulladáscsökkentő betegség, ez a növényi étrendet tökéletesen megkönnyíti az ekcéma enyhítésére.

Mivel mindenki bőre más, mint mindenki teste, a növényi eredetű nem biztos, hogy megfelel Önnek. Vannak, akik jobban teljesítenek a növényi étrendben, míg mások a húsevő étrendet találják megfelelőnek, például a Paleo diéta.

A Paleo-diéta

A gyógyító étrend, mint a Paleo diéta, szintén csökkenti az ekcéma súlyosságát azáltal, hogy megszünteti a gyulladásos ételeket. Személy szerint kiküszöböltük a tojásokat, a tejtermékeket, a szemeket és egyebeket, és inkább tápanyag-sűrűbb ételekre összpontosítottunk, és igazi javulást tapasztaltunk a fiam bőrében. Ezek az ételek segítenek a bélfal gyógyításában és csökkentik az autoimmun betegségekhez kapcsolódó krónikus gyulladásokat.

Ha további információt szeretne kipróbálni a hasznos étrendekről - például az alkáli étrendről, a gluténmentes étrendről és az ekcéma gyógyító étrendről -, olvassa el a 103-as ekcéma: Természetesen gyógyító ekcéma belülről című bejegyzésünket. .
A 100 nap igazi étel remek forrás arra is, hogy megtanulják, hogyan lehet a feldolgozott ételeket kizárni a család étrendjéből. Néha csak az étrend megtisztítására és egész, nem feldolgozott ételek fogyasztására van szükség, hogy elkezdhesse látni a bőr gyógyulását. Valójában ez a legjobb első lépés, amelyet megtehet.

Négy természetes ekcéma kezelés

Amikor a fiam viszketése a legsúlyosabb volt, csak annyit akartam, hogy megállítsam könyörtelen kaparását.

  1. Ezek a ScratchMeNot ujjatlan ujjak életmentők voltak. Van olyan fülük, amelyet nappal nyitva tartanánk, így ő még mindig tudott játszani, és éjszaka a kezét hajtogatta, így az egész ház mélyen aludt, tudva, hogy védve van. Nagyszerűen működnek a felnőttek számára is .
  2. A nyugtató megkönnyebbülés érdekében az Organic Manuka bőrnyugtató krémmel hidratáltunk. A fiam szerette a puha, vajas textúrát, én pedig szerettem, hogy milyen érzékeny az érzékeny bőrére - nincs szúrás vagy égés! Ráadásul csak hat összetevőt tartalmaz, ami álmaink természetes megoldását jelenti - különösen azért, mert a legtöbb általunk kipróbált drogéria márka tartalmazott különféle alkoholt, amely égette a bőrét!
  3. Az ekcéma elleni manuka méz csodálatos kezelés, mivel mind baktériumellenes, mind gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
  4. Nedves és száraz pakolás terápia ... lásd a részleteket alább!
YORO Naturals, Remedy Wear

Nedves és száraz pakolás terápia

Végül a fejlettebb fellángolások kezelésére kipróbáltuk a nedves pakolás terápiát. Ez a folyamat magában foglalta egy természetes bőrpuhító felvitelét a fiam testére, majd egy száraz réteggel borított nedves ruhadarabba csomagolva. Általában ezt tettük, miután meleg fürdőt kaptunk. Miután levettük a ruházatot (általában körülbelül 2 óra múlva), újra felvittük a nedvességet a testére.

A száraz csomagolás az ekcéma nagyszerű terápiája is, amely kevesebb időt és kevesebb rendetlenséget igényel. Ez a terápia egyszerűen abból áll, hogy a bőrt természetes bőrpuhítóval lezárja, és száraz ruhával vagy ruhadarabbal fedi le. A száraz csomagolást egy éjszakán át lehet elvégezni (a dolgok nedvesítése nélkül), hogy a krém tovább behatoljon a bőrbe, és hosszan tartó enyhülést nyújtson.

A teljes testre vagy a testre adott száraz pakolásokért tekintse meg Remedywear, ekcéma ruházatunkat

A bejegyzések tartalmazhatnak kapcsolt linkeket. Ha terméket vásárol leányvállalati linken keresztül, akkor a költsége megegyezik, de a 100 nap Real Food automatikusan kis jutalékot kap. Támogatását nagyra értékeljük, és segít üzenetünk terjesztésében!