Hogyan készítsünk zabpelyhes vizet

Utolsó frissítés: 2020. november 3. Tesztelve

hogyan

Ezt a cikket képzett szerkesztői és kutatói csapatunk társszerzője hitelesítette a pontosság és az átfogás érdekében. A wikiHow Tartalomkezelő csapata gondosan figyelemmel kíséri szerkesztőségünk munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden cikket megbízható kutatás támogasson, és megfeleljen a magas minőségi követelményeinknek.

A wikiHow Video Team is követte a cikk utasításait, és ellenőrizte, hogy működnek-e.

Ezt a cikket 129 881 alkalommal tekintették meg.

El tudta volna képzelni, hogy észrevehetően javíthatja az egészségét, ha csak zabpelyhes vizet iszik? A zabpelyhes víz segíthet a fogyásban, a koleszterinszint csökkentésében, a bélmozgás szabályozásában, a test méreganyagoktól való tisztításában és még sok másban. Olvassa tovább, hogy megtanulja, hogyan készítsen zabpelyhes vizet, és felfedezze néhány előnyét.

A wikiHow minden nap keményen dolgozunk azon, hogy hozzáférést kapjunk olyan utasításokhoz és információkhoz, amelyek segítenek a jobb életben, legyen az biztonságosabb, egészségesebb vagy a közérzet javítása. A jelenlegi közegészségügyi és gazdasági válságok közepette, amikor a világ drámaian változik, és mindannyian tanulunk és alkalmazkodunk a mindennapi élet változásaihoz, az embereknek minden eddiginél nagyobb szükségük van a wikiHow-ra. Támogatása segít a wikiHow-nak alaposabb illusztrált cikkek és videók készítésében, és megbízható márkanévvel rendelkező oktatási tartalmak megosztásában emberek millióival a világ minden tájáról. Kérjük, fontolja meg, hogy ma hozzájárulna a wikiHow-hoz.

Kapcsolódó wikiHows

A cikkről

A zabpelyhes víz finom, krémes ital, amely tele van egészséges vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal is. Az elkészítéséhez áztasson egy csésze hengerelt zabot és egy fahéjat 1 csésze vízben 20 percig. Tegye a nedves zab- és fahéjkeveréket konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe egy doboz lepárolt tejjel, 2 teáskanál vanília kivonattal és fél liter vízzel. Keverjük össze a keveréket, amíg sima, krémes folyadékot nem kapunk, majd szűrőn öntjük, hogy eltávolítsuk a zab- vagy fahéjdarabokat. Ha valamivel édesebb italra vágyik, adjon hozzá annyi cukrot, mézet vagy más édesítőszert, hogy megkapja a kívánt ízt. Tippek az egészség javítására zabpehely vízzel, olvassa tovább!