Hogyan lehet fenntartani a mell méretét terhesség után

Szerző: Jonathan Croswell

Egy nő melle terhessége alatt könnyen megnőhet egy-két csészemérettel. De születés után sok nő elveszíti ezt a hozzáadott mennyiséget a melleiben, és néhány nő melle még kisebb lesz, mint a szülés előtt. A terhesség alatt megnövekedett mennyiség fenntartása nehezebb a szoptató nők számára, mivel a szoptató nőknek korlátozottak azok a gyógyszerek, amelyeket szoptatás közben fogyaszthatnak.

Válasszon szoptatást a csecsemőről. Mivel a melleid gyakran tele vannak tejjel, sikeresen fenntarthatod nagyobb melledet, amíg szoptatsz. Ezenkívül szilárd táplálékkal látja el babáját.

Hízz kissé szoptatás közben. A szoptatás a tested természetes módja a terhesség alatt felhalmozott testsúly csökkentésében, de ha folytatja a szoptatást és az emlőmirigyeket használja, akkor megfelelő mennyiségű súly marad a mellkasában - és talán még egy kicsit is hízik -, miközben a teste úgy működik, hogy kilókat dobjon le a test többi részéről.

Fogyasszon magas fitoösztrogén-tartalmú termékeket, természetes hormonokat, amelyek megismétlik a szervezetben termelt ösztrogén teljesítményét. A tofuban, a szójatermékekben és a lenmagban mind fitoösztrogének találhatók, amelyek előnyösek lehetnek a mell méretében. Vásárolhat helyi krémeket és testápolókat is, amelyek fitoösztrogénekkel látják el testét.

Masszírozza a melleit, hogy javítsa a véráramlást és elősegítse a sejtek növekedését. A mell masszírozásának legjobb ideje egy helyi fitoösztrogén krém alkalmazása, amely elősegíti ezen hormonok eloszlását a melleiben.

Beszélje meg orvosával a kozmetikai műtét lehetőségét. Ezt nem fogja tudni fontolóra venni, amíg be nem fejezte a szoptatást, de a mellei képesek megtartani a térfogatukat mindaddig. A kozmetikai sebészet implantátumokat használ, hogy véglegesen növelje a mell méretét.

Beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy bármilyen gyógyszer vagy gyógynövény-kiegészítő biztonságos-e szoptatás alatt.