Hogyan gyógyítottam pattanásomat növényi étrenddel

Ez a cikk a zseniális Brian Turnertől származik, aki megosztja történetét a pattanások elleni küzdelemmel és a vegánsággal.

Tehát pattanásod van, igaz? Szeretné tudni, hogy a vegán étrend segít-e ebben? Nos, hadd térjek át azokra az okokra, amelyekért az egész ételek vegán étrendje segít. hanem azt is, hogy miért nem tisztázhatod teljesen csak azért, mert vegán lettél!

gyógyítottam

Néhány nagyon gyakori allergia a glutén, a kávé, a koffein, a szója, a csokoládé, a dió, a vörös szósz és még sok más. Önnek személyesen meg kell tennie egy eliminációs étrendet, hogy lássa, milyen ételek fokozzák vagy nem súlyosbítják a pattanásait.

Az eliminációs étrend egyszerű, de nehéz végrehajtani. Alapvetően el kell távolítania vagy hozzáadnia valamit az étrendjéhez egy-két hétig, és meg kell néznie, hogy ez rontja vagy csökkenti a pattanások súlyosságát.