Hogyan készítsünk fogyókúrás masszázsolajat otthon

A fogyáshoz szükséges illóolajok nagyon egészséges és hatékony módszerek, amelyeket évszázadok óta alkalmaznak. Kínai, indián, egyiptomi és számos kultúra szerte a világon illóolajokat használt a terápiás előnyökhöz. Azóta hadd mondjak el neked az illóolajok fogyás hatékony használatáról.

Hogyan használjuk az illóolajokat a fogyáshoz?

Az extrém étrend-tervekből származó összes eredmény ideiglenes, és többnyire később kap mellékhatásokat. Tehát mindig használhat illóolajokat a fogyáshoz mellékhatások nélkül. Az illóolajok energikusabbá és nyugodtabbá teszik a testet.

Ezen kívül képes az anyagcserét felgyorsítani. Ha gyors az anyagcseréd, egészséges emésztőrendszert kapsz, és magas kalóriatartalmú égést is kapsz.

készítsünk
Hogyan használjuk az illóolajokat a fogyáshoz

Az illóolajat felviheti a bőrbe és masszírozhatja a gyors előnyök érdekében. Az irritáció és a gyulladás elkerülése érdekében keverje össze az illóolajat egy hordozóolajjal. Az alkalmazás előtt mindig végezzen tapasz tesztet, hogy lássa a bőr reakcióját az illóolajokra.

Milyen illóolajok jóak a fogyáshoz?

Mivel az illóolajok listája hosszú, ezért szeretném feljegyezni a fogyáshoz szükséges leghatékonyabb hét illóolajat. Ezek lehetnek a legjobb illóolajok a fogyás útjára.

1. Grapefruit illóolaj

Ez egy nagyon hatékony illóolaj a fogyáshoz. A kiegyensúlyozott étrend mellett ezt egy hordozó olajjal masszírozhatja be a bőrbe. Ennek a citrusolajnak finom illata felhasználható az elméd felpezsdítésére és fiatalítására is.

2. Fahéj illóolaj

A fahéjolaj az inzulin felszabadulásának szabályozásával képes csökkenteni a cukros ócskavágyakat. Tehát nem csak masszírozhatja be ezt az olajat a bőrébe. Adjon hozzá több fahéjolajat étrendjébe, és néhány napon belül láthatja az azonnali eredményeket. Feltétlenül elveszíti az összes édesség, sütemény és sütemény utáni étvágyát.

Milyen illóolajok jóak a fogyáshoz

3. Gyömbér illóolaj

Ugyanaz, mint a fahéjolaj, ez a csodálatos gyömbér illóolaj is működik a cukros vágyadra, és azonnal csökkenti. Ezen kívül a gyulladás csökkentése és a vitaminok felszívása az ételből nagyszerű munkát végez ez az illóolaj. Tehát kulcsfontosságú az egészséges élethez, miközben zsíréget a szervezetből.

4. Citrom illóolaj

Ez a sokoldalú illóolaj nagyon könnyen megégeti a zsírt, miközben helyrehozza a mentális egészségét is. Az országok többségében az emberek ezt egy jobb vidám napra használják, mivel ez erősítheti a hangulatot. És nagyon költségvetés-barát, ha olcsó módszert keres a zsírégetéshez.

5. Borsmenta illóolaj

A borsmentaolaj segíthet a megfelelő emésztésben és elkerülheti a puffadásos emésztési zavarokat, miközben csökkentheti az édesség utáni vágyat. Nem csak karácsonykor, mindennap hozzáadhatja ezt a csodálatos olajat étrendjéhez. Ha lusta napod van, az erős illat felfrissíthet és nyugodt maradhat az elméd is.

Milyen illóolaj jó a hasi zsír számára?

Ha a zsírégetési folyamatról beszélünk, akkor a hasi zsír a legnehezebb. De makacs hasi zsírokat égethet az illóolajok erejének felhasználásával. Különösen a gyömbér illóolaj méregtelenítő, kiváló kortizol elnyomó és segít megállítani a puffadást és a víz megőrzését a szervezetben. A stresszes életmóddal magas kortizolszintet kapunk testünkben. Ez a kiegyensúlyozatlan hormonszint kijuttathatja a természetes anyagcserét a pályáról, így a hasi zsír kontroll nélkül halmozódik.

Hogyan kell használni a gyömbér illóolajat a hasi zsír hatékony égetéséhez?

A gyömbér illóolajnak csak két módja van a fogyáshoz. Igya meg vagy lélegezze be, a gyömbérolaj ivása hatékonyabb, mivel elősegíti a megfelelő hormonszint elérését a szervezetben.

Nyomhat egy kis citromlevet meleg vízbe, adhat hozzá két-három csepp gyömbér illóolajat és ihat nyers mézzel. Vagy a gyömbér illóolaj belégzése hatékony módszer lehet az étvágy csökkentésére és a túlevésre.

Hogyan keverjük össze az illóolajokat a fogyáshoz?

Mivel a hígítatlan illóolajok károsíthatják a bőrt, mindig vegye figyelembe, hogy az illóolajat egy hordozóolajban keverje össze és hígítsa. 12 csepp illóolajat kell hozzáadnia egy uncia hordozóolajhoz. A hordozóolajok többnyire olívaolajat és kókuszolajat tartalmaznak, amelyek nem károsak a bőrére. De csodálatos eredményekhez édes mandulaolajat és barackmagolajat is használhat.

