Hogyan kell használni a szegfűszeget a fogyáshoz a titkos út 2020-ig

fogyáshoz

A szegfűszeg ízekkel és erős ízzel terhelve számos meglepő egészségügyi előnnyel jár. Egyedülálló íze és aromája tette ezt a varázslatos fűszert az ázsiai országok minden konyhájának elengedhetetlen részévé.

Gyógyteáival, szegfűszeg hasznos gyógymód a fogyás ellen. A szegfűszeg keverékei más fűszerekkel, például a szegfűszeg tea gyömbérrel, fahéjjal és mézzel segíthetnek a hasi zsír csökkentésében. Nem csak a fogyásban segít, de ragyogásra készteti a bőrt is.

Hogyan kell használni a szegfűszeget fogyáshoz

A Trace wellness ebben a cikkében, mielőtt bármilyen leírást folytatnánk, rámutatunk céljainkra, amelyeket ebben a cikkben megvitatunk.

A szegfűszeg egészségügyi előnyei a fogyáshoz

Miért nehezen fogy az emberek? Ez azért van, mert testüknek lassú az anyagcseréje - a szegfűszeg fokozza az anyagcsere folyamatokat. Az anyagcsere fokozásával több kalóriát éget el, ami elősegíti a fogyást.

A szegfűszeg magas anti-kolesztiramin- és anti-lipid tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért segítenek a koleszterin és a glükózszint szabályozásában is. Ezzel együtt, A szegfűszeg a legjobb természetes antioxidáns amely csökkenti számos betegség, köztük a szívbetegségek kockázatát.

"A tesztelt öt antioxidáns tulajdonság közül a szegfűszeg volt a legnagyobb kapacitású a hidrogén leadására, jól csökkentette a lipidperoxidációt, és a legjobb vas-reduktor volt" - Juana Fernández-López, az UMH kutatója.


Mielőtt továbblépnénk a szegfűszeg használatára a fogyáshoz, Meg kell értenünk a szegfűszeg tápértékét. Az USDA Nemzeti Tápanyag Adatbázisa szerint

Szegfűszeg receptek a fogyáshoz


A száraz szegfűszegrügyek hasznos nyomelemeket és vitaminokat tartalmaznak. A szegfűszeggel készített italok és olaj serkenti a fogyás folyamatát. A gazdag összetétel a fogyásban is segít. Számos más szegfűszeg előnye van a férfiaknak és a nőknek, mivel életben tartják a szikrát a házasságban.

Szegfűszeg tea fogyáshoz


A szegfűszeg vizet a fogyáshoz tea formájában is felhasználhatjuk, amelyhez ragaszkodunk, hogy a növény porát forrásban lévő vízben tenyésztjük. Eszerint gyógyászati ​​célokra szegfűszeg infúziót készítenek.

Így készíthet szegfűszeg teát:

  1. Szüksége van 1 teáskanál szegfűszeg rügyekre. A rügyeknek egésznek, nem apróra vágottnak és por alakúnak kell lenniük.
  2. Ezután adjuk hozzá 1 csésze vízhez.
  3. Forraljuk 3-4 percig, majd hagyjuk 4 órán át.
  4. Igya ezt a szegfűszeg teát 1/3 csésze étkezés előtt.

Úgy gondolják, hogy a szegfűszeg csökkenti az étvágyat, így a tinktúrát fogyasztó személy kevesebb ételt eszik vacsoránál. És automatikusan ez segít a fogyásban.

Fahéj és szegfűszeg fogyás


A szegfűszeg izgatja az anyagcserét, ezáltal segíti a lapos has kialakulását. De a fűszerek egyetlen típusa sem csodaszer a gyűlölt kilogrammok elleni küzdelemben. Ezért ésszerű étrenddel és rendszeres testmozgással kell kombinálni.

A szegfűszeg és a fahéj segít a zsírégetésben a testből, de az egészséges életmód ugyanolyan fontos.

A fahéj és a szegfűszeg tea nélkülözhetetlen asszisztens a téli hideg megjelenésekor, amikor fontos a test állapotának fenntartása.

  1. Két teáskanálnyi zöld tea kell hozzáadás nélkül
  2. egy teáskanál szegfűszegpor és egy teáskanál fahéjpor
  3. Egy csipet természetes vanília.


