Hogyan lehet gyorsabban fogyni a HCG diétán?

A HCG az emberi koriongonadotropin rövidítése. Bár ez a hormon megtalálható az emberi testben, a terhes nők nagyon nagy mennyiségben termelik. Ennek a hormonnak az előállítása az az oka, hogy lehetővé teszi a test számára a zsír tárolását, amíg egy nő terhes. A baba fejlődéséhez szükséges kalóriák szükség esetén felszabadulnak. A HCG-t csodálatos zsírégetőnek tartják, ami nagyszerű módja a fogyásnak. A legjobb az, hogy az emberi test természetes úton állítja elő. Az emberi test által előállított anyagok többsége rendkívül kiegyensúlyozott funkcióval rendelkezik és nagyon összetett. Ez különösen igaz a HCG-re, mert segít abban, hogy mind a csecsemő, mind az anya megkapja az egészséges megmaradásához szükséges kalóriákat. Az egyik legalapvetőbb funkció az anyagcsere szabályozása. Ez a HCG program titka.

A HCG étrendet 1954-ben Dr. Simeons készítette. Az összes szükséges információt közzétették. Ez volt a HCG használatának legeleje a fogyáshoz. Az eredeti programot az idő múlásával frissítettük, és hosszú listát kínál az egészséges receptekről és ételekről. Eredetileg az étrend előírta, hogy az egyén rendkívül merev és szigorú rendszert kövessen, naponta csak 500 kalóriát engedélyezve. Ez sokkal nehezebbé tette az étrend betartását, mint amire valójában szükség volt. Az újabb megközelítés lehetővé teszi az egyes személyek BMI-jén alapuló kalória-beállítást.

Miután megnövelte a kalória bevitelét, az átlagember naponta fél és egy font között fogyott. A különbség az, hogy a mellékhatásokat megszüntették. Az új változat azért hatékony, mert a hangsúly a testre adottakon van, a korlátokkal szemben. Az új HCG program egyik legjobb előnye, hogy lehetőséget kínál az egészséges étkezési szokások kialakítására. Az egészséges receptek megtanítják, hogyan kell egészséges és finom ételeket fogyasztani a fogyás érdekében. Ezek az új szokások segíthetnek a testsúly fenntartásában egész életedben. Az egészséges étrend mellett elengedhetetlen, hogy a HCG hatékony formáját használja. A két alapvető lehetőség a gyógyszerészeti HCG és a homeopátiás HCG. A kettő közötti különbség elsajátítása rendkívül fontos, ha követi a programot.

A homeopátiás HCG nem tartalmazza a sikerhez elengedhetetlen HCG-hormont. Sajnos ez sok elégedetlen személyhez vezetett. A termék ilyen formáját egyszer különféle helyszíneken vásárolták vény nélkül. A lényeg az, hogy a termék hatástalan volt. Fontos megjegyezni, hogy a homeopátiás HCG-t az FDA betiltotta az egészségügyi iparban, mert nem működött. A gyógyszerészeti HCG teljesen más, mint a homeopátiás forma. Ez a termék teljesen legális és 100% -ban hiteles. A gyógyszerformát nem lehet vény nélkül megvásárolni. Szüksége lesz orvos vagy orvosi szakember receptjére. A gyógyszeres HCG injekcióit Dr. Simeon használta kutatásaihoz.

Rendkívül fontos, hogy a megfelelő HCG adagot kapja a fogyáshoz. Az orvosi szakember által felajánlott program használatával biztosíthatja, hogy megkapja a kívánt eredményt, miközben hozzájárul a nemkívánatos eredmények kiküszöböléséhez. Amíg HCG-t használ, az első két napban magas zsírtartalmú és kalóriatartalmú étrendet kell fogyasztania. Bár ez sok ember számára furcsán hangzik, az előnyök később nyilvánvalóvá válnak. Az úgynevezett betöltési fázis alatt nem kell aggódnia a kalóriák vagy a szénhidrátok miatt, mert bármit megehet, amit választ. Fontos, hogy minden nap rögzítse a testsúlyát. A program első szakaszában különös gondot kell fordítania a testére.

