A cukorbetegség megelőzése és a cukorbetegség megszüntetése Meds. Tipp: Ennek semmi köze a szénhidrátszámláláshoz + egészséges liszt nélküli vegán cupcakes-hoz

Ma cukorbetegségről beszélek.

A cukorbetegségnek két típusa van. 1. és 2. típus.

Mindkét típusnak megvan a maga egyedi jellemzője, de mindez abból adódik, hogy ha cukorbetegségben szenved, akkor a teste vacak a cukor feldolgozásában. Ennek következtében a véráramban túl magas a cukor mennyisége.

Tekerjük vissza ezt a fickót és a beszélgetés alapjait.

A test sejtjei a glükózt használják fő energiaforrásként. Ételt eszel, az étel glükózra bomlik, a glükóz a sejtjeibe kerül, és ez energiát ad a szar kezeléséhez.

Gondoljon a glükózra, mint a test üzemanyagára - meghajtja mozdulatait, gondolatait és mindent, ami kettő között van. Amikor holnap reggel felébred és felkel az ágyból, köszönetet mondhat a glükóznak. Legközelebb, amikor orgazmus jelentkezik, valóban köszönetet mondhat a glükóznak. Elengedhetetlen az élethez, az orgazmushoz és mindenhez.

Most beszéljünk az inzulinról, mert nem beszélgethetünk a glükózzal anélkül, hogy az inzulint ne tennénk a keverékbe - kéz a kézben járnak.

Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, és az inzulin egyik fő feladata a glükóz mozgatása a véráramból a sejtjeibe.

Látja, a glükóz nem csak a sejtjeinél mutatkozhat meg, és számíthat arra, hogy közvetlenül vitorlázik.

Nem - a sejtjeinek vannak házirendjei, és az első szabály az, hogy a glükóznak VIP-re van szüksége, hogy bejusson a partiba, és az inzulin az a VIP. Tehát inzulin nélkül a glükóz kibaszott, és nem jut könnyen a sejtjeibe.

Annak, aki nem rendelkezik cukorbetegséggel vagy inzulinrezisztenciával, a glükóz és az inzulin megjelenik a sejtben, az inzulin felvillantja VIP jelvényét, és a glükózt meghívják. A glükóz képes ellátni a sejtjén belüli feladatát, a véráram egészséges és mentes extra glükóz.

Ez történik, ha a dolgok zavartalanul folynak a testben.

Lássuk, mi történik az 1-es típusú cukorbetegségben.

Tegyük fel, hogy egy rakás glükóz lóg a cellád körül, és várja a bejutást (ami, nem tudom rólad, de gondolatom szerint most egy forró táncklub). A glükóz csak chillin ’a véráramban, a sejten kívül, és várja, hogy megjelenjen egy nagy apu VIP inzulin, hogy bejusson a buliba. A glükóz vár és vár, de az inzulin soha nem jelenik meg.

Ez óriási probléma, mert inzulin nélkül a glükóz nem juthat be a sejtbe, és így a véráramban marad. És miközben eszünk, egyre több glükóz jelenik meg a partin és várja az inzulint, de az inzulin még mindig rohadtul nem mutat.

Most egy csomó glükóz van a véráramban, nem pedig azokban a sejtekben, amelyekhez tartozik. Ennek a forgatókönyvnek az a problémája, hogy a hasnyálmirigy szar munkát végez az inzulin termelésében, így az inzulin soha nem jelenik meg, hogy a glükózt a sejtekbe engedje.
Ez egy tipikus 1-es típusú cukorbetegség.

Most beszéljünk a 2-es típusú cukorbetegségről.

Oké - tehát megvan a cellánk (a forró tánc klub), és a glükóz küldetése a bejutás a cellába - valójában be kell lépnie a parti folytatására.

Tehát a glükóz készen áll a gurulásra, és a nagy apa VIP inzulin ott van mellette, és villogtatja a különleges VIP jelvényét. Mindenki ott van, ahol lennie kell, és végzi a munkáját, de van egy probléma. A sejt nem engedi be a glükózt, pedig a nagy apu VIP inzulin azért van, hogy képviselje és behozza a glükózt az ajtón.

Egy pillanat alatt kiderül, hogy a klub túl tele van-e, vagy az ajtónálló csak tusolás.