Az összes elemet egy kerámia teáskannába kell tenni (vastag falakkal), felönteni egy fél liter forrásban lévő vízzel, és hagyni kell 15-20 percig.

Az így kapott fűszeres tea nemcsak ízletes, hanem gyógyul a fogyáshoz is. Javítja az anyagcserét a testben, és feltölt energiával. Hogy jó hangulatban és jó hangulatban töltse fel magát reggel, szokatlan aromájával ez az ital felébreszti és munkába állítja.

Kapcsolódó cikk: Igyon ezt lefekvés előtt, és fogyjon egyik napról a másikra

Szegfűszeg és gyömbér tea fogyáshoz


Az anyagcserét szegfűszeg tea is javíthatja gyömbér hozzáadásával. Különösen egy ilyen italt ajánlott inni télen.
Így készíthet, szegfűszeget és gyömbér teát fogyáshoz

  1. Vesz egy teáskanál zöld vagy fekete teát.
  2. Vegyünk egy friss gyömbérgyökeret és daráljuk le
  3. Adjunk hozzá egy teáskanál szegfűszegport


Tegye ezeket az összetevőket egy teáskannába, és öntsön forrásban lévő vizet (0,5 liter), ragaszkodjon hozzá fél óráig. (Igyál citrommal és mézzel, ha akarod).

Naponta legfeljebb 1 csésze szegfűszeg teát ihat. Nagy mennyiségben ez a fűszer irritálja a gyomrot, és előnyök helyett csak árt.

Szegfűszeg és méz a fogyáshoz


Sokan meg fog lepődni, hogyan a méz hasznos lehet a fogyásban mert gazdag összetétele van. A méz változó koncentrációban tartalmaz polifenolokat, amelyek erős antioxidánsok. Az antioxidánsok természetes vegyületek, amelyek segítenek megakadályozni a szabad gyökök károsodását a sejtjeiben. Emellett növeli az anyagcserét, ami több zsírégetést okoz.

A szegfűszeg és a méz segítségével gyorsan és „édesen” fogyhatunk, de mindenben be kell tartanunk az intézkedést.

Még a közönséges mézes vizet is rendkívül előnyösnek tartják. Abban az esetben, ha fűszereket ad hozzá, akkor az ilyen ital enyhe hashajtóként működik, javítja az emésztést, és erőt és könnyedséget biztosít az egész napra.

  1. Egy teáskanál apróra vágott szegfűszeg, egy fahéjrúd, egy teáskanál bármilyen tea - bárki választhat ízlés szerint, egy teáskanál méz.
  2. Keverjünk össze mindent és forraljuk fel forrásban lévő vízzel.
  3. Hagyja kihűlni a keveréket, és készen áll az ivásra.

Mennyi szegfűszeg biztonságos?

  • Szakértők szerint naponta legfeljebb 1 csésze gyógyteát szegfűszeggel. Ha 1 pohárnál többet iszik, ez a fűszer irritálhatja az emésztőrendszert.
  • A nyers szegfűszeg napi fogyasztása vagy rágása esetén kezdje fokozatosan napi egy szegfűszeggel, amíg el nem éri a napi 3-4 szegfűszeget.

  • Az emésztőrendszeri betegségben szenvedők nem alkalmazhatnak szegfűszeget orvosi tanács nélkül.
  • A szegfűszeggel rendelkező különböző termékek használata terhes és szoptató nők számára nem ajánlott.
  • Allergiás reakció (bőrpír, viszketés) esetén semmilyen módon nem szabad szegfűszeget használni.

    • A szegfűszeg segíthet a fogyásban?


    A szegfűszeg a fogyáshoz hasonlóan, mint bármely más növényi gyógyszer, nem csodaszer, amelyet gyorsan és könnyen megszabadulhat a felesleges kilóktól. A fogyást átfogóan kell megközelíteni. Figyelje meg étrendjét, szervezze meg a megfelelő ételt és válasszon egészséges életmódot amely segít a fogyásban.
    Ha allergiás a szegfűszegre, kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt a szegfűszeget fogyás céljából alkalmazná. Ne felejtsd el megosztani ezt a cikket: „Hogyan kell használni a szegfűszeget a titkos úton történő fogyáshoz” a Trace wellness részéről .