Minden reggel a megfelelő adagot kell bevennie az Ön egyedi igényeinek megfelelően. Többféle lehetőség áll rendelkezésre. Ez magában foglalja az injekciókat vagy cseppeket. Bizonyított, hogy a HCG leghatékonyabb formája az injekciók. A cseppek és a pelletek működnek, csak közel sem olyan jól. A legtöbb esetben az injekciót naponta egyszer, reggel adják be.

A legjobb fogyókúrás ételek a HCG programmal

A megfelelő mennyiségű, megfelelő ételcsoport fogyasztása minden nap kritikus a siker szempontjából. A különböző típusú ételeket az alábbiakban határozzuk meg.

Fehérjék: A fehérjék közé tartozik a fehér hal, a marhahús, amely 99 százalékban zsírmentes, rák, homár, csirke és garnélarák. Bármilyen bőrt nem fogyasztanak. Az alternatívák közé tartozik egy tojás túróval vagy három tojásfehérje. A fehérjének zsírmentesnek kell lennie. További fehérjék: vízbe csomagolt tonhal, darált csirke, 200 gramm tojásverő, őrölt bölény, alacsony zsírtartalmú konzerv lazac, ahi tonhal, 97 százalék zsírmentes sonka, 200 gramm zsírmentes görög joghurt és 99 százalék zsírmentes őrölt pulyka.

Gyümölcsök: Az ajánlott mennyiség egy alma vagy narancs, egy fél grapefruit vagy egy közepes marék eper, egy fél őszibarack vagy körte, egy fél csésze szeder vagy áfonya, két közepes barack, egy kis szilva vagy egy csésze fagyasztott vagy nyers édesítetlen áfonya.

Zöldségek: Ide tartoznak a káposzta, a hagyma, a retek, a spenót, a répa zöldje, az édeskömény, a mángold, az uborka, a paradicsom, a saláta, a zeller, a spárga, a mángold, a karfiol, a zöldbab, a kelkáposzta, a shiitake vagy a gombás gomba, a sárga tök, a sárgarépa, a brokkoli, a paprika, cukkini és hajtások.

Szénhidrátok: Ide tartozik egy Grissini bot és egy olaj nélküli olaj. Fontos megnézni a Melba Toast összetevőit, mert a legtöbb márka valóban tartalmaz olajat. A rostok vagy szénhidrátok alternatívái közé tartozik a gluténmentes intelligens zsemle egynegyede, két darab megkövezett búzahígítás és egy wasa cracker.

Fontos, hogy a reggeli órákban minden nap felírja a testsúlyát, hogy nyomon kövesse az előrehaladást. Amikor minden reggel látja a testsúlyát, a kilók csökkenése motivációt nyújt Önnek, hogy be kell tartania étrendjének szabályait. Ne mérlegelje magát naponta többször, vagy máskor, mint reggel, mert az eredményei következetlenek lehetnek. A HCG helyes adagolása különösen fontos, mert ez lehetővé teszi az étrendhez való ragaszkodást állandó éhség nélkül. Ha az adagolás helytelen, akkor az étel kísértése miatt megszakítja étrendjét. A HCG program lehetővé teszi az étrend betartását, az éhség elkerülését és a sikeres fogyást.

Hogyan lehet gyorsabban fogyni a HCG diétán?

A HCG program fázisai

1. fázis:

Ez a fázis két napig tart, és általában töltési fázisnak nevezik. Ebben a szakaszban a HCG használata közben bármit megengedhet. Sok ember magas zsírtartalmú ételeket fogyaszt, hogy csökkentse testének sokkját, mielőtt a harmadik napon csökkentené a kalóriafogyasztást. Ne aggódjon, ha ebben a szakaszban hízik, mert a következő szakaszban gyorsan elveszíti.

2. fázis:

A választott tervtől függően ez a szakasz vagy a harmadik nap 23-ig, 38-ig vagy 42-ig tart. Ekkor éri el a diéta során a legjelentősebb fogyást. Ebben az időszakban napi 500-1300 kalóriát fogyaszt, attól függően, hogy melyik HCG-programot követi. Lehet, hogy ez nem sokban jár a kalóriákkal, de ez a kulcsa annak, hogy a HCG elinduljon, hogy elkezdje felhasználni az energiához felhalmozott zsírokat. A diéta követése alatt a test minden nap 1500 és 4000 kalóriát szabadít fel a tárolt zsírokból.

