Hogyan készítsünk keto csontlevest azonnali edényben

Szereted ezt a receptet? Kiáltás a háztetőkről!

Finom önmagában, vagy egészséges levesek és szószok gazdag alapjaként, ez az alacsony szénhidráttartalmú csontleves alapanyag a konyhámban. Az Instant Pot-ban elkészítése egyszerű és sokkal gyorsabb, mint a hagyományos módszer, bár ez a keto csontleves recept könnyen adaptálható lassú tűzhelyhez vagy a tűzhelyen forraló fazékhoz - ez csak sokkal több időt vesz igénybe.

Az egyik ok, amiért imádom használni az Instant Pot-ot keto csontleves készítéséhez, az az, hogy a nyomáson történő főzés valóban lebontja a csontokban és a kötőszövetben lévő ásványi anyagokat. Napok óta fazekat főztem csontlevesből, és még mindig nem kaptam meg azokat a megpuhult csontokat, amelyeket csak egy órával érhetek el az Instant Pot-ban. Nincs muss. Semmi gond.

Amikor lecsöpögtetem a csontlevest, a csontokat és a zöldségeket a szűrőbe nyomom, és egy halom pépre bomlanak. Így tudom, hogy mindent kivontam, amit kihozhattam belőlük.

Ezenkívül a keto csontlevesem soha nem szilárdul meg a hűtőszekrényben, tudtommal adva, hogy a csontokból és szövetekből származó összes egészséges kollagén és zselatin beleöntött. Gazdag, kiadós, finom, és mindenekelőtt nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal van ellátva a családom táplálásához.

Ha még nincs Instant Pot-ja, akkor nem tudom javasolni, hogy vásároljon egyet elég magasan. Körülbelül száz dollárba kerülnek (adnak vagy vesznek az évszakától függően), és minden fillért megérnek. Megtalálhatja őket a Walmart és a Target webhelyén, vagy megrendelheti az Instant Pot-ot az Amazon-tól, mint én.

Az IBIH kamra összetevők oldalán többet olvashat arról, hogy miért szeretem az Instant Pot-ot és néhány funkcióját.

Ami a keto csontlevest illeti, régóta egészségügyi toniként emlegetik és jó okkal. Sok csontleves készül, sok gyökérzöldséggel együtt, és ez elég sok szénhidrátot adhat hozzá. Ez az alacsony szénhidráttartalmú csontleves recept rengeteg gazdag ízzel rendelkezik, de sokkal kevesebb szénhidrátot tartalmaz - így tökéletes kiegészítője a keto étrendnek.

Sok keto-val rendelkező ember ivott dehidratált kockákból készült csirkehúslevest csak azért, hogy elegendő nátriumot kapjon az étrendjében, és erre a célra hatékony. A házi alacsony szénhidráttartalmú csontleves azonban kiváló, mert nemcsak a szükséges nátriumot kapja, hanem sok más nélkülözhetetlen vitamint, ásványi anyagot és elektrolitot is, amelyek támogatják a jó egészséget és az erős immunrendszert.

Mindezt unciánként csupán fillérekért, és alig egy óra alatt? Nem engedheti meg magának, hogy NE készítse el a házi készítésű, alacsony szénhidráttartalmú csontlevest a heti rendszerbe!