Julie Taeko

Négy éves korom óta ekcémám van - japánul 湿疹 vagy ア ト ピ ー. Azok számára, akiknek soha nem voltak bőrbetegségeik, vagy nem ismernek senkit bőrbetegséggel, az ekcéma a dermatitis nem fertőző formája. Számomra gyermekkorában eléggé meggyengítő fizikai és pszichológiai hatásokkal járt, mivel hatással volt a megjelenésemre, és egyetlen gyermek sem akar más lenni, mint mások.

ekcémámat

Ebben a cikkben részletes információkat osztok meg arról, hogyan győztem le az ekcémát, és bepillantást engedek egy olyan ember életébe, aki több mint 25 éve szenved ekcémában.

Felnőtt az ekcémával - a szükséges óvintézkedések

Amikor középiskolás voltam, borzalmas ekcémám volt mindkét karomon. Ez azt jelentette, hogy a bőröm folyamatosan irritálódott és gyulladt az ételallergiák széles skálája miatt, például tojás, diófélék stb., Valamint környezeti allergének, például poratka, állati szőr, bizonyos fák és különféle pollenek . Volt mind atópiás dermatitiszem (amelyet elfogyasztott allergének okoztak), mind kontakt dermatitiszem (külső kiváltó okok miatt). Lényegében annyi mindenre volt allergiám, hogy szó szerint buborékban kellett élnem.

Mivel éjszaka és alvás közben állandóan viszketnék, a karjaim teljesen összetörtek, nedvektől szivárogtak, pikkelyes, vörös és gyulladt volt. Ennek eredményeként mindig hosszú ujjú inget viseltem, még a rendkívül meleg napokban is San Franciscóban. Néhány gyerek megkérdezte tőlem, miért viseltem hosszú ujjú inget, amikor olyan meleg volt, de csak annyit mondanék, hogy azért, mert én inkább a hosszú ujjú inget.

Szüleim kecsketejjel etettek, mivel kevésbé volt gyulladásos, mint a tehéntej. De abban az időben, és még most is, a kecsketej nagyon drága, ezért sajnálatos költségeket jelentett a családomnak. Sőt, szüleimnek rendkívül drága poratka-mentes párnahuzatokat és lepedőket kellett vásárolniuk, és legalább hetente egyszer meg kellett mosniuk a takaróimat, hogy ne váljak viszketőbbé a szokásosnál. Szinte minden nap porszívózunk, és megbizonyosodtunk arról, hogy hipoallergén bőrápolási termékek és zuhanyzós piperecikkek is vannak nálam. És ez nem áll meg.

Gluténmentes étkezés a japán családomnál és egy San Francisco-i barátomnál

Ekcémával felnőni - hipoallergén minden

Ezen alapvető dolgok mellett anyukámnak arról is gondoskodnia kellett, hogy hipoallergén kézi szappanunk, mosogatószappanunk és mosószappanunk legyen. Mindezek a hipoallergén termékek nem feltétlenül a fő áramlatok, amikor felnőttem, ezért gyakran olyan élelmiszerboltokba kellett mennünk, mint a San Francisco-i Rainbow Cooperative, ahol sokféle egészséges és alternatív termék volt, de drágább termékek. Manapság sokkal könnyebb egészséges alternatív termékeket vásárolni akár a helyi Whole Foods-ban, vagy online az Amazon-on vagy az Iherb.com-on.

Az ekcémával való felnövekedés - Az ételallergiák csökkentése gondos étrend fogyasztásával

Azon dolgokon túl, amelyeket környezeteinkben ellenőrizni tudtunk, szüleimnek arról is gondoskodniuk kellett, hogy ne egyek olyan ételeket, amelyek potenciális allergének lehetnek, például citrusfélékből készült ételeket, glutént, tenger gyümölcseit, tejet és tejtermékeket, például sajtot, tojást és minden egyéb diófélék. Gyakran lázadtam ilyen korlátozott étrend miatt, mivel szerettem volna bármit enni, amit csak tudtam, és nem szerettem, ha gyulladáscsökkentő étrendet kellett tartanom.

Még akkor is, ha mindent megtettünk, hogy kevesebb fellángolást kapjak, életem nagy részében továbbra is szörnyű ekcémában szenvedtem. Alapvetően 4 éves kortól 29 éves koromig nagyjából az egész testemen ekcéma volt, beleértve a nyakamat, a hátam, a gyomrom, a lábam, sőt a lábam és a kezeim is.

