Hogyan használjuk a kardamom (elaichi) vizet a fogyáshoz: 4 módszer, hogy ez az ájurvédikus ital segíthet csökkenteni a hasi zsírt

Nem veszít a hasi zsír? A kardamomvíz fogyasztása fokozhatja a fogyás útját. Így készíthet és használhat elaichi ka pani-t fogyáshoz és fittséghez.

New Delhi: A kardamom, hindi nyelven elaichi néven is ismert, ayurvédikus vágott anyag, amely jól ismert a fogyás tulajdonságairól. Azt állítják, hogy az erősen illatos fűszer rákellenes, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik - ezek mind a kardamomot a bolygó egyik legegészségesebb fűszerévé teszik. Az aromás fűszer, ha teahoz, desszertekhez vagy ételekhez adjuk, nem csak ízt ad, hanem csodákat is tesz az egészségére.

Amellett, hogy segít az embereknek a fogyásban, széles körben ismert, hogy a kardamom sok más előny mellett segít a szervezet méregtelenítésében, az emésztési zavarok elleni küzdelemben, az immunrendszer fellendítésében és a vérnyomás csökkentésében. A fűszert gyakran használják a rossz lehelet kezelésére és az üregek megelőzésére, ezért egyes rágógumik alkotóeleme. Segíthet a légzési rendellenességek gyógyításában és a vércukorszint szabályozásában is. Ha természetes megközelítést keres, hogy leadja ezeket a felesleges fontokat, és megszabaduljon ettől a makacs hasi zsírtól, a kardamomvíz hozzáadása étrendjéhez hozzájárulhat az állapotának helyreállításához, valamint javíthatja az egészségi állapotot. Olvassa el - Fogyókúrás étrend: Négy ok, amiért a szezámmag (Til) csodálatos étel a hasi zsír elégetéséhez

Hogyan segítheti elő a kardamom víz a fogyást

A Cardamon segíthet emésztési problémákban, például puffadásban. A népszerű fűszer kiváló gyógymód a puffadás csökkentésére és az emésztési folyamat javítására, valamint a bél egészségének javítására. Az igazság az, hogy az emésztés hatékonyságának növelésével diétával és életmóddal hatékonyan leadhatja a testzsírt, fokozhatja az anyagcserét, és egészségesebb és fittebb életet élhet.
A kardamom segíthet a vágyakozás megfékezésében és a zsíranyagcserében. Vajon hogyan? A kardamom erőteljes tápanyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a fogyást és a súlykezelést. Az egyik ilyen tápanyag a melatonin, amely elősegíti a zsírok égési folyamatának növekedését a testben, ami gyorsabb fogyáshoz vezet. Olvassa el - Fogyás ital: Az almaecet 6 csodálatos karcsúsító tulajdonsága, hogyan kell használni az ACV-t a hasi zsír megolvasztására
Sőt, a kardamom segíthet megelőzni a zsír lerakódását a hasban. Kutatások kimutatták, hogy a kardamompor-kiegészítéssel etetett állatok képesek voltak elhárítani a zsír felhalmozódását a hasban, és nem jelentettek jelentős mellékhatásokat.
A fűszer segíthet megakadályozni a vízvisszatartást, ami súlygyarapodást eredményezhet. Kutatások szerint a kardamon elősegítheti a vizeletet a szervezetben felhalmozódó víz eltávolítása érdekében. A kardamom vizelethajtó tulajdonságai szintén hozzájárulhatnak a vérnyomás csökkentéséhez. Olvassa el - Fogyás és magas vérnyomás küzdelme? Ismerje meg a citromfű tea ezen öt csodálatos egészségügyi előnyét

Hogyan készítsünk és használjunk kardamom vizet fogyáshoz

Csak törje össze a kardamom hüvelyt és vonja ki belőle a magokat.
Tegye a hüvely héját és a magokat egy pohár vízbe, és hagyja egy éjszakán át.
Igyon kardamom vizet reggelente mindennap.

De ne feledje, hogy csak a kardamomvíz ivása nem segít abban, hogy leadja ezeket a felesleges fontokat, hacsak nem követi a kiegyensúlyozott étrendet és a megfelelő edzésmódot. Ezenkívül a kardamom kivonatokat és kiegészítőket óvatosan és orvos felügyelete mellett kell bevenni, bár előnyökkel járhatnak.

Megjegyzés: Minden tartalom, beleértve a tippeket és javaslatokat is, kizárólag általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem értelmezhető szakmai orvosi tanácsként. Az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról