Itt van az intenzív edzés, amellyel Bradley Cooper 40 font izomra tett szert az „amerikai mesterlövész” számára

Amikor olyan filmekben játszik, mint az "American Hustle" vagy a "The Hangover", a 40 éves színész, Bradley Cooper képes maradni normális súlyánál - 185 font körül.

De az amerikai mesterlövész című filmben Chris Kyle haditengerészeti SEAL-os Oscarra jelölt szerepéért Coopernek ömlesztenie kellett, hogy játsszon egy 225 fontos mesterlövészt.

Kyle-nak, aki 2013-ban halt meg, miután egy volt tengerészgyalogos lelőtte őt, aki poszttraumás stresszben szenvedett, 160 igazolt volt az övében, amikor a haditengerészet SEAL-mesterlövészeként élt Irakban.

"El kellett jutnom odáig, hogy elhittem, hogy én vagyok" - mondta Cooper a Men's Health magazinnak. "185 fontnál ez vicc lett volna. Mérete akkora volt, mint ő. Chris nem volt szakadva. Nem volt goromba. Csak medve volt."

Tehát Cooper Jason Walsh edző segítségét kérte, hogy segítsen neki több mint 40 fontot felszedni mindössze 10 hét alatt "a legkevesebb kárt okozva a testemben".

Walsh szigorú étrendet és edzést rendezett Cooperre. A Men's Health részletesen leírta, hogyan alakította át az edző Cooper testét ilyen rövid idő alatt:

Naponta kétszer edzettek. Az első, hajnali 5 órakor kezdődő edzésen olyan szerkezeti gyakorlatokra összpontosítottak, mint a holtpontok és a guggolás, hogy elég szilárd alapot építsenek az extra tömeg megtartásához. A második, késő délutáni edzés inkább a hagyományos izomépítő gyakorlatokra irányult. Coopernek mindkét típusú képzésre volt szüksége ahhoz, hogy meggyőzően ábrázolja Chris Kyle-t.

A napi kétszeri edzések mellett Walsh Cooper-nek naponta több mint 5000 kalóriát fogyasztott. - Kényszerből kellett etetnünk - mondta Walsh. - Ez volt a legnehezebb.

Cooper beleegyezett, és elmagyarázta: "Ez egy igazi sokk volt a testem számára. Ha pizza és sütemény, az egy dolog. Napi 6000 kalória bevitele a testbe gyorsan megöregszik."

Az "amerikai mesterlövész" író-producer, Jason Hall elárulta a People magazinnak, hogy Cooper "körülbelül 55 percenként eszik", és hogy "elhatározta, hogy ezt természetes módon teszi, nem akart hormonokat, szteroidokat vagy bármi mást használni. csak nagyon szisztematikusan, és magával vitte az edzőjét, bárhová is ment. "

A 10 hetes edzés végére Cooper elérte azt a célját, hogy 40 font izomot gyarapítson, hogy így nézzen ki:

Hall elmondta a People-nek, hogy a hatalmas ételfogyasztás és az intenzív edzés mellett Cooper felkészülése a szerepre napi kétszeri órákat is tartalmazott egy vokális edzővel, valamint több órát töltött Kyle felvételeinek megtekintésével, akit "újra és újra" tanulmányozott. . "

Amikor valóban puskát kellett használni, Cooper egy igazi haditengerészeti SEAL mesterlövészhez tanult Kevin Laczhoz, aki Kyle-nál szolgált és a film tanácsadója volt.

Miután teljesen átalakította fizikai megjelenését és megtanulta az új készségkészletet, Cooper azt mondta a Men's Health-nek: "Tudtam, hogy ez lesz a Chris játékának módja, és csodálatos érzés volt. Örülök, hogy tudom, hogy természetes módon is meg lehet csinálni, ennyi idő alatt. "

Coopernek azonban gyorsan le kellett vetnie a súlyát a Broadway-ben az "Elephant Man" című új szerepéért.

Hogy segítsen neki a 40 font elvesztésében, a színész azt mondta a Vanity Fairnek, hogy tök levest hoz enni az új darabjának próbái alatt.

Cooper azóta visszafogta a normál 185 kilós súlyát, megmutatva trimmer testalkatát a decemberi New York-i "American Sniper" premieren:

A Clint Eastwood által rendezett film megdöntötte a pénztár rekordjait, világszerte több mint 154 millió dollárt keresett 58,8 millió dolláros produkciós költségvetéssel.

MOST NÉZZE: Miért vezethető be a „MythBusters” Adam Savage a Cosplay-be?

Az AMP nem támogatja a médiát.
Koppintson a teljes mobilélményhez.