A tested ez idő alatt nem múlik el semmi nélkül. A testének csak meg kell értenie, hol találja meg a normális működéshez szükséges kalóriákat. A kalóriák bizonyos ételekből származnak. A programon belül az új legjobb barátai eper, lime, citrom, alma és narancs lesznek. Fő fehérjeforrása a fehér hal és a csirke lesz. Fogyaszthat marhahúst, feltéve, hogy az összes olaj és zsír jól kiürült. Vitaminokat és rostokat kap zöldségektől, beleértve a spenótot, a paradicsomot és a salátát.

3. szakasz:

Ez az átmeneti szakasz. Ez a fázis ugyanolyan fontos, mint a 2. fázis. Ez azért van, mert fenntartja az anyagcsere-funkcióját, miközben az anyagcsere-egyensúlya az új súlyának megfelelően alakul. Ezt a fázist abban a pillanatban kezdi, amikor befejezte a fogyókúra utolsó napját. Három hétig ebben a szakaszban marad. A kalóriabevitel fokozatosan növekszik, amíg el nem éri a beállított mennyiséget. Ez minden nap három étkezést és harapnivalót tartalmaz. Fontos, hogy ezekben az étkezésekben egészséges ételeket fogyasszon. Az ételeit el kell osztani, hogy egész nap kitartson.

Kezdesz enni minden húst, gyümölcsöt, tejet, alacsony cukortartalmú tejterméket, tojást, sajtot és zöldséget. Kerülje a sok keményítőt tartalmazó ételeket, például a burgonyát és a kukoricát. Ha túl sok keményítőt kombinál az ételével, hízni fog, mert új súlyának nem volt elég ideje stabilizálódni. Azt is elkezdi fogyasztani az egészséges olajokat, mint a kókuszolaj, az extra szűz olívaolaj és a lenmagolaj. Kerülje az egészségtelen olajokat, beleértve a rövidítést és a növényi olajat. Kis mennyiségű vajat fogyaszthat. A fázis alatt és után sem tapasztalhat semmilyen súlygyarapodást.

4. szakasz:

Az egész életen át tartó karbantartási szakasz lehetővé teszi a keményítők, a minimális mennyiségű cukor és az egészséges szénhidrátok fokozatos fogyasztását mérsékelten. Búzakenyér, zab és teljes kiőrlésű gabona ajánlott. Kerülni kell a rizsben, a jamben és a burgonyában található cukrokat és nehéz keményítőket. Kerülnie kell a süteményekhez és egyes konzervekhez szokásos hidrogénezett olajokat is. Próbálja elkerülni a feldolgozott ételeket és a nagy mennyiségű fruktózszirupot. Ez megtalálható a szódában, a gyümölcsitalokban és a gyümölcskonzervekben. Kerülni kell a gyorsételeket és az erősen feldolgozott ételeket. Ha úgy fejezte be az első ciklust, hogy nem érte el a célsúlyát, elkezdheti a második ciklust. Egyszerűen megismétli az első ciklust. Bár vannak variációk, az első ciklus befejezése után két-négy hetet várni kell a második megkezdésére. Vannak olyan személyek, akik több mint 150 fontot vesztettek, ha többször is végigtekerték a HCG programunkat.

Ez a program számos előnyt kínál, amelyek segítenek a fogyásban. Ebbe beletartozik:

• Az anyagcsere növelése és a tesztoszteron szintjének emelése
• A természetes úton kiváltott energia élvezete
• Karcsúbb és erősebb test elérése
• Zsírjának újraelosztása
• Csökken a vágy

Ez a program a fogyáshoz mindezeket az előnyöket biztosítja. A vényköteles injekciók használata a fogyás eléréséhez ideális lehetőség az egészségesebb életmód megkezdéséhez. Ez egyben kiváló lehetőség a fogyáshoz, azonnali javuláshoz, a testsúly fenntartásához és a vágyott testhez. Ha érdekli HCG programunk, vegye fel a kapcsolatot az ALC Medspa csapatával, Gurnee, IL. Vegye fel velünk a kapcsolatot még ma, hogy megbeszélje konzultációját!