Használhatok házi masszázsolajat fogyáshoz?

Az illóolaj és a hordozóolaj keverése mellett néhány illóolajat is összekeverhet, és gyors eredményeket érhet el. A legújabb kutatások alapján megerősítést nyert, hogy ha masszázs közben kevered össze és alkalmazod, akkor az eredményesebb eredményeket ér el. Keverheti a grapefruit illóolajat, a pacsuli illóolajat, a boróka illóolajat, a citrom illóolajat, a muskátli illóolajat, a gyömbér illóolajat, a ciprus illóolajat az olívaolajjal, és saját masszázsolajat készíthet a fogyáshoz. De győződjön meg róla, hogy ehhez kiváló minőségű illóolajokat kap, mivel a gyengébb minőségű illóolajok reagálhatnak minden illóolajra.

Az egyik legjobb zsírégető masszázsolaj recept, amelyet otthon lehet kipróbálni.

Itt van egy bevált aromaterápiás masszázsolaj recept a hatékony fogyáshoz.

Ezt a masszázsolajat otthon is elkészítheti grapefruit illóolaj, ciprus illóolaj, levendulaolaj és citrom illóolaj használatával. A hordozóolajhoz bármilyen rendelkezésre álló anyagot használhat, például olívaolajat vagy kókuszolajat. De édes mandulaolajat használok, mivel jót tesz a bőrnek is. Az édes mandulaolaj zsírsavai frissen és egészségesen tartják a bőrt. Ebből az olajból származó e-vitamin egészségessé teheti bőrsejtjeit, így izzó bőrt kap, miközben zsíréget!

A legjobb illóolajok a fogyáshoz

Először töltsön édes mandulaolajat egy mérőpohárba, két uncia elég lesz. Ezután tegyen öt cseppet minden grapefruit illóolajból, ciprus illóolajból, levendulaolajból és citrom illóolajból ugyanabba a mérőpohárba. Keverje össze, és töltse be egy kis üvegpalackba. Rázás nélkül tekerje a kezei közé az üvegpalackot, hogy jól összekeverje az olajokat. Használja ezt az olajat, és legalább öt napig masszírozza a hasát nagy körökben a gyors eredmények érdekében. Ügyeljen arra, hogy az alkalmazás után ne érje napfény, mivel a citromolaj napsütés hatására égetheti a bőrt. És ami még fontosabb, végezzen tapasz tesztet, hogy lássa, hogyan reagál a szervezete ezekre az illóolajokra.

Használhatok illóolajokat súlygyarapodáshoz?

Természetesen igen! Van néhány illóolaj, amelyet a hízáshoz is felhasználhatsz. Meglepő módon a súlycsökkentéshez használt illóolajok többsége hízhat, ha más módon használják. Ezek az illóolajok természetes módon serkentik az étvágyat, miközben megőrzik az emésztés egészségét. Hadd mondjam el, mi a legjobb öt illóolaj a súlygyarapodáshoz.

Illóolajok súlygyarapodáshoz

1. Borsmentaolaj.

Ez jó kezelés a hányinger ellen, amely gyakori azoknál az embereknél, akik hirtelen elvesztették az étvágyat. A borsmentaolajban található kémiai vegyületek görcsoldó hatásukkal enyhíthetik az emésztési zavarokat. Hígíthatja a borsmentaolajat, és néhány hétig felviheti a bőrre, vagy hozzáadhatja a diétához, amíg vissza nem tér az étvágya.

2. Gyömbér illóolaj

Az étrendbe való felvételen kívül ennek belélegzése segíthet az émelygés elleni küzdelemben. Segít az egészséges emésztésben és a helyes étrendben, helyes vágyakozással.

3. Oregánó illóolaj

Keverhet néhány cseppet ebből a csodálatos illóolajból forró vízbe, és belélegezheti, hogy minimalizálja a gyomorban lévő feszültséget. Ha ezt naponta végzi, fokozatosan visszanyeri étvágyát az izmok ellazításával.

4. Mandarin illóolaj

Ennek a gyomorba jutása a legfontosabb a gyomornedv hatékony aktiválásához. Mivel ezek a gyomornedvek éhesek, automatikusan többet eszik nagy étvágy mellett. Az étkezés előtt próbáljon meg belélegezni néhány csepp mandarin illóolajat egy hordozható diffúzoron keresztül. Tegye mindennapi szokássá, amíg el nem éri a súlygyarapodás célját. A cél elérése után hetente egyszer megteheti az egészséges étvágyat.

5. Bergamott illóolaj

A mandarin illóolajhoz hasonlóan ez a gyomornedv serkentésének módja is. De a belélegzésen kívül képes javítani az emésztést egy masszázs révén is. Tehát mindkét módon kipróbálhatja a hatékonyabb eredményeket.

Végül is nagyon hatékony módszerek vannak az illóolajok használatának hízására és fogyására. De győződjön meg arról, hogy megfelelően kiegyensúlyozott étrendet tart, miközben megteszi ezeket a lépéseket a súlygyarapodás vagy a fogyás útjain.