Hogyan lehet megszabadulni a bőr feleslegétől fogyás után

Ha laza bőre zavar, tegye a következőket.

A súlycsökkenés és a távoltartás elég nehéz lehet. De sok ember, aki eléri a fogyás és az egészséges testsúly elérését, egy másik frusztráló tényezővel szembesülhet: laza, táskás bőr, amely nagyobb marad.

A felesleges bőr nem jelent problémát mindazoknak, akik diétáznak vagy fokozzák testmozgásukat. De minél többet fogy, annál gyorsabban fogy, és minél hosszabb ideig volt túlsúlyos, annál valószínűbb, hogy ezt a mellékhatást tapasztalja. Rengeteg fogyott ember fogadja el és szereti a bőrét és a striákat. De mások számára a laza bőr - amely gyakran előfordul a karok, a lábak, a nyak és a középső rész környékén - nemcsak kínos, de rendkívül kényelmetlen vagy akár fájdalmas is.

Tehát mit tehet ez ellen? Beszéltünk MD Edward Malinnal, a plasztikai és rekonstruktív sebészeti és vénaközpont plasztikai sebészével a Massachusetts-i Pllyouth-i Beth Israel Deaconess Kórházban. Íme, mit mond, működik, mi nem, és mit kell tudni az embereknek, mielőtt műtétet fontolgatnának.

Miért van néhány embernek bőrfeleslege a fogyás után?

Általában a bőr bizonyos fokú rugalmassággal rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy kitáguljon és összehúzódjon az ember változó testváza körül - magyarázza Dr. Malin. De a rugalmasságnak ez a mértéke mindenki számára más és részben az egészségi állapotától és a bőrük egészségétől függ.

Attól is függ, hogy az ember mennyit veszít és milyen gyorsan veszít. "Nem igazán értjük teljesen, miért egyes emberek bőre jobban összehúzódik, mint mások, de tudjuk, hogy a felesleges bőr gyakori probléma azoknak az embereknek, akik testtömegük mondjuk 20 vagy 30% -ánál többet veszítenek."

Azoknál az embereknél, akik bariatrikus műtéten esnek át és egyszerre nagy mennyiségű súlyt veszítenek, valószínűleg később felesleges bőr lesz, mondja Dr. Malin. A nők a gyomor körüli bőrfelesleget is tapasztalhatják a terhesség utáni fogyás után - főleg, ha többszörösük született.

De a bőrfelesleg olyanokkal is előfordulhat, akik a fogyókúra és a testmozgás révén sokat fogynak. "Úgy gondoljuk, hogy a lassabb fogyás kevésbé valószínű, hogy ezt okozza, mert ez lehetővé teszi a bőr összehúzódását" - mondja Dr. Malin. "De látunk olyan betegeket, akik gyorsan lefogytak, és olyanokat, akik idővel lefogytak, tehát valóban nincs garancia."

Vannak nem műtéti módszerek a bőr feleslegének kezelésére?

"A rövid válasz valószínűleg nem" - mondja Dr. Malin. "Ha a beteg valóban meg akar szabadulni azoktól a kiemelkedő bőrredőktől, amelyek nem múlnak el, függetlenül attól, hogy mennyit edzenek, vagy hogyan esznek, nem sok nem műtéti dolgot lehet elvégezni."

A sok víz ivása és a hidratált állapot fenntartása minden bizonnyal hozzájárulhat a bőr egészségének megőrzéséhez, mondja. A dohányzás, a bőr napsugárzás elleni védelme és a hidratáló krém használata szintén fontos a bőr egészségének és rugalmasságának javítása érdekében - ami szintén javíthatja a megjelenést és minimalizálhatja a ráncokat.

De ezek közül a technikák közül egyik sem fog megszabadulni a súlycsökkenés miatt felesleges bőrredőktől - mondja. Bizonyos testrészeket megcélzó krémek, kiegészítők vagy gyakorlatok sem kerülnek forgalomba. (Az erőnléti edzés segíthet az izomzat felépítésében, de nem tudja összehúzni a már kinyújtott bőrt.)

Melyek a műtéti lehetőségek?

A felesleges bőr eltávolítására szolgáló műtétet, amelyet bőrkimetszésnek vagy testkontúrnak is neveznek, tábla által minősített plasztikai sebésznek kell elvégeznie. Ezek az eljárások nagy metszésekkel járnak, ezért a betegeket általában altatással altatják.

Az eljárás mértéke és a szükséges helyreállítási idő az érintett testrészektől függ. A bőrkimetszés gyakori műtétei a hasi területre (hasplasztika, más néven hasplasztika), a felkarra (brachioplasztika vagy karemelés), a combokra, a mellekre (nők és férfiak számára egyaránt), valamint az arcra és a nyakra összpontosítanak. Egyes betegek a teljes „alsó testemelés” mellett döntenek, mondja Dr. Malin, aki a comb és a fenék körüli bőrt összehúzza a derék körüli metszéssel.

