Hogyan lehet fogyni a ramadánban

Helló kedves barátaim! Ramadan Kareem; legyen áldott ramadán Önnek és családjának. Azok számára, akik nem tudják, a ramadán a szent hónap a muszlimok számára az egész világon. Ez egy hónap, amikor nemcsak napkeltétől napnyugtáig böjtölünk, ha természetesen egészségesek vagyunk, hanem egy idő, hogy megtisztítsuk a szívünket, és többek között közelebb kerüljünk Istenhez.

Ez egy igaz történet. Néhány évvel ezelőtt, amikor egyetemista voltam; 190 fontot értem el a skálán, és nem voltam elégedett a megjelenésemmel, és tudtam, hogy az egészségem szenvedni fog, ha folyamatosan hízok. Valaminek meg kellett változnia. Nos, a Ramadan szó szerint egy hétre volt, amikor életemben ez a sarkalatos pillanat volt. Tudtam, hogy ki kell használnom a böjtöt a ramadánban, hogy elősegítsem a fogyásomat. Találd ki? Én csak ezt tettem.

Nem csináltam divatos kutatást arról, hogy mit tegyek; hogyan lehet lefogyni. Egyik sem. Vettem, amit tudtam a fogyásról, és alkalmaztam a helyzetre, és bevált. Közel 10 kilót fogytam abban a hónapban; minden test más. Van, aki kevesebbet veszít, és van, aki többet. Semmilyen fogyás esetén ne csüggedjen eredményeitől; csak maradj kitartó.

Szóval, mit tettem?

Remélem, hogy ezek a tippek segítettek abban, hogyan lehet fogyni a ramadánban! Ez nem divatos rend, de működik. Ez meglehetősen egyszerű, de ugyanakkor nehéz. Ha akarod; menj utána! Minden attól függ, mennyire akarsz valamit.

Bármilyen kérdéssel nyugodtan üzenhet nekem. Ebben a hónapban szándékomban áll ezt a rendet követni, mert én is szeretnék lefogyni és egészségesebb lenni. Feltöltöm a napi étkezésemet a közösségi médiámba, hogy legyen ötleted, mit eszek az iftar-ban ezt a rendet követve; remélhetőleg ez inspirálja ugyanezt. Ne feledje, hogy az elhivatottság és a következetesség kulcsfontosságú a fogyás szempontjából. Ne add fel magad! Üzenjen nekem, ha szüksége van valamilyen motivációra. Ezt megkapta!