Hogyan kezeljük a szem úszó gyógynövény diétát házi gyógymódokkal
Természetes kezelések a szem lebegőinek
Dr. Mao Shing Ni
A Bosszantó, pókháló-szerű képek és a fekete foltok, amelyeket egyesek látóterükben látnak, nem a szemed felszínén vannak, hanem bennük. Mivel hajlamosak lebegni be és ki a látásból a szeme mozgásával úszónak hívják őket. Sejtek törmelékei a szem üvegtestében, a degeneráció eredményeként. Noha a kellemetlenségek mindennél nagyobbak, a fekete foltok vagy úszók hirtelen megjelenése és gyors növekedése jelezheti a gyorsan haladó vizuális hanyatlást, és ezt szemészeti szakemberével kell megoldani - különösen, ha fényvillanások kísérik őket.
A kínai orvoslásban a máj tárolja a szemet tápláló vért és tápanyagokat, míg a vesék a jó látáshoz szükséges létfontosságú anyagot. A fiatalabb évek rossz étkezési és életmódbeli szokásai kimerítik ezeket a létfontosságú anyagokat. Az anyagcsere és a sejthulladék nedvesség és váladék formájában történő felhalmozódásával kombinálva az érzékszervek keringése csökken, a szem alultápláltságát okozva.
Nagyon finom szemészekkel dolgoztam olyan betegeken, akiknek idegesítő úszója van. A diéta, a gyógynövények, az akupunktúra és a qigong formájában történő kezeléssel sok úszó jelentősen csökken vagy megszűnik. A kezelés magában foglalja a tisztító és méregtelenítő protokollokat, a gyógynövényes és táplálkozási terápiákat, az akupunktúrát és az olyan energiagyakorlatokat, mint a qigong és a tai chi. Utasítom betegeimet szemgyakorlatokra és szemmasszázsra, valamint megfelelő életmódválasztásra. Íme néhány ajánlásom - remélem, hogy segítenek abban, hogy a jó látásmódot még az aranyévekben is megőrizhesse.
- Diéta a szem úszóinak
- Házi gyógymódok a szem lebegőinek
- Napi vitamin-kiegészítők a szem lebegőinek
- Gyógynövényterápia a szem lebegőinek
- Szemgyakorlatok úszóknak
- Saját akupresszúra a szem lebegőinek
- Szem lebegők: Tanácsok arról, mit szabad kerülni
ÉTLET SZEMPELETEKHEZ
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen a szem táplálásához és a mérgező salakanyagok szervezetben történő felhalmozódásának megakadályozásához.
- Javaslom az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, amely komplex szénhidrátokban, organikus állati fehérjeforrásokban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag.
- A szemek táplálásának elősegítése érdekében a vesén, a májon és a létfontosságú anyagon keresztül fogyasszon több vérépítő ételt, beleértve a friss zöldségeket, például a spenótot és a céklát, valamint a szárított gyümölcsöket, mint a mazsola, füge és aszalt szilva.
- Fehérrépa teteje, póréhagyma, okra, paradicsom, saláta, svájci mángold, koriander, dzsem, sárgarépa, káposzta, zöldborsó, vízitorma, teljes kiőrlésű gabona, bab (különösen szójabab és mungbab), szegfűszeg, szezámmag és
- A friss gyümölcsök, köztük az alma, az őszibarack, a körte, az eperfa, az áfonya és a szeder egyaránt hasznosak.
- Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket, az állati zsírokat, a vörös húst, a tejtermékeket és a fűszeres ételeket, amelyek mind hozzájárulnak a méreganyagok és hulladékok felhalmozódásához a szervezetben, ezért ezeket meg kell szüntetni.
- Kerülje a kávét és az alkoholt, amelyek károsítják a yin lényegét.
HÁZI JOGORVOSLAT SZEMLEBESŐKHEZ
- Váltakozva meleg és hideg szemtömörítést végezzen úgy, hogy 2 percig forró, nedves mosogatórongyot visz fel mindkét szemre, majd jéghideg mosogatórongyra 2 percig. Ismételje meg naponta 3 vagy 4 alkalommal.
- Forralj 4 uncia friss spenótot 4 csésze vízben 20 percig. Igya ezt a húslevest, és naponta fogyassza el a spenótot, hogy létfontosságú táplálékot nyújtson a szemnek.
NAPI VITAMIN-KIEGÉSZÍTŐK SZEMPELETEKHEZ
- Az omega-3 zsírsavak (napi 3-9 gramm kapszula vagy folyékony formában) elősegítik az egészséges keringést és csökkentik a gyulladást.