Bármi is legyen az oka, az a tény továbbra is fennáll, hogy a glükóz nem juthat be a sejtbe, és most a túl sok glükóz problémája van a véráramban. De ezúttal nem azért, mert az inzulin nem show. Az inzulin ott van, és eldobja a golyóit, hogy a glükóz bejusson a helyszínre és a táncparkettre (annyi valójában, hogy szükség van tartalékolásra, és a hasnyálmirigy el van foglalva azzal, hogy több inzulint termeljen és küldjön a sejtbe, amely nem mozdul el - ami egy másik problémához vezethet. Erről bővebben egy másodperc alatt.).

A probléma az, hogy a sejt még inzulin jelenlétében sem nyílik meg, és nem engedi be a glükózt. Ez egy tipikus 2-es típusú cukorbetegség.

Akár a sejt nem engedi be a glükózt, még inzulin jelenlétében sem (mint a 2-es típusú cukorbetegségnél), vagy ha az inzulin nem jelenik meg a glükóz beengedésében (mint az 1-es típusú cukorbetegségben), ha a glükóz nem tud bejutni sejtjeinket, a véráramot glükóz- és vércukorszint-rakétákkal támasztják alá.

Ha pedig sok cukor (glükóz) felhalmozódik a vérben, akkor nincs más hová mennie, mint elárasztani a vesét és kiömleni a vizeletben. A napokban az orvosok megkóstolták betegük vizeletét. Ha édes volt, cukorbetegséget diagnosztizáltak. Helló aranyzuhany.

Függetlenül attól, hogy milyen típusú cukorbetegség tapasztalható, a véráramba napról napra elárasztó nagy mennyiségű glükóz veszélyes és félelmetes dolog. Befolyásolhatja (és ha nem ellenőrzik) sok fő szervre hatással van, beleértve a szívet, a vesét, az agyat és a hasnyálmirigyet, valamint az ereket, az idegeket, a szemeket és a végtagokat.

Oké - térjünk rá a dolog dióira és magjaira, és beszéljük meg a számokat (lásd, mit csináltam ott?).

Az Egyesült Államokban jelenleg 30 millió, cukorbetegségben 86 millió ember él.

Annak érdekében, hogy az agyadnak valami harapnivalót nyújtson, San Francisco teljes népessége kevesebb mint egymillió ember (2013-ban kb. 825 000).

Minden nap több mint 4500 embernél diagnosztizálják a cukorbetegséget.
A cukorbetegség és a pre-diabetes az Egyesült Államokba kerül. Évente 322 milliárd dollár, és a cukorbetegek évente több mint 7000 dollárt költenek állapotukra.
Tíz cukorbeteg ember közül kilencnek van 2-es típusa.

Jelenleg a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének leggyakoribb módja a cukorbetegség elleni gyógyszerek szedése és a cukorbetegség-diéta követése.

A drogok néhány dolog egyikét próbálják megtenni:

Annak érdekében, hogy a sejtek jobban reagáljanak az inzulinra.
A T0 hatására a hasnyálmirigy több inzulint termel.
Annak megakadályozása, hogy a máj extra glükózt juttasson a vérbe.

A leggyakoribb cukorbetegség-diéta a gyógyszerekkel párhuzamosan működik. Korlátozza a cukor és a keményítő (komplex szénhidrátok) mennyiségét, azzal a céllal, hogy a vérben lévő glükóz mennyisége állandó maradjon, hogy a napi gyógyszeradag állandó maradhasson.

A tipikus cukorbetegség-diéta végigvezeti Önt abban, mit, mikor és mennyit eszik. Még cukorbetegség elleni gyógyszerek és a cukorbetegség étrendjének követése ellenére sem tökéletesek az eredmények.

És ez azért van, mert ez a módszer a cukorbetegség kezelését célozza, ahelyett, hogy rátérne a probléma kiváltó okára. Azok az emberek, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, és ezt az utat választják, közepes eredményeket fognak látni, és soha nem lesz vita arról, hogy végül leszálljon a cukorbetegségről.

A cukorbetegség félelmetes szar, és sok embernek már megvan, vagy végül diagnosztizálják. De tartsuk lovainkat egy forró másodpercig, mert ez nem feltétlenül a sorsod, és elmondom, miért.

Visszatérek a 2-es típusú cukorbetegség eredeti problémájához.