A nagyobb metszésekkel járó műtétek, különösen a középső szakasz környékén, több napot is igénybe vehetnek a kórházban. Másrészt egy karemelésen átesett beteget aznap haza lehet küldeni.

"A karemelés gyógyulási ideje magában foglalja a kompressziós ruhákat és a korlátozott aktivitást - például legfeljebb 20 font felemelése" - mondja. A legtöbb bőrmetszés gyógyulása hat-nyolc hétig tart, az orvosoknak és a betegeknek ez idő alatt szorosan nyomon kell követniük egymást.

Az orvosok egynél több bőrkivágási műtétet sem végeznek el, így aki egészében lefogyott, annak több hónapos vagy akár év közötti különbségeket igényelhet, hogy eltávolítsa az őket zavaró bőrfelesleget.

Ezek az eljárások drágák lehetnek, és gyakran nem fedezik őket a biztosítással. A fuvarozók azonban jóváhagyhatnak bizonyos eljárásokat, ha az orvosok és a betegek megállapíthatják, hogy a felesleges bőrráncok fájdalmat, kiütéseket vagy fertőzéseket okoztak.

Vannak, akiknek a bőrfeleslegen kívül vannak olyan extra zsebzsebeik is, amelyek nem mozdulnak el - függetlenül attól, hogy mennyit fogyókúráznak vagy mozognak. Ezekben az esetekben Dr. Malin szerint a zsírleszívás (a zsírszövet eltávolító eljárás) a bőr kivágásával együtt is elvégezhető.

Mit kell tudni, mielőtt fontolóra veszi a bőrfelesleg műtétjét

Nem célszerű műtéten átesni a bőrfelesleg miatt, ha még mindig fogyni készül - vagy ha jó esély van rá, azonnal visszanyeri. "Arra törekszünk, hogy a beteg testtömeg-indexe, vagy életmódja és érzése alapján egészséges legyen a súlya" - mondja Dr. Malin. "Azt akarom, hogy egy beteg súlycsökkenése óta körülbelül hat hónapig legyen ebben a stabil súlyban, ami időt ad a testnek az egyensúly helyreállítására."

Ha a betegek jelentős súlycsökkenés után is túlsúlyosak vagy elhízottak, a plasztikai sebész egy táplálkozási szakértőhöz vagy egy személyi edzőhöz utalhatja őket, hogy segítsen nekik nagyobb súlycsökkenésben, mielőtt kezelnék a bőrfeleslegüket. Az orvosok figyelembe veszik a betegek általános egészségi állapotát - és testméréseket és fényképeket is készíthetnek - annak megállapításakor, hogy jó-e jelöltnek a műtétre.

Azoknak a nőknek, akik még mindig szeretnének gyereket vállalni, a középső szakaszuk körül semmiféle bőreltávolítási eljárást nem szabad elvégezni. Amikor a páciens visszahízik a bőrkimetszési műtét után - akár terhesség, akár más okok miatt -, "a hatás kissé kiszámíthatatlan lehet" - mondja Dr. Malin. Ezek a hatások lehetnek striák, a műtéti metszés kiszélesedése vagy a zsír szokatlan helyeken történő elosztása a bőr alatt.

A testkontúrozási eljárások elvégezhetők akár kórházakban, akár ambuláns sebészeti központokban. "A legfontosabb annak biztosítása, hogy a létesítmény akkreditált legyen, és hogy az orvos igazolt legyen a plasztikai sebészetben" - mondja Dr. Malin. "És győződjön meg róla, hogy megértette, mi a sebész célja: Amikor találkozom a betegekkel, megpróbálom akár fényképek, akár rajzok segítségével megfogalmazni, hogy mit gondolok elérhetünk értük."

Mint minden műtét esetében, vannak kockázatok is, amelyeket az orvosával is meg kell beszélni, mielőtt döntést hozna a folytatásról. A bőrkimetszési műtét például duzzanatot és fájdalmat okozhat, és egyes betegek figyelmeztetnek arra, hogy nem a gyors megoldást várják.

Sok más ember számára azonban ezek az eljárások felhatalmazóak és életváltoztatóak lehetnek. "Tudjuk, hogy ez fontos része lehet a fogyókúrának, amely segít a betegeknek életük és testük visszaszerzésében" - mondja Dr. Malin.

Ahhoz, hogy a legfrissebb híreket eljuttassa a postaládájába, iratkozzon fel a Egészséges életmód hírlevél