Hogyan lehet észrevenni a hamis fogyás és diétás reklám állításokat

Lapozgasson egy magazint, olvasson újságot vagy szörfözzen a csatornán, és mindenhol látja őket: Hirdetések, amelyek gyors és könnyű fogyást ígérnek diéta vagy testmozgás nélkül. Nem lenne jó, ha - amint azt a hirdetések állítják - egyszerűen fogyhatna egy tabletta bevételével, egy tapasz viselésével vagy egy krém dörzsölésével? Az ilyen rossz állítások szinte mindig hamisak.

diétás

Orvosok, dietetikusok és más szakértők egyetértenek abban, hogy a fogyás legjobb módja az, ha kevesebb kalóriát fogyaszt és növeli a fizikai aktivitását, így több energiát éget el. Ésszerű cél az, hogy heti egy fontot fogyjon. A legtöbb ember számára ez azt jelenti, hogy napi kb. 500 kalóriát kell csökkentenie az étrendből, különféle tápláló ételeket kell fogyasztania és rendszeresen gyakorolnia kell.

A súlycsökkentő termékekre vonatkozó állítások értékelésénél a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság (FTC) a szkepticizmus egészséges részét javasolja. Mielőtt pénzt költene olyan termékekre, amelyek gyors és egyszerű eredményeket ígérnek, alaposan mérlegelje az igényeket. Kétszer is gondolkodjon, mielőtt olyan termékekre pazarolná a pénzét, amelyek a következő hamis állításokat támasztják:

"Fogyjon fogyókúra vagy testmozgás nélkül!"

Az egészséges testsúly elérése munkát igényel. Adjon át minden olyan terméket, amely erőfeszítés nélkül csodálatos eredményeket ígér. Vegyél egyet, és csak a pénzt veszíted el, az a pénz.

"Fogyjon, bármennyit is eszik kedvenc ételeiből!"

Vigyázzon minden olyan termékkel, amely azt állítja, hogy a kalóriatartalmú ételekből mindent elfogyaszthat, és mégis fogyhat. A fogyáshoz ésszerű ételválasztás szükséges. Egészséges zöldségek és gyümölcsök feltöltésével könnyebb nemet mondani a hízó édességekre és rágcsálnivalókra.

"Fogyj végleg! Soha többé ne fogyókúrázz!"

Még ha sikerül is levenni a súlyt, a tartós fogyáshoz állandó életmódváltásra van szükség. Ne bízzon olyan termékekben, amelyek egyszeri és mindenkori eredményt ígérnek folyamatos karbantartás nélkül.

"Blokkolja a zsír, szénhidrát vagy kalória felszívódását!"

Orvosok, dietetikusok és más szakértők egyetértenek abban, hogy egyszerűen nincsenek olyan mágikus, vény nélkül kapható tabletták, amelyek megakadályoznák a zsír, szénhidrát vagy kalória felszívódását. A "bukó ételek" iránti vágy fékezésének kulcsa az adagkontroll. Korlátozzon egy kisebb adagra vagy egy vékonyabb szeletre.

"Fogyjon 30 kilót 30 nap alatt!"

A heti egy-két font súlycsökkenés a leghatékonyabb módja annak levételére és megtartására. Legjobb esetben a villámgyors fogyást ígérő termékek hamisak. Legrosszabb esetben tönkretehetik az egészségét.

- Mindenki fogyni fog!

Szokásai és egészségügyi problémái egyedülállóak. Egyszerűen nincs egy mindenki számára megfelelő, mindenki számára megfelelő termék. Álljon össze az egészségügyi szolgáltatóval egy személyre szabott táplálkozási és testmozgási program megtervezésében, amely megfelel az életmódjának és az anyagcserének.

"Fogyjon le a csoda diétás tapaszunkkal vagy krémünkkel!"

Látta a diétás tapaszok vagy krémek hirdetéseit, amelyek állítása szerint elolvadnak a fontoktól. Ne higgy nekik. Semmi sem viselhet vagy alkalmazhat a bőrén, ami miatt fogyni fog.

Akár a fogyás rövid útját, akár a súlyos betegség gyógymódját keresik, a fogyasztók dollármilliárdokat költhetnek évente bizonyítatlan, csalással forgalmazott, gyakran haszontalan, egészséggel kapcsolatos termékekre, eszközökre és kezelésekre. Annak elkerülése érdekében, hogy az ilyen csalások áldozatává váljon, fontos, hogy megtanulja értékelni a gyártói állításokat, és szkeptikus legyen, ha túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. mert általában az!

További diétával és fogyással kapcsolatos cikkekért keresse fel weblapjainkat a http://www.Free-Diet-Resources.com és a http://www.Free-Exercise-Resources.com címen.