Hogyan lehet 5 kilót leadni 5 nap alatt

Utolsó frissítés: 2019. április 4. Referenciák jóváhagyva

A cikk szerzője Michele Dolan. Michele Dolan BCRPA tanúsítvánnyal rendelkező személyi edző British Columbia-ban. 2002 óta személyi edző és fitnesz oktató.

Ebben a cikkben 20 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben a szavazó olvasók 82% -a hasznosnak találta a cikket, ezzel elnyerve az olvasó által jóváhagyott státuszt.

Ezt a cikket 731 623 alkalommal tekintették meg.

Sok embert érdekel egy kis súlycsökkenés. Ez különösen igaz, ha különleges alkalma van, például osztálytalálkozó, ünnepi buli vagy esküvő. Bár a nagyon gyors, rövid időn belüli fogyás általában nem ajánlott, [1] X Megbízható Forrás Mayo Klinika Oktatási webhely a világ egyik vezető kórházából Ugrás a forrásra, lehet, hogy eleget veszíthet, hogy növelje önbizalmát vagy segítsen a ruháiban kicsit jobban illik. Noha nem valószínű, hogy öt nap alatt elveszít 5 kilót, a megfelelő étrendi változások és testmozgási tervek mellett előfordulhat, hogy fogyhat és kissé könnyebben érezheti magát. Ne feledje: ez egy ötnapos terv, és nem szabad tovább folytatni. Öt napnál hosszabb ideig tartása ehhez a tervhez súlyosan károsíthatja egészségét.