Hogyan juthatunk el a filmekhez és hogyan maradhatunk nyomon

A tél nagyszerű alkalom a színházba kerülésre. Tökéletes tevékenység a hideg elől menekülni, és elkapni az Oscar-jelölt filmeket, amelyek széles kiadásúak, vagy a legújabb animációs mozdulat a gyerekekkel. Ráadásul ez az évszak kevesebb tömeget kínál, mint az ünnepi szezon.

De a moziba való utazással együtt jár a büfé rettegett vonzereje. Amellett, hogy kemény a pénztárcájával szemben, a színházak rendkívül egészségtelen választéka rombolhatja azokat az egészséges szokásokat, amelyek kialakításánál olyan keményen dolgoztál. Szerencsére könnyű trükkök vannak arra, hogy egy óriási szódás, jumbo popcorn mozi-nézőből egy hozzáértő falatozóvá válhasson, amelyet a legkeményebb kritikus is két hüvelykujjával felmutatna.

Hogyan lehet feltölteni a pattogatott kukoricát 4 módon

Egyél, mielőtt elmész. Ha éhes vagy, az akaratereje, hogy egészséges lehetőségeket válasszon, jelentősen csökken. Ha azonban kiegyensúlyozott ételt fogyaszt, mielőtt megérkezne, teljesen elkerülheti az uzsonnát. Azok a csábító cukros finomságok semmit sem vesznek rajtad, ha előre tervezel.

Hozzon magával harapnivalókat. Ha a nézés közbeni rágcsálnivaló fele öröm számodra, akkor csak előkészítsd és csomagold össze saját lehetőségeidet, ahelyett, hogy a színház választékára hagyatkoznál. Hozd el az apróra vágott zöldségeket, vagy próbáld ki a Nutrisystem bűntudat nélküli alternatíváit a színházi kínálattal szemben, mint a fehér cheddari popcorn, a NutriChocolates vagy a teljes kiőrlésű puha perec.

Hogyan csökkenthető a szóda

Ezt válassza, ne azt. Ha valamit vásárolnia kell a színházban, kötelezze el magát az okos nassolásért. Vásárolja meg a pattogatott kukorica nélküli vajat. Ossza meg barátaival a csemegéket, hogy ellenőrizhesse az adag bevitelét. Ha szomjas vagy, cukros üdítő helyett inkább pezsgőt válassz. Így nem veszi el magától. Ön csak olyan határokat hoz létre, amelyek lehetővé teszik, hogy kiegyensúlyozottan engedje meg magát.

Nézze meg ezt a praktikus útmutatót, hogy jobban megértse, mit kell megrendelnie és kerülnie a filmek közben:

Meg kell osztanom valamit?

Érdekelhet még

9 háztartási cikk, amelyet otthoni edzéshez használhat

Diéta és táplálkozás, videó

16 egészséges és könnyű ünnepi süti recept

Fitness, diéta és táplálkozás, életmód

Miért tartja meg a stressz a fogyástól (és hogyan lehet legyőzni!)

7 alacsony hatású gyakorlat, amelyet otthon végezhet

Nyerjen 300 dollárt ajándékkártyákkal! Lépjen be a novemberi Facebook ajándékba

Van maradéka? 7 recept a hálaadás ünnepének felhasználására

4 ajánlat áll rendelkezésre

Sújt veszteni gyors
javítsa egészségét
& van több energiát

Lépjen kapcsolatba velünk

Szerezd meg a NUMI® alkalmazást - INGYEN!

Az egészséges életmód nem csak a diétát és a testmozgást jelenti. Arról van szó, hogy elegendően aludjon, elegendő mennyiségű vizet igyon és még sok minden mást. Megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni egyszerű életmódra vonatkozó tippjeink segítségével, és pillanatok alatt boldogabb, egészségesebb lesz!

A súlycsökkentő program elindítása nem arról szól, hogy beilleszkedjen azokba a régi farmerekbe, vagy hogy a hasi zsír elég gyors legyen a fürdőruha-szezonban. A súlycsökkentő programok az első lépés egy új és egészségesebb életmódban, amely energiával és motivációval tölti el az elért fogyás sikerének fenntartása érdekében.

Súlycsökkentő szakértőink életmódbeli tippeket nyújtanak a mindennapi fogyás fenntartásához, az étkezések tápláló diétás ételekkel való fokozásához, valamint a boldogabb és teljesebb életmódhoz.