Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy megmérnénk magunkat
Utolsó frissítés: 2020. szeptember 12. Referenciák
A cikk társszerzője Julian Arana, MD, NCSF-CPT. Julian Arana személyi edző és a B-Fit Training Studios alapítója, egy személyi edző és wellness stúdió készlet Miamiban, Floridában. Julian több mint 12 éves személyes edzéssel és edzői tapasztalattal rendelkezik. A Nemzeti Erő- és Fitnesz Tanács (NCSF) által tanúsított személyi edző (CPT). A Floridai Nemzetközi Egyetemen szerzett gyakorlati élettanári képesítést, a Miami Egyetemen pedig az edzésfiziológiával foglalkozó MS-t.
Ebben a cikkben 17 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
Ezt a cikket 6885 alkalommal nézték meg.
Ha egy ideje diétáztál, akkor úgy tűnhet, hogy a mérlegelés az egész folyamat szükséges része. A mérleg azonban sok poggyászt tartalmaz - ez stresszt és aggodalmat okozhat, és valójában arra ösztönöz, hogy többet fogyasszon frusztrációból és szorongásból. A jó hír az, hogy a fogyás anélkül is lehetséges, hogy megmérlegelnéd magad. Csak tartsa meg az aktív életmódot és az egészséges étkezési szokásokat, és koncentráljon más olyan intézkedésekre, amelyek valóban jobban tükrözik az egészségét, mint a skálán szereplő számok. [1] X Kutatási forrás Ugrás a forrásra
- Dőljön hátra, és gondolja karcsúbbnak magát, ami történt, amikor megpróbáltam hipnoterápiát fogyni
- Liv Tyler a csecsemő súlyának csökkentésére irányuló nyomásról "Csak légy kedves magaddal" InStyle
- Ha fogyni szeretnél, kérdezd meg magadtól, hogy ez valóban önfejlesztés-e
- Hogyan lehet fogyni 4 hónap alatt 12 lépésben (képekkel) - wikiHow Life
- Hogyan lehet lefogyni 2 nap alatt 11 lépés (képekkel) - wikiHow