A kérdés nem a vérben lévő glükóz vagy az inzulin hiánya. Ez az, hogy a glükóz nem képes bejutni a sejtekbe. Ha a glükóz csak be tudná juttatni a seggét a sejtekbe, és megrázná ezt a zsákmányt a táncparketten, a véráramban nem lenne állandó tartalék glükózáram, és a dolgok rendben lennének, igaz?

Nincs több inzulinrezisztencia és nincs több glükóz a vizeletben. Nincs több cukorbetegség gyógyszer és nincs irreális diéta. Nincs több vakság, amputáció vagy szívbetegség a cukorbetegség miatt.

Lehet, hogy a cukorbetegség kezelése helyett ésszerűbb eljutni a probléma kiváltó okához, és kitalálni a glükóz sejtekbe jutásának módját, megfordítva és megakadályozva, hogy ez az egész bumblefuck eleve bekövetkezzen.

Nos, a bumblefuck eltűnt, mert a kutatók pontosan ezt tették.

És kiderült, hogy az oka annak, hogy a glükóz nem jut be a sejtekbe, még inzulin jelenlétében sem, nem azért van, mert az ajtónálló egy douche, hanem azért, mert a sejteket zsírral rántják fel.

Ez rendkívül megnehezíti, sőt lehetetlenné teszi az inzulin feladatát, hogy a glükóz belépjen a sejtekbe.

Kiderült, hogy a gunkírozott zsírrészecskék a Standard American Diet (SAD) eredményei; hús, tejtermékek és feldolgozott élelmiszerek. És pontosan ezért vált a 2-es típusú cukorbetegség járványt az Egyesült Államokban.

Íme, amit szeretnék, ha ma elmennél:

Ennek nem kell állandónak lennie, és van mód arra, hogy meggyógyítsa magát és megelőzze a 2-es típusú cukorbetegséget - gyógyszerek vagy szénhidrátszámláló étrend használata nélkül.
Akár inzulinrezisztens, akár cukorbetegség előtt áll, vagy diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget - könnyedén megtisztíthatja a sejtjeiben lévő felgyülemlett zsírrészecskéket, így a glükóz ismét gyönyörűen bejuthat a sejtjeibe, és távol tarthatja a véráramba.

A kutatások azt mutatják, hogy az étrend megváltoztatása könnyen csökkentheti a sejtek belsejében felhalmozódott zsírrészecskék mennyiségét, lehetővé téve a glükóz bevitelét akkor is, ha korábban nem tudott belépni.

Ezzel a megközelítéssel foglalkozik a 2-es típusú cukorbetegség alapvető problémájával, és lehetővé teszi, hogy a glükóz odaérjen, ahol lennie kell; boldogan a sejtekben és nem a véráramban. Ami viszont csökkenti a vércukorszintet, növeli az inzulinérzékenységet és csökkenti vagy megszünteti a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének szükségességét.

A bebizonyosodott étrend alacsony zsírtartalmú növényi étrend, amely elkerüli az állati eredetű termékeket és minimálisra csökkenti az olajat - az a diéta, amiről mesélek és recepteket adok Önnek minden héten.

Ez az étrend sok zöldségből, gyümölcsből, teljes kiőrlésű gabonából, babból és hüvelyesből áll - ez az az étel, amelytől azt mondták, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek tartózkodniuk kell.

Ez ugyanaz az étrend, amelyről más kutatások azt is megállapították, hogy segítenek a szívkoszorúér betegség visszafordításában, a vérnyomás csökkentésében, a BMI és a koleszterinszint csökkentésében - mindezt gyógyszerek használata nélkül. Az étrend, amely az egészséged egyik területét segíti, ugyanaz az étrend, amely az egészség más területeit is segíti.

Ezzel az étkezési móddal nem kell számolnia a szénhidrátokat vagy a fehérjét, és az étkezést be kell állítania a menetrendbe. Képes ráhangolódni a testére és enni, ha éhes, és megállni, ha jóllakott. A történet vége, és valószínűleg a gyógyszerek vége is.

Íme egy inspiráló történet egy sráctól, aki megfordította cukorbetegségét, 100 kg-ot fogyott, több mint két éve nem volt beteg ÉS mindezt gyógyszerek nélkül csinálta.

