Hogyan kezeljük a szem úszó gyógynövény diétát házi gyógymódokkal

Természetes kezelések a szem lebegőinek

Dr. Mao Shing Ni

A Bosszantó, pókháló-szerű képek és a fekete foltok, amelyeket egyesek látóterükben látnak, nem a szemed felszínén vannak, hanem bennük. Mivel hajlamosak lebegni

gyógynövény
be és ki a látásból a szeme mozgásával úszónak hívják őket. Sejtek törmelékei a szem üvegtestében, a degeneráció eredményeként. Noha a kellemetlenségek mindennél nagyobbak, a fekete foltok vagy úszók hirtelen megjelenése és gyors növekedése jelezheti a gyorsan haladó vizuális hanyatlást, és ezt szemészeti szakemberével kell megoldani - különösen, ha fényvillanások kísérik őket.

A kínai orvoslásban a máj tárolja a szemet tápláló vért és tápanyagokat, míg a vesék a jó látáshoz szükséges létfontosságú anyagot. A fiatalabb évek rossz étkezési és életmódbeli szokásai kimerítik ezeket a létfontosságú anyagokat. Az anyagcsere és a sejthulladék nedvesség és váladék formájában történő felhalmozódásával kombinálva az érzékszervek keringése csökken, a szem alultápláltságát okozva.

Nagyon finom szemészekkel dolgoztam olyan betegeken, akiknek idegesítő úszója van. A diéta, a gyógynövények, az akupunktúra és a qigong formájában történő kezeléssel sok úszó jelentősen csökken vagy megszűnik. A kezelés magában foglalja a tisztító és méregtelenítő protokollokat, a gyógynövényes és táplálkozási terápiákat, az akupunktúrát és az olyan energiagyakorlatokat, mint a qigong és a tai chi. Utasítom betegeimet szemgyakorlatokra és szemmasszázsra, valamint megfelelő életmódválasztásra. Íme néhány ajánlásom - remélem, hogy segítenek abban, hogy a jó látásmódot még az aranyévekben is megőrizhesse.

  • Diéta a szem úszóinak
  • Házi gyógymódok a szem lebegőinek
  • Napi vitamin-kiegészítők a szem lebegőinek
  • Gyógynövényterápia a szem lebegőinek
  • Szemgyakorlatok úszóknak
  • Saját akupresszúra a szem lebegőinek
  • Szem lebegők: Tanácsok arról, mit szabad kerülni

ÉTLET SZEMPELETEKHEZ

A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen a szem táplálásához és a mérgező salakanyagok szervezetben történő felhalmozódásának megakadályozásához.

  1. Javaslom az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, amely komplex szénhidrátokban, organikus állati fehérjeforrásokban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag.
  2. A szemek táplálásának elősegítése érdekében a vesén, a májon és a létfontosságú anyagon keresztül fogyasszon több vérépítő ételt, beleértve a friss zöldségeket, például a spenótot és a céklát, valamint a szárított gyümölcsöket, mint a mazsola, füge és aszalt szilva.
  3. Fehérrépa teteje, póréhagyma, okra, paradicsom, saláta, svájci mángold, koriander, dzsem, sárgarépa, káposzta, zöldborsó, vízitorma, teljes kiőrlésű gabona, bab (különösen szójabab és mungbab), szegfűszeg, szezámmag és
  4. A friss gyümölcsök, köztük az alma, az őszibarack, a körte, az eperfa, az áfonya és a szeder egyaránt hasznosak.
  5. Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket, az állati zsírokat, a vörös húst, a tejtermékeket és a fűszeres ételeket, amelyek mind hozzájárulnak a méreganyagok és hulladékok felhalmozódásához a szervezetben, ezért ezeket meg kell szüntetni.
  6. Kerülje a kávét és az alkoholt, amelyek károsítják a yin lényegét.

HÁZI JOGORVOSLAT SZEMLEBESŐKHEZ

  1. Váltakozva meleg és hideg szemtömörítést végezzen úgy, hogy 2 percig forró, nedves mosogatórongyot visz fel mindkét szemre, majd jéghideg mosogatórongyra 2 percig. Ismételje meg naponta 3 vagy 4 alkalommal.
  2. Forralj 4 uncia friss spenótot 4 csésze vízben 20 percig. Igya ezt a húslevest, és naponta fogyassza el a spenótot, hogy létfontosságú táplálékot nyújtson a szemnek.

