Fogyni akar? Ez a viselkedéstani közgazdasági lecke segíthet a bevételszerzésben

Az elhízás gazdasági szemlélettel történő vizsgálata újszerű módja lehet a gondolkodásmód megváltoztatásának és a kívánt test megszerzésének.

hogyan

"Soha nem lehetsz túl gazdag vagy túl vékony" - ez egy régi mondás, amelyet gyakran Windsor hercegnőjének tulajdonítanak. Természetesen ez szúrósnak tűnik - ha ma kitalálta volna, képzelje el a Twitter-arányait. Ez a helyzet: A testtömeg és a nettó vagyon valóban összefonódik, és a kutatások azt mutatják, hogy minél több fontot hordoznak az emberek, annál kevesebb pénz jut.

Ez különböző szinteken működik. Tegyük fel, hogy elhízott 20 éves vagy, aki egészséges súlyra csökken. A Johns Hopkins Egyetem 2017-es tanulmánya szerint becsült életciklus-megtakarítása az egészségügyben és a termelékenységben 28 020 dollár lenne. Egy 50 éves gyerek esetében ez 36 278 dollár lenne.

Jay Zagorsky, Ph.D., közgazdász és az Ohio Állami Egyetem kutatója több mint egy évtizede vizsgálja a tömeg-vagyon összefüggést. Az Oxford Handbook of Economics and Human Biology-ban megjelent 2015-ös tanulmánya ezt az árcédulát fedte fel:

  • Minden kiló extra súlyért 226 dolláros vagyon veszik el.
  • A megszerzett testtömegindex minden egyes pontjára 1900 dollár vagyon veszít.
  • Tehát Zagorsky számítása szerint, ha 50 kiló túlsúlyos, akkor több mint 11 000 dollárból csalja ki magát.

Egy másik tényező, amely hatással van a jövedelmére: a súlykülönbség. Korábbi kutatások kimutatták, hogy a munkaadók a nehezebb munkavállalókat kevésbé kívánatosnak tartják munkatársakként és főnökökként. Mindkétféleképpen működik: Egy közel 18 000 munkásból álló német tanulmány kimutatta, hogy az alsúlyú férfiak körülbelül 8 százalékkal kevesebbet keresnek, mint az egészséges BMI-tartók felső végén levők. A hatás különösen erős volt a kékgalléros munkáknál.

Természetesen senki nem várja, hogy csekket írjon neked, amikor eléri a gól súlyát. De ha le akarja dobni a fontokat és el akarja tartani őket, akkor a pénz bevitele az egyenletbe okos játéknak tűnik. A kutatások azt mutatják, hogy a pénz ösztönözheti az embereket az egészségesebb viselkedésre.

A tét összegének nem is kell nagynak vagy garantáltnak lennie. Egy tanulmány az elhízásról azt találta, hogy egy súlycsökkentő program résztvevői, akiknek különböző pénzügyi ösztönzőket ígértek (heti 1-10 dollár) az előrehaladás naplózására a program weboldalán, 49 százalékkal nagyobb súlyt estek le azoknak, akiknek nem ajánlottak fel készpénzt.

Az elhízás ilyen lencsékkel történő vizsgálata hatékony új módja lehet a gondolkodásmód megváltoztatásának és a kívánt test megszerzésének, egyes kutatók szerint.

"Néha az embereknek más és érdekes módszerre van szükségük a probléma átgondolásához" - mondja Christopher Payne közgazdász, Ph.D., a The Economists's Diet: The Surprising Formula for Fogyás és Tartás Megtartása társszerzője. Rob Barnett és munkatársa együttesen 120 fontot fogyott az alapvető monetáris elvek alkalmazásával.

Tehát függetlenül attól, hogy 10, 20 vagy 30 plusz fontot akar-e leadni, bizonyos magatartási közgazdaságtan alkalmazása segíthet a bevételben. Payne és Barnett élő bizonyítéka annak, hogy a stratégia működik. Így teheti meg.

Hagyja figyelmen kívül a kínálatot, csökkentse a keresletet

"A közgazdaságtan hasznos volt számunkra, mert ez adja a legjobb magyarázatot a túlsúlyra" - magyarázza Payne. "Van egy csomó kalóriadús élelmiszer, amelyet olcsón árulnak. A kínálat létrehozza saját keresletét, ami azt jelenti, hogy sokunk túlevik."

Kiváló példa ezek a klubüzletek, mint például a Costco. Egy nemrégiben készült Dartmouth-tanulmány szerint a tagok gyakrabban vásárolnak és havonta legalább 3000 kalóriát vásárolnak, mint a hagyományos szupermarketek vásárlói. Az elsöprő kínálattal szemben növeljük keresletünket.

Ennek a ciklusnak a megszakításához ismerje fel, hogy a szűkösség és a rengeteg az érzékelés, nem a valóság - mondja Barnett. "Rájöttünk, hogy valójában nincs szükségünk minden szükséges ételre. Napi három négyzet étkezés - amit a legtöbb ember normálisnak tart - túl sok volt. Miután rájöttünk, hogy rossz a felfogásunk, minden nap kisebb étkezés volt könnyebb."