Hogyan lehet elkerülni a kritikus végtagi ischaemiát, a PAD legsúlyosabb formáját

A végtag kritikus iszkémiája az artériák súlyos artériás elzáródása, ami következésképpen jelentősen csökkenti a véráramlást. Ez a perifériás artéria betegség legsúlyosabb formája, amely akkor fordul elő, amikor az artériák keskenyek lesznek az artéria belső falain fellépő lepedék miatt.

A kritikus végtagi ischaemia diagnózisát követő halálozási arány meghaladja az 50 százalékot, ami magasabb, mint sok szív- és érrendszeri betegség, beleértve a koszorúér betegségét is. (i) Ezenkívül a végtag amputációjának aránya a diagnózist követő hat hónapon belül elérheti a 40 százalékot is. (én)

A PAD gyógyítás nélkül progresszív vaszkuláris betegség, de a PAD kezelés elérhető, és az életmód megváltoztatása segíthet megállítani a progressziót. Ha PAD diagnózist kapott, akkor most tegyen proaktív lépéseket a végtagok kritikus iszkémiájához kapcsolódó pusztító szövődmények elkerülése érdekében. Az alábbi lista segíthet csökkenteni a PAD kockázati tényezőket.

Nyolc módszer a végtag kritikus ischaemiájának elkerülésére

Ne cigarettázz
Sújt veszteni
Mozgasson többet
Kontroll cukorbetegség
Alacsonyabb koleszterinszint
Alacsonyabb vérnyomás
Vegye figyelembe az életkort és a genetikát
Használja ki a kezelési lehetőségeket

1. Hagyja abba a dohányzást

A dohányzás károsítja az artériák bélését, zsíros felhalmozódáshoz és az ér szűkületéhez vezet. A végtag kritikus iszkémiája mellett ez a szűkület szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet. A dohányfüstből származó szén-monoxid csökkenti az oxigént a vérben. Végtagjainak és más létfontosságú szerveinek oxigénre van szükségük a túléléshez. A dohányzás jelentősen növelheti a PAD kialakulásának kockázatát, és végül a kritikus végtag iszkémiát. ii.

Ha önállóan próbálta leszokni a dohányzásról, és sikertelen volt, forduljon orvosához. Számos terápia áll rendelkezésre, amelyek segítséget nyújtanak a leszokáshoz vezető úton.

2. Fogyni

Az elhízás számos egészségügyi komplikációhoz vezet, többek között:

2-es típusú diabétesz
Magas koleszterin
Magas vérnyomás

Vegyük fontolóra a mediterrán étrendet, amely gyümölcsökben és zöldségekben, olívaolajokban és hüvelyesekben gazdag. Ez a diéta lehetővé teszi a halak használatát, de korlátozza a vörös húst. A magas vérnyomás (DASH) diéta diétás megközelítései egy másik megelőző diéta, amelyet kipróbálhat. Ez a diéta korlátozott nátrium- és zsírtartalmat igényel. Egyes tanulmányok szerint ez a diéta csökkenti a magas vérnyomást és megállíthatja a szív- és érrendszeri betegségek progresszióját. Más szavakkal, a DASH diéta elősegítheti az artériák jobb egészségét. iii.

Forduljon orvosához, ha többet szeretne megtudni a fogyásról és a PAD kockázati tényezőinek csökkentéséről szóló legjobb étrendről.

3. További mozgatás

Lehet, hogy olyan munkában dolgozik, amelyben legtöbbször ül. Talán nyugdíjas vagy, és órákat tölt a számítógépen, hogy utolérje barátait és családját a közösségi médiában. A végtagok kritikus iszkémiájának megelőzése érdekében fontos a mozgás - a testmozgás és a vér folyása.

Támogatott vagy felügyelt testmozgás ajánlott, a gyaloglás pedig remek kiindulópont. Eleinte a gyaloglás fájdalmas lehet, különösen, ha claudiciót tapasztal (a rossz keringés okozta fájdalom, általában edzés közben), de ez idővel elmúlhat vagy enyhülhet.

A testmozgás megkezdése előtt mindig beszéljen orvosával.

4. Kontroll cukorbetegség

A cukorbetegeknél négyszer nagyobb a kockázata a végtagok iszkémiájának kialakulásának, mint azoknak, akiknek nincs cukorbetegségük. Az étrend és a testmozgás, beleértve a cukor kiküszöbölését, nagyszerű módja az inzulinszint szabályozásának és a cukorbetegség kordában tartásának. iv.

Ha a diéta, a testmozgás vagy az előírt gyógyszerek nem tesznek eleget az inzulinszint szabályozásában, keresse fel az endokrinológust.

5. Alacsony koleszterinszint

A testmozgással együtt a diéta a legjobb módszer a koleszterinszint természetes csökkentésére, ami csökkenti a végtagok kritikus ischaemia kialakulásának kockázatát.

