Hogyan lehet 10 kg-ot fogyni 7 nap alatt ezzel a hihetetlen almás étrenddel?

Tudod, hogy a régi jó mondás: „A napi alma távol tartja az orvost”. És ebből a mondásból rá lehet jönni, hogy mennyire egészséges az alma. A-, B- és C-vitamint, valamint szerves savakat, például citrom-, hangyasavat és szénsavat tartalmaznak. Pektint is tartalmaznak, és ez az oka annak, hogy az alma segíthet a fogyás folyamatában.

A pektin hatással van a kalóriamennyiség csökkentésére és a szénhidrátok negatív hatására, és szabályozza a bélflórát is. Az almával könnyedén elérheted a testet álmaidból, és ezért ez a cikk diétát mutat be almával, amely segít elérni ezt a célt.
Ha úgy dönt, hogy ezzel a diétával kezdi, mindenképpen kerülje a cukrot és a sót a diéta során. A diéta alatt csak sima vagy ásványvizet, zöld teát és más gyógyteákat szabad inni.
És itt van az étrend:
1. nap - Alma - 1-2 kg-ot fogyhat
-Reggelire 3 kis vagy 2 nagy almát kell elfogyasztani egy kevés citromlével. Még maroknyi diót is adhat hozzá.
-Ebédre salátát kell fogyasztani almával, petrezselyemmel és hagymával. Tudjuk, hogy ez nem egy közönséges saláta, de elképesztő eredményeket nyújt. Csak 3 nagy almát kell nagy darabokra vágni, majd hozzáadni 20 gramm finomra vágott petrezselymet és 30 gramm apróra vágott friss hagymát. Díszítéséhez tegyen egy főtt tojást a tetejére.
-Vacsorára 3 közepes méretű alma kell
2. nap - Alma és rizs - 1–1,5 kg-ot fogyhat
-Reggelire 1 csésze főtt rizst kell só nélkül és 3 almát fogyasztani

-Ebédre kell alma és rizs. Kezdje az alma mosásával. Ezután hámozza meg őket, majd vágja darabokra. Annak érdekében, hogy megpuhuljanak, öntsön rá forró vizet. Hozzáadjuk a citromlevet és a citromhéjat. Forraljuk fel külön a rizst, és a végén törjük össze az almát és a rizst.