Hogyan készítsünk citromvizet

Könnyen meleg Citromos víz recept. Plusz az egészségügyi előnyei, a legjobb tippek és a fogzománc károsodásának megelőzése.

Nemrégiben reggel elkezdtem inni a meleg citromos vizet.

Rögzítse ezt a receptet a Pinteresten a későbbi mentéshez

A citromos víz ivásának egészségügyi előnyei

Vitaminok: A citrom sok C-vitamint tartalmaz, amely fokozza az immunrendszert.
Méregtelenítés: A citromvíz elősegíti az emésztést, kiöblíti a méreganyagokat és megtisztítja a májat.
Ízületek egészsége: Segít csökkenteni a térd és az ízületek fájdalmát.

A teljes előnyökről itt olvashat. Ahhoz, hogy a forró citromvízből a legtöbb hasznot lehessen venni, reggel először meg kell tennie. És melegnek kell lennie.

A citromvíz jó neked?

Nem gondolom, hogy a citromvíz ivása mindenre gyógyírt jelent, de a citromvíz még mindig elég erős. Akárcsak a kombucha. Tehát, bár nem gondolom, hogy a citromvíz „csodatabletta”, a reggeli meleg citromvíz mindenképpen egészségügyi előnyökkel jár.

Végső ítélet: a citromos víz csak jó neked. Valószínű, hogy nem fogyasztana el egy nap fél citromot önmagában, ezért nagyszerű alternatíva a víz hozzáadása.

Melyek a legjobb citromok?

„Rendes” citrom: Sárga színű és hosszúkás citrom. Eureka, Avalon vagy Bearss néven ismert, ez a „szokásos” citrom, amelyet az Egyesült Államok és Kanada legtöbb szupermarketében árulnak.
Bio citrom: A vegyszerek vagy növényvédő szerek nélküli termesztés miatt a bio citrom a legjobb citrom a héj, a héjak és a gyümölcslé egészségre gyakorolt előnyei szempontjából.
Nem Meyer citrom: A Meyer citrom nem igazi citrom, inkább a citrom és a narancs hibridje. Édesebb, és gyakran használják sütéshez.
Nem palackozott citromlé: A palackozott citromlé tartósítószereket tartalmaz, és alig marad egészségügyi előnye.

Hogyan készítsünk citromvizet

A citromlevet nyomja egy pohárba. Mind a kézi citromdörzsölő, mind az üveg citromfacsaró jól működik. Ez személyes preferencia kérdése. Az egyetlen különbség - az üveg megfogja a magokat.
Adjon hozzá meleg vizet. Ahhoz, hogy a víz meleg legyen, forrásban lévő vizet összekeverek hideg szűrt vízzel. Egy másik lehetőség a vízforraló kikapcsolása, mielőtt a víz forrni kezd (csak várni kell a vízforralónál).
Keverje meg és élvezze: Kanállal és melegen inni.

Tippek a fogzománc károsodásának megelőzésére

Egy olvasó felhívta a figyelmemet, hogy a citromvíz (például a lime, a grépfrút és az almabor vize) idővel károsíthatja a fogzománcot. Dr. Sara Salamon 5 tippet ad nekünk a fogak károsodásának megelőzésére anélkül, hogy feladnánk reggeli szertartásunkat:

Hígítson citromlevet 8 oz vízben: Csinálnék 1/2 csésze + 3 evőkanál forrásban lévő vizet + pihentetnék hideg vizet.
Szalma: Igyál citromvizet szalmával.
Öblítés: A citromos víz elfogyasztása után azonnal öblítse ki a száját.
Tartsa le a fogmosást: Kerülje a fogmosást 60 percig.
A legjobb fogkefe: Használjon puha fogkefét, és kerülje az agresszív fogmosást.

További GYIK

Néhány vicces és aranyos, de mindannyian emberek vagyunk. Szóval csupasz velem.

Vajon a citromvíz lefogy?

Maga a citromlé nem rendelkezik zsírégető tulajdonságokkal. A közhiedelem ellenére még a meleg citromvíz sem fogja felgyorsítani az anyagcserét. De a fogyásban segíthet, ha pop vagy gyümölcslé helyett citromos vizet iszol. Egyébként a citromvíz önmagában nem okoz fogyást.

Kakasra készteti?

Sajnálom, de ki kell terjednie erre a népszerű kérdésre. A citromvíz elősegíti a széklet lágyítását és könnyebb áthaladását. Reggel meleg citromos víz elfogyasztása segíthet a székrekedés problémáiban.

Bepisil?

A citromvíz természetes vízhajtó. Ez bepisil, és nem tartja a puffadást. A citromsav feleslege a citromban növeli a vizelettermelést. És ne felejtsd el, hogy összességében több vizet fogyasztasz.

Méregteleníti a testedet a citromvíz?

Mivel a citromvíz növeli a vizelettermelést, bizonyos méregtelenítő előnyöket kínál. Ne felejtsen el reggel meleg citromvizet inni a legnagyobb hatás érdekében.

Hogyan készítsünk citromos vizet palackozott citromlével?

A palackozott citromlé szulfitokat (tartósítószert) tartalmaz és furcsa íze van. Nem javasolnám palackozott citromlé használatát. Nem nyújt egészségügyi előnyöket a friss citromléhez képest.

Hogyan készítsünk citrom gyömbér vizet?

Adjon hozzá legalább 1 teáskanál apróra vágott friss gyömbért egy csésze meleg citromos vízzel. Kb. 2 percig meredek.

Hogyan készítsünk mézes citromos vizet?

Adjunk hozzá 1 evőkanál mézet, és keverjük fel meleg citromvízben, amíg fel nem oldódik.

Vajon a citrom lúgosítja-e a vizet?

A citrom lúgos táplálék. Önmagában savas, de a test belsejében lúgosítóvá válik.

A citromvíz megsárgítja-e a fogait?

A hígítatlan citromlé vagy az erősen koncentrált citromital elég savas ahhoz, hogy lekopja a fogzománcot. Bármit is csinálsz, ne moss fogat azonnal citromos víz elfogyasztása után. Várjon legalább 30 percet, vagy ecseteljen 30 percet azelőtt.

Ha túl sok citromvizet iszol, megbetegedhet?

A túl sok minden nem jó. Mindent mértékkel.

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és nem orvosi tanács. Kérjük, forduljon orvosához.