Vegye figyelembe a következő étrendi változásokat a koleszterinszint csökkentése érdekében: (v)

Kerülje a transzzsírokat - amelyeket gyakran tartalmaz margarin, sütik, sütemények és más, részben hidrogénezett növényi olajokat tartalmazó ételek.
Adjon még hozzá Omega-3 magas ételeket - amelyek megtalálhatók bizonyos típusú halakban és dióban.
Csökkentse a telített zsírokat - megtalálható a vörös húsban és néhány tejtermékben.
Növelje az oldható rostokat - megtalálható a zabpehelyben, az almában és a körtében.
Tejsavófehérjét tartalmazzon - megtalálható tejtermékekben vagy por formájában.

Az étrend megváltoztatása előtt beszéljen kezelőorvosával.

6. Alacsonyabb vérnyomás

A fent felsorolt elemek közül sok - a dohányzásról való leszokás, a fogyás, a testmozgás - hozzájárulhat a vérnyomás csökkenéséhez. További megfontolandó tevékenységek a következők:

Csökkenő kávéfogyasztás
Kerülje az alkohol fogyasztását
A stressz csökkentése
A sóbevitel csökkentése

Ha magas a vérnyomása, keresse fel orvosát.

7. Vegye figyelembe az életkort és a genetikát

Ahogy öregszik, és ha családjában kórelőzményben szerepel az érelmeszesedés vagy a claudikáció, fontos, hogy proaktív legyen érrendszeri egészsége, és orvoshoz forduljon, még akkor is, ha nincs PAD diagnózisa. Az idősebb kor is hozzájárul a PAD kockázati tényezőihez.

8. Használja ki a kezelési lehetőségeket

Ha Önnek vagy szeretteinek PAD-t diagnosztizáltak, fedezze fel a PAD kezelési lehetőségeit. A PAD nem gyógyítható, de a beavatkozás segíthet lassítani vagy megállítani a progressziót, csökkentheti a végtagok kritikus iszkémiájának kialakulásának kockázatát, és helyreállíthatja életminőségét.

Angioplasztika. Ennek a minimálisan invazív endovaszkuláris eljárásnak a során egy ballon hegyű katétert vezetnek be az artérián röntgensugárzás útján. A léggömböt felfújva szűkített vagy elzáródott artériák nyílnak meg, amelyek vért juttatnak a lábakhoz.
Stent elhelyezése. Az angioplasztika során néha stentet vagy dróthálós csövet ültetnek be, amely segít a keskeny artéria nyitva tartásában.
Atherectomia. Ahelyett, hogy az angioplasztika során léggömböt helyeznének be, egy kis katéteres eszközt használnak a lepedék eltávolítására a beszűkült erekből.

Jobb a PAD-kezelést annak korai szakaszában kezdeni, hogy elkerüljük a súlyos PAD-hoz társuló szövődményeket.

Súlyos PAD és kritikus végtag ischaemia: amit tudnia kell

Ha PAD-ban vagy súlyos PAD-ben szenved, fontos felismerni a végtag kritikus ischaemia tüneteit. Ezek a tünetek a következők:

Fényes vagy túlságosan száraz bőr a lábakon vagy lábakon
Fájdalom és/vagy zsibbadás a lábban
A köröm megvastagodása
Fájdalmak, bőrfertőzések vagy fekélyek a lábon, amelyek nem gyógyulnak megfelelően
Képtelenség kimutatni a lábak pulzusát vagy a lábak gyenge impulzusát
Száraz, gangrenos vagy megfeketedett bőr a lábakon vagy lábakon

Ha nincs PAD diagnózisa, de családjában kórelőzményben vannak érrendszeri rendellenességek vagy keringési problémák, előrehaladott életkor vagy egyéb PAD kockázati tényezők, például dohányzás, elhízás, elhúzódó ülés, kontrollálatlan cukorbetegség, magas koleszterinszint vagy magas vérnyomás, fontos a PAD tüneteinek felismerésére. Ezek a tünetek a következők:

Hideg alsó lábszár vagy láb
Gyenge lábak
Fájdalom és/vagy görcsök az egyik vagy mindkét csípő, comb vagy borjúizomban a láb használatát követően
Zsibbadt lábak
A láb vagy a láb nem megfelelő gyógyulása
Hajhullás vagy a növekedés lassul a lábakon és a lábakon
Lassan növekvő körmök
Fényes vagy sima lábbőr
A láb színének megváltozása
Képtelenség kimutatni a pulzusokat a lábakon vagy gyenge pulzust

Ha PAD diagnózisa van, PAD kockázati tényezők vagy kritikus végtag iszkémia tünetei vannak, ma hívja a 866-534-3627 telefonszámot, hogy megbeszéljen időpontot egy érrendszeri szakemberhez.