Hogyan lehet visszaszerezni a golf swing ritmusát

Ez mindenkivel megtörténik. Jól játszol, talán életed egyik legjobb forró sávjában. Jól eltalálja a labdát, rövid játéka eredményes, puttere forró. Jól teljesít, és várom a golfpálya minden útját. Mivel egy újabb jó kör közepén jársz, van néhány kemény lövésed, ami nem megy a te utadon. Elkezdi rosszul játszani a labdát - és a következő dolog, amit tud, az, hogy elvesztette ritmusát.

Lassíts. Ha elvesztette swing ritmusát, az egyetlen dolog, amit meg kell tennie, az az, hogy visszakapja. Szorongássá válik és elveszíti türelmét. Ennek eredményeként egyre gyorsabban kezd lendülni. Vegyen egy mély lélegzetet és lélegezzen ki. Lassan járjon a felvételek között.

Vegyen részt gyakorló hintákban, ha együtt van a golfpályán. Nem lesz képes túl lendíteni, és ha túl gyorsan lendít, elveszíti egyensúlyát. Érezd a gyakorlás ingadozását és koncentrálj erre, amikor eltalálod a labdát. Ne gondoljon a hinta mechanikájára.

Menj a gyakorlótérre, és a következő forduló előtt üsd össze a labdákat a lábaddal. Minden lövés között végezzen három vagy négy előre-hátra mozgást. Amint érzi a ritmus visszatérését, vegye be a szokásos álláspontját, és üssön egyet. Ezután tegye össze a lábát, és üssön két labdát. Váltakozva álljon össze a lábak és a normál testtartás között, amíg nem érzi magát kényelmesen és magabiztosan, ha a normál testtartással eltalálja a labdákat.

Ellenőrizze a markolatát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem szorít túl erősen. A markolatának elég szilárdnak kell lennie ahhoz, hogy szorítás nélkül meg tudja tartani a klubot.

Steve Silverman díjnyertes író, aki 1980 óta foglalkozik a sporttal. Silverman írta többek között a The Minnesota Vikings: The Good, The Bad and The Ugly and Who's Jobb, Who's Best in Football - Minden idők legjobb 60 játékosa, és háromszor került az Amerikai Pro Football Writers díjakba. Silverman újságírástudományi diplomával rendelkezik a Medill Újságírás Iskolában.