Hogyan segíthet a fogyásban a citromlé és a forró víz

A modern orvostudomány megjelenése előtt az embereknek gyakran meg kellett fizetniük az otthoni gyógymódokat, hogy egészségesek maradjanak. Néhány ilyen furcsa és csodálatos volt, mint például az a gondolat, hogy piszkos zoknit a nyakába csomagolva meggyógyul a torokfájás. Mások azonban valójában meglehetősen hatékonyak voltak, mint a fekete tea alkalmazása a leégésre. (A tanninok megnyugtatják a bőrt, csökkentik a hámlást és ösztönzik az egészséges barnulást.)

Az egyik legmaradandóbb otthoni gyógymód a citrom- és forróvizes kúra. A legtöbb ember fél citrom levét issza meg egy pohár meleg vízben, néha ad hozzá egy-két teáskanál mézet. Ez általában éhgyomorra történik, első dolog reggel.

Fogyás

Theresa Cheung The Lemon Juice Diet szerint: „A fogyás és a távol tartás legjobb módja a méreganyagok eltávolítása a testből, valamint a máj és az emésztőrendszer egészségének megőrzése. Különösen, a rossz emésztés akadályozza a fogyást megakadályozva, hogy a test megkapja a zsírégetéshez szükséges tápanyagokat, és a véráramban méreganyagok felhalmozódását idézi elő, ami lassítja az anyagcserét. Itt jön a mentő citromlé és héja. Ezeknek az összetevőknek az étrendbe való felvétele elősegíti az emésztőrendszerünk javulását és ösztönzi májunkat a legjobb működésre. ”

Bölcs dolog azonban szem előtt tartani, hogy a kiegyensúlyozott étrend továbbra is az ideális testsúly elérésének és megtartásának sarokköve - mondja az Health24 Dr. Owen Wiese.

Citrom a konyhában

A citrom valószínűleg Indiából származik, és kétezer évvel ezelőtt a római kereskedők hozták őket nyugatra. A konyha citromhéja szinte minden étel ízét kihozza, és mindannyian ismerjük a tenger gyümölcseivel felszolgált citromszeletet.

A citrom és a lime a tizenhét százban vált híressé, amikor kiderült, hogy meggyógyították a tengerészeket a skorbuttól. A skorbutot a C-vitamin hiánya okozza, és az íny vérzését és a fogak fellazulását vált ismertté a tengerészek körében.

Számos előnye van

Íme néhány a citromlé és a forró víz számos előnyéből:

Emésztést elősegítő anyag, és segíti a szervezetet a méreganyagok eltávolításában.
Egy pohár citromlé és víz alig tartalmaz kalóriát.
Serkenti az immunrendszert.
A citrom lúgosító hatással van a szervezetre.
A citrom nagyszerű C-vitamin-forrás, amely segíti a testet a kollagén felépítésében és a betegségek, például a nátha elleni küzdelemben.
Jelentős mennyiségben tartalmaznak káliumot, foszfort, kalciumot, magnéziumot és citromsavat is.
A citromlé megakadályozza a baktériumok szaporodását.
Segít a húgysav eltávolításában, ezáltal csökkentve az ízületek gyulladását és fájdalmát.
A citromlé segít a máj erősítésében.
Bár savas, segít a gyomorégés enyhítésében.
Segíthet a ráncok és a pattanások kialakulásának megelőzésében.
A citromlé segíthet megelőzni a szemproblémákat.
Ez is segíthet a gyomorban az emésztőrendszer gyümölcslé termelésében.

A citromlé azonban károsíthatja a fogak zománcát. Ezért jobb, ha egy szívószálon keresztül issza és/vagy öblítse ki a száját, miután megízlelt egy pohár egészséges italt.

Tudományos bizonyíték

Ha nem vagy teljesen meggyőződve a citromlé és a forró víz egészségre gyakorolt előnyeiről, és tudományos bizonyítékra vágysz, olvasd el a Citrusfélék gyümölcs- és vitamintartalmának értékelése című cikket.