Az ekcéma leküzdése Japánban - 2018-ban egy erős elszántsággal kezdődött

Így ez év elején, 2018-ban határozottan elhatároztam, hogy jövőbeli életem érdekében legyőzöm minden egészségügyi akadályomat. Ki akar 30 éves lenni, és még mindig ekcéma van? Valójában a legtöbb ember, akinek ekcémája van, abból nő ki, amikor eléri a pubertást, de én is a szerencsétlenek közé tartoztam. Azok pedig, akik pubertás után nem nőnek ki belőle, állítólag soha nem győzik le az ekcémát. Az ekcéma kezelésére jelenleg nincsenek gyógymódok.

Annyi kutatást végeztem az ekcéma kapcsán, és eléggé elbátortalannak találtam. Mert 1 milliárd olyan termék van, amelyet kipróbálhat, de egyik sem „gyógyítja” meg. És hidd el, legalább 100 terméket kipróbáltam 4 éves kortól.

Az ekcéma leküzdése Japánban - Elsősorban gluténmentes étrend fogyasztása

Mielőtt Japánba jöttem, találkoztam egy akupunktőrrel és egy természetgyógyásszal is, akik mindketten azt ajánlották, hogy fontoljam meg a gluténmentes étrend megkezdését az ekcémám csökkentése érdekében. Ami segített a kezdésben, mivel ez egy hihetetlenül nehéz étrend, az a tény, hogy azt mondták, hogy az esetek 80% -ában gluténmentes étrendet folytathatok, és az esetek 20% -ában bármit megeszek. Alapvetően, ha a tüneteim enyhültek, akkor növelhettem a nálam lévő gluténtermékek számát. Így úgy döntöttem, hogy kipróbálom.

Az elmúlt 2 1/2 évben gluténmentes étrendet folytattam. Ez azt jelenti, hogy gluténmentes szójaszószt rendelek az iherb.com weboldalon, és olyan ételeket főzök vagy vásárolok, amelyekben nincs túl sok glutén vagy aminoszán ア ミ ノ 酸 (MSG). Azzal, hogy a kényelmes boltban nagyjából mindent elkerülök, ami nem friss, és valóban szelektív vagyok azzal kapcsolatban, hogy mit eszek, az ekcémám jobb lett Japánban. De még mindig szörnyű fellángolásaim voltak, és mindig láthattak volna, és minden osztályom állandóan testápolót vett fel, mivel a bőröm egész évben száraz volt. És minél szárazabb a bőre, annál valószínűbb, hogy viszketni kezd. Minél többet viszket, annál jobban súlyosbodik az ekcémája.

Az emberek gyakran mondják, hogy abba kellene hagynom a viszketést, de ez szó szerint lehetetlen. Természetesen ez egy ilyen egyszerű megoldás lenne, de minden alkalommal, amikor olyat ettem, ami nem volt jó a testemnek, általában vegyszeres ételeket vagy stevia-t, etritolt, maltodextrózt, szerzetes gyümölcsöket, MSG-t vagy túl sok glutént stb., Hatalmas fellángolásom lenne, ahol a testem belsejétől rendkívül viszketőnek érezném magam. Belsőleg mindent súlyosbítana, és szó szerint a kínzás egyik formája lenne, ha nem viszketnék. A viszketés volt a megkönnyebbülésem. És hidd el, amikor azt mondom, lehetetlen abbahagyni az étkezést, ha nagyon súlyos ekcémád van.

Gluténmentes étrend élvezete Japánban japán családommal és San Francisco-i barátaimmal és családommal

Az ekcéma legyőzése Japánban - Japán egyik legjobb bőrorvosának bemutatása

Tehát képzelje el a meglepetésemet, amikor egy budapesti barátom, Kobe ismertette meg, Japán egyik legjobb japán bőrorvosával. Természetesen szkeptikus voltam, és rendkívül messze volt a házamtól (

3 óra oda-vissza csak ingázáshoz), de úgy döntöttem, hogy mégis meglátogatom őt.

Mivel Japán csodálatos egészségügyi rendszerrel rendelkezik, amely mindenki számára hozzáférést biztosít az orvosokhoz Japán-szerte, az egyetlen fő hátrány az, hogy a legnépszerűbb orvosok általában 2 órás várakozási sorral rendelkeznek. Ennek a kobei bőrorvosnak legalább két órás várólistája volt. De az a jó, hogy először meglátogathatja a klinikát, aztán adnak egy számot, és azt mondják, hogy jöjjön vissza másfél óra múlva.

Amikor először látogattam meg ezt az orvost, legalább két órát kellett várnom. De minden későbbi látogatás alkalmával megbeszélést tudtam biztosítani, mert egy távoli beteg voltam Kiotóban.