NAPI VITAMIN-KIEGÉSZÍTŐK SZEMPELETEKHEZ

  1. Az omega-3 zsírsavak (napi 3-9 gramm kapszula vagy folyékony formában) elősegítik az egészséges keringést és csökkentik a gyulladást.
  2. Az A-vitamin (200 NE), a C (1000 milligramm) és az E (800 NE), a béta-karotin (1000 milligramm) és a szelén (100 mikrogramm) napi adagjának bevétele segíthet megállítani a makula degeneráció progresszióját .
  3. A lutein (30 milligramm), a betakarotin másik formájának napi használata bizonyítottan segít a makulában.
  4. A klorofillban gazdag algák, mint a spirulina, a chlorella és a kékzöld alga (napi 1-2 gramm), a szem számára előnyös tápanyagokkal rendelkeznek.

NÖVÉNYI TERÁPIA SZEMPELETEKHEZ

  1. A ginkgo biloba napi bevétele javíthatja a szem keringését.
  2. A szem táplálására szolgáló hagyományos kínai gyógynövény-összetétel a következőket tartalmazza: Lycium gyümölcs, Krizantém virág, Rehmannia gyökérgumó (pácolt), Ázsiai Dogwood gyümölcs, Kínai Yam rizóma, Poria sclerotium, Ázsiai Vízi útifű rizóma, Fa bazsarózsa gyökér kérge.
  3. Készítsen egy teát úgy, hogy 1/2 csésze krizantémvirágot, 1/2 csésze mentalevelet és 2 evőkanál cassia magot 4 csésze vízben 15 percig forral. Törzs, és igyon naponta 3 csészét, hogy támogassa az egészséges szemeket a máj működésének erősítésével és a gyulladás csökkentésével.
  4. A szőlőmag kivonat és az áfonya kivonat erős antioxidánsokat tartalmaz a szem egészsége érdekében.

SZEMGYAKORLÁSOK ÚSZÓKHOZ

Az aktív életmód elengedhetetlen a létfontosságú anyagok kimerülésének és a mérgező hulladékok testben történő felhalmozódásának megakadályozásához. Olyan programot ajánlok, amely minden második nap magában foglalja a szív- és érrendszeri testmozgást, valamint a tai chi vagy a qi gong gyakorlatokat minden nap 30 percig. A szem melegítése elnevezésű gyakorlat közvetlenül a szemeken működik, javítja a keringést és csökkenti a tüneteket, és mindennap megteheti a jó látás megőrzése érdekében.

  1. Üljön egy erős szék elülső szélén egyenes háttal, feszített gerinccel és kissé előre döntött fejjel.
  2. Pihenjen és mélyen és ritmikusan lélegezzen 3 percig, hogy elősegítse a kikapcsolódás és a nyugalom érzését.
  3. Dörzsölje össze tenyerét némi erővel, hogy hőt termeljen. Enyhe nyomással azonnal tegye a tenyerét csukott szemeire. Érezd, hogy a kezed melegedik és fürdik, és áthatol a szemeden. Tartson 2 lélegzetet.
  4. Ismételje meg naponta 3-szor .

ÖNFELFÜGGESZTÉS SZEMLAPOSOKNAK

  1. Keresse meg az acupoint Gathering Bamboo-t (B-2) a bal szemöldök belső sarkának mélyedésében, közvetlenül az orrhíd felett. Hagyományosan az egészséges látás helyreállítására használják. A bal mutatóujjával egyenletesen nyomjon addig, amíg fájdalmat nem érez. Tartsa 2 percig. Ismételje meg a jobb oldalon .
  2. Keresse meg az akupunkt száz találkozót (DU-20) a fejtető mélyedésében, a fülhegyekkel összhangban. Hagyományosan energiát juttatnak a fej területére és tiszta hőt kapnak a májból, ami szemzavarként nyilvánulhat meg. A mutatóujjával egyenletesen nyomjon addig, amíg fájdalmat nem érez. Tartsa 3 percig .

SZEMLESZTŐK: MIT KELL KERÜLNI

  1. Számítógép használata és tévézés sötétben, sok film nézése, rossz fényben való olvasás és hosszú napszemüveg viselése.
  2. Stresszes helyzetek és érzelmi zavarok, amelyek gyorsan felemésztik a létfontosságú lényeget és súlyosbítják a májat.
  3. Dohányzás, passzív dohányzás és alkohol, amelyek károsítják a vese yin esszenciáját.