Megkértem orvosom barátomat, Dr. Mo-t is, aki egy ideje egy vendégposztot készített nekem, mérlegelje a cukorbetegséget. A következőket mondta:

„Évtizedek óta mi az orvosi közösségben azt ajánljuk, hogy a 2-es típusú betegek magas fehérjetartalmú étrendet fogyasszanak, és csökkentsék a szénhidrátbevitelüket, amire azt gondoltuk, hogy remekül csökkentettük a vércukorszint-emelkedés problémáit.

Sajnos ez azt jelentette, hogy több embert fordítottunk az állati eredetű élelmiszerek felé, ezáltal súlyosbítva a cukorbetegséget. Az állati termékek bevitele közvetlenül összefügg a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával.

Sok doktor MÉG sem javasol gyümölcsöt a magas „cukortartalom” miatt, annak ellenére, hogy tanulmányok többször is kimutatták, hogy azoknak a betegeknek, akik növényi étrendet fogyasztanak, függetlenül attól, hogy mennyi gyümölcsöt fogyasztanak, sokkal jobb a vércukorszint.

Egy másik dolog, amit a 2-es típusú betegeimnek mondok, hogy mindannyian meghatározott mennyiségű hasnyálmirigy-sejtekkel születünk, amelyek inzulint termelnek. Ha túlsúlyos vagy nagyon DENSE ételeket (állati fehérjéket és állati zsírokat) fogyaszt, akkor a hasnyálmirigyének sok inzulint kell termelnie napokig, mert ezek az ételek több napig maradnak a rendszerben, ellentétben a gyorsan elkészíthető növényi eredetű ételekkel emészthető és gyorsan kilép a testből.

Mi történik, ha ezeket a sűrű ételeket fogyasztjuk, az az, hogy a hasnyálmirigyünk szó szerint kiég. Tehát amit a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegekkel (akik általában évek óta pre-diabéteszesek) teszünk, az az, hogy orális gyógyszerekkel kezdjük őket, hogy növeljük a még mindig jelen lévő inzulin hatékonyságát.

De a 2-es típusú cukorbetegek szinte mindig inzulint kapnak (tehát valamilyen módon 1-es típusúvá válnak, bár ezt nem mondjuk - valójában az inzulinfüggő kifejezést használjuk), mert hasnyálmirigyük teljesen kiégette magát. Miután a hasnyálmirigyében valóban nem maradt inzulin, lehetetlen többet előállítani.

A növényi étrend követése, a testmozgás és a fogyás kulcsfontosságú. Molly segítsen ebben. Tudja, mit csinál. ”

Ott van - hallotta magától a dokitól.

Ha Ön jelenleg inzulinrezisztens, cukorbetegség előtt áll, vagy 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak, és a szénhidrátok számlálásától és az egész életének végéig szedett gyógyszerektől eltekintve egy másik lehetőséget is meg szeretne vizsgálni, nézze meg a heti üzemü étkezési terveimet. A tervezés minden helyetted megtörtént. Csak vásárolni, főzni és enni kell!

Függetlenül attól, hogy feliratkozik-e étkezési terveimre, vagy sem, csak tudja, hogy van egy hatékonyabb módszer a 2-es típusú cukorbetegség kordában tartására, nem csak a cukorbetegségre való támaszkodásra.

És az általam javasolt módon a koleszterinszint, a vérnyomás és a BMI is csökken, és ez a legjobb dolog, amit tehetsz a szívedért.

Jók vagyunk? Jó.

A mai recept alapján szállítsuk le ezt a szart.

Oké - ezt beállítom neked.

Ha egy csoda találkozott a varázslattal, beleszeretett és babát hozott, akkor az utódaik ez a cupcake recept lenne.

Kököt és hajdinát használtam, így liszt nélküli és gluténmentes. Könnyű és bolyhos is, ami, őszinte leszek, meglepett. Nagyon.

Az az igazság, hogy a múlt héten megpróbáltam egészséges muffinokat készíteni nektek, és szörnyen sikerültek. A sikertelen receptet édesanyámnak adtam (mert az anyukák mindent jobbá tesznek), ő csinálta a konyhai trükkjeit, és túl fantasztikusak lettek. A muffinoktól a cupcakesig is eljutottak. Jól játszott anya, jól játszott.

Amikor legközelebb valami süteményre vágyik, készítse el ezeket, tegye a szájába, köszönje anyának, majd folytassa és köszönje meg a glükózt ....