Az ekcéma leküzdése Japánban - A Kobe Skin Doctor egyedi kezelési terve

Azonnal elmondhattam, hogy más orvos. Még néhány körmét is megcsinálta, mivel ez volt az egyik technikája a betegek ekcémájának csökkentésére. Nyilvánvaló, hogy ha díszes körmök vannak, akkor nehezebb viszketni, és nem sokat mentesül a viszketés miatt, ezért csökkenti az ekcémáját. Ráadásul mindig érdekes öltözéke volt - pompás ingek és olyan dolgok, amelyeket általában nem látni Japánban, amelyek a figyelem elkerülése érdekében kedves, egyszerű színeknek kedveznek.

Az első két hétben a kezelési terve alatt a hét öt napján szteroidos krémeket használtam. Aztán a hét utolsó két napján olyan krémet használtam, amely jobban izzadt. Teljes elmélete azon a gondolaton nyugodott, hogy minél többet izzad, annál kevesebb az ekcéma. Tehát minden, ami segít izzadni, segít csökkenteni az ekcémát. Ez azt jelenti, hogy a testmozgás, a szaunák és a forró onsen fürdők is segítenek!

Aztán két hét múlva hetente háromszor jártam szteroidokkal és a Hirudroid nevű verejtékkeltő krémmel, hetente négyszer. És további két hét után lementem a szteroidok használatára hetente kétszer, az izzadtságot kiváltó krémmel pedig heti 5 alkalommal. Végül hetente egyszer vagy soha nem csökkentem a szteroidok használatát, és naponta legalább egyszer használnám az izzadságot kiváltó krémet, különösen zuhanyozás után.

Emellett minden alkalommal, amikor elmentem, UV-sugárterápiát kaptam, ami úgy tűnt, hogy segít egy kicsit. Ez azt jelentette, hogy kb. 2 percig UV sugarakkal robbantottam a testem elülső és hátsó oldalán. Megnyugodtam, miután néhányszor megkérdeztem a készülék biztonságáról, hogy nem lesz kedvezőtlen fax, és nincs miért aggódnom.

Végül egy utolsó dolog, amire nagyon bátorít, az volt, hogy újból elkészítsem a saját történetemet az ekcémával kapcsolatban. Végül is, az összes kezelése és a verejtékezésem növelésével kapcsolatos elképzelése révén teljes mértékben felül tudtam küzdeni az ekcémámat ebben az évben. Így meg akarta győződni arról, hogy pszichológiailag 100% -ban tisztában vagyok-e ezzel a változással, és már nem tekintem magam ekcémában szenvedő embernek.

Azok számára, akik ellátogatni akarnak az irodájába, kérjük, vegye figyelembe, hogy a KR-i JR Nada állomás közelében található, közvetlenül a Sannomiya állomás előtt. A klinikára úgy is eljuthat, hogy Hankyuu-t elviszi, és leszáll az Ojikoen állomáson.

7 Chome-1-30 Iwaya Kitamachi, Nada-ku, Kōbe-shi, Hyōgo-ken 657-0846

Telefonszám: 078-805-3980

* A tényleges hely nem szerepel a Google Maps-ben, de az iroda itt van, a 2. emeleten.

Az ekcéma leküzdése Japánban - A történet átformálásának és az egészséges életmód folytatásának fontossága

Most, hogy teljesen leküzdöttem az ekcémámat, azáltal, hogy meglátogattam Japán egyik legjobb orvosát, követve a kezelési tervét, száz és száz órányi Nam-myoho-renge-kyo kántálást, idén minden nap halolaj tabletták szedését, azon kívül, hogy alkalmanként halat ettem, szinte naponta forró fürdőkben áztatva onsen fürdősókkal, többet tornázva, és a Hirudroid nevű verejtékkeltő krémet használva, most egészséges és erős emberként fejbe tudom foglalni a történetet!

Természetesen továbbra is folytatom mindazt, amit tettem, annak biztosítására, hogy ne fordulhasson elő ekcéma, de az egész testemben lévő ekcémától kezdve csak egy apróságig a kezemen haladni szó szerint csoda! És nagyon köszönöm mindazoknak a buddhista közösségnek, akik azt kántálták, hogy legyőzzem az ekcémámat és az összes egészségügyi akadályomat ebben az évben!

Remélem, hogy bárki más, aki ekcémában vagy más bőrbetegségekben szenved, szintén kiváló kezelést kaphat és gyógyíthatja bőrbetegségét, csakúgy, mint én! Nagyon köszönöm, hogy elolvasta ezt a cikket.