Hogyan kaphatok szakmai segítséget a fogyáshoz?

A fogyás bárki számára kihívást jelent. Az a sürgősség, hogy étrendje megfelelő legyen, ha magas a koleszterinszintje, még nagyobb kihívást jelenthet. Vannak, akik egyedül is megtehetik, de mások segítségre szorulhatnak. Orvosa és dietetikusa segíthet.

Így segíthet az orvos vagy a dietetikus a fogyás tervének elkészítésében.

  • Segítenek meghatározni a most fogyasztott kalóriák mennyiségét. Ezután segítenek kitalálni, mennyit kell enni naponta a súlycsökkentő vagy egészségügyi célok elérése érdekében.
  • Segítenek az étkezési terv kidolgozásában, figyelembe véve az étkezési preferenciákat. Ez az étkezési terv biztosítja az összes szükséges kalóriát és tápanyagot.
  • Segítenek a testsúly ellenőrzésének ütemezésében.
  • Segítenek abban, hogy meghatározzák, hogyan válhat fizikailag aktívabbá. Vagy egy testedző szakemberhez vagy felügyelt edzésprogramhoz utalják.
  • Segítenek egy reális súlycsökkentő cél és ütemezés beállításában.

Íme néhány további előny, amelyet a fogyókúrás szakemberrel való együttműködéssel kap.

  • Rengeteg tapasztalatukból megtudhatja, hogy sok emberrel dolgoznak együtt, akik fogynak.
  • Magabiztosabb lesz, ha megtudja, mit kell enni.
  • Megtudhatja azt is, hogyan lehet egészséges módon elkészíteni az ételeket. Megtanítják, hogy az evés hogyan befolyásolja az egészségét.
  • Az étrend szakemberei magatartási szakembert vagy mentálhigiénés szakembert is javasolhatnak, ha segítségre van szüksége az étrend megváltoztatásának érzelmi problémáinak kezelésében. A legfontosabb, hogy segítenek felismerni a sikereidet és legyőzni az akadályokat.

Mindenki tudja, hogy a fogyás nehéz. De rengeteg embernek sikerül a fogyás és a fogyás. Hajlandósága egy fogyókúrás szakemberrel való együttműködésre nagyban növeli a fogyás sikerének esélyét.

kapcsolodo tartalom

hogyan

  • Ról ről
  • Podcastok
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Hirdetési lehetőségek
  • Feltételek
  • Webhelytérkép

Hírlevél

Töltse ki a HowStuffWorks legjobbjait e-mailben!

Tartsa naprakészen: Legfrissebb Buzz · Stuff Show-k és Podcastok · Tours · Furcsa és Wacky

Cookie-kat használunk a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Információt osztunk meg webhelyünk használatáról a közösségi médiával, a hirdetési és elemzési partnereinkkel is, akik kombinálhatják azokat az egyéb információkkal, amelyeket Ön nekik adott, vagy amelyeket a szolgáltatásaik használatából gyűjtöttek össze. Ön hozzájárul a sütikhez, ha továbbra is használja weboldalunkat.

Ne adja el az adataimat

  • A böngésző típusa és beállításai
  • Információ az eszköz operációs rendszeréről
  • Cookie információk
  • Információ az eszközhöz rendelt egyéb azonosítókról
  • Az az IP-cím, amelyről az eszköz hozzáfér az ügyfél webhelyéhez vagy mobilalkalmazásához
  • Információ a felhasználó tevékenységéről az adott eszközön, beleértve a felkeresett vagy használt weboldalakat és mobilalkalmazásokat
  • Információ az eszköz földrajzi helyzetéről, amikor egy webhelyhez vagy mobilalkalmazáshoz jut