Hogyan lehet súlyt csökkenteni egy küzdelemhez

Utolsó frissítés: 2019. szeptember 6. Referenciák

hogyan

Ezt a cikket képzett szerkesztői és kutatói csapatunk társszerzője hitelesítette a pontosság és az átfogás érdekében. A wikiHow Tartalomkezelő csapata gondosan figyelemmel kíséri szerkesztőségünk munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden cikket megbízható kutatás támogasson, és megfeleljen a magas minőségi követelményeinknek.

Ebben a cikkben 11 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 15 382 alkalommal nézték meg.

Bár egy MMA-harcos vagy ökölvívó élete elég nehéznek tűnhet a ringben, a harcok nagy része csökkenti a mérlegelés súlyát. Ahhoz, hogy egy bizonyos súlycsoportba illeszkedhessen, előfordulhat, hogy a mérlegelés előtti héten le kell vágnia a testsúlyának 10% -át, és a harcot megelőző 24 órán belül vissza kell szereznie az egészet. Ha megöblíti a víztestet, csökkenti a só- és szénhidrátfogyasztást, és étkezik, hogy az egészet egy nap alatt visszanyerje, megtanulhatja, hogy fogyjon, mint egy profi harc.