- Az A-vitamin (200 NE), a C (1000 milligramm) és az E (800 NE), a béta-karotin (1000 milligramm) és a szelén (100 mikrogramm) napi adagjának bevétele segíthet megállítani a makula degeneráció progresszióját .
- A lutein (30 milligramm), a betakarotin másik formájának napi használata bizonyítottan segít a makulában.
- A klorofillban gazdag algák, mint a spirulina, a chlorella és a kékzöld alga (napi 1-2 gramm), a szem számára előnyös tápanyagokkal rendelkeznek.
NÖVÉNYI TERÁPIA SZEMPELETEKHEZ
- A ginkgo biloba napi bevétele javíthatja a szem keringését.
- A szem táplálására szolgáló hagyományos kínai gyógynövény-összetétel a következőket tartalmazza: Lycium gyümölcs, Krizantém virág, Rehmannia gyökérgumó (pácolt), Ázsiai Dogwood gyümölcs, Kínai Yam rizóma, Poria sclerotium, Ázsiai Vízi útifű rizóma, Fa bazsarózsa gyökér kérge.
- Készítsen egy teát úgy, hogy 1/2 csésze krizantémvirágot, 1/2 csésze mentalevelet és 2 evőkanál cassia magot 4 csésze vízben 15 percig forral. Törzs, és igyon naponta 3 csészét, hogy támogassa az egészséges szemeket a máj működésének erősítésével és a gyulladás csökkentésével.
- A szőlőmag kivonat és az áfonya kivonat erős antioxidánsokat tartalmaz a szem egészsége érdekében.
SZEMGYAKORLÁSOK ÚSZÓKHOZ
Az aktív életmód elengedhetetlen a létfontosságú anyagok kimerülésének és a mérgező hulladékok testben történő felhalmozódásának megakadályozásához. Olyan programot ajánlok, amely minden második nap magában foglalja a szív- és érrendszeri testmozgást, valamint a tai chi vagy a qi gong gyakorlatokat minden nap 30 percig. A szem melegítése elnevezésű gyakorlat közvetlenül a szemeken működik, javítja a keringést és csökkenti a tüneteket, és mindennap megteheti a jó látás megőrzése érdekében.
- Üljön egy erős szék elülső szélén egyenes háttal, feszített gerinccel és kissé előre döntött fejjel.
- Pihenjen és mélyen és ritmikusan lélegezzen 3 percig, hogy elősegítse a kikapcsolódás és a nyugalom érzését.
- Dörzsölje össze tenyerét némi erővel, hogy hőt termeljen. Enyhe nyomással azonnal tegye a tenyerét csukott szemeire. Érezd, hogy a kezed melegedik és fürdik, és áthatol a szemeden. Tartson 2 lélegzetet.
- Ismételje meg naponta 3-szor .
ÖNFELFÜGGESZTÉS SZEMLAPOSOKNAK
- Keresse meg az acupoint Gathering Bamboo-t (B-2) a bal szemöldök belső sarkának mélyedésében, közvetlenül az orrhíd felett. Hagyományosan az egészséges látás helyreállítására használják. A bal mutatóujjával egyenletesen nyomjon addig, amíg fájdalmat nem érez. Tartsa 2 percig. Ismételje meg a jobb oldalon .
- Keresse meg az akupunkt száz találkozót (DU-20) a fejtető mélyedésében, a fülhegyekkel összhangban. Hagyományosan energiát juttatnak a fej területére és tiszta hőt kapnak a májból, ami szemzavarként nyilvánulhat meg. A mutatóujjával egyenletesen nyomjon addig, amíg fájdalmat nem érez. Tartsa 3 percig .
SZEMLESZTŐK: MIT KELL KERÜLNI
- Számítógép használata és tévézés sötétben, sok film nézése, rossz fényben való olvasás és hosszú napszemüveg viselése.
- Stresszes helyzetek és érzelmi zavarok, amelyek gyorsan felemésztik a létfontosságú lényeget és súlyosbítják a májat.
- Dohányzás, passzív dohányzás és alkohol, amelyek károsítják a vese yin esszenciáját.
- Házi gyógymódok - Hogyan kezeljük a kutya ideges gyomrát otthon - a kutyakampusz kutyájának napközi; Beszállás
- Hajhullás - ájurvédikus étrend és természetes otthoni gyógymódok
- Házi gyógymódok a szájfekély kezelésére
- Bélperforáció - ájurvédikus étrend és természetes otthoni gyógymódok
- Hogyan kezeljük az allergiás reakciót Kezelés és házi gyógymódok