Hogyan lehet megszabadulni a nagy csípőtől - A legfontosabb diéták és edzések nagy, széles csípőre hangolódnak 4-5 hét alatt

Írta: Holman Anna Beküldve 2009. május 21-én

megszabadulni

A zsírgyarapodás gyakori probléma. Mindenki a test különböző területein és különböző módon rakja le a zsírt. A legnehezebb a zsír elvesztése a csípő és a comb környékén. A nők nagyobb valószínűséggel halmoznak fel plusz kilókat ezeken a területeken. De miként lehet elégetni ezt a zsírt? Hogyan lehet megszabadulni a nagy csípőtől?

Mielőtt bármilyen módszerrel választaná a zsír elvesztését bizonyos területeken, világosan meg kell értenie egy dolgot. A fogyókúrás étrendek mindig az egész test fogyását eredményezik. A fogyás csak egy adott területről nem lehetetlen, de bizonyos edzéseket igényel. Valójában a fogyókúrás étrend hatása a tervezett gyakorlatokkal átalakítható és hasznosítható egy adott területen. A fogyókúrás tabletták vagy kiegészítők fellazítják az egész test zsírsejtjeit. Az edzéssel egy adott területről jobban kiégeti őket, mint a többi.

Hogyan lehet 4-5 hét alatt megszabadulni a nagy csípőtől?

A válasz egyszerű - sok kalóriát égetni ezen a területen. A csípőizom a test legnagyobb izma. Íme néhány tipp ezek hangosításához:

o A csípőjét tonizáló gyakorlatok közé tartoznak az erőnléti edzések és a kardió edzések. A kardiótevékenységeket hetente négyszer legalább 30-45 percig kell végezni. Ezek alkotják a bemelegítő foglalkozásokat. Abban az esetben, ha hajlandó tovább edzeni, kövesse az erőnléti gyakorlatokkal.

o Az erőnléti gyakorlatok segítenek a sovány izmok fejlesztésében a test felesleges zsírtartalmából. A törések is nagyon hatékonyak ebben a törekvésben.

o Hasznosak az olyan gyakorlatok is, mint a guggolás, a lábnyomás és a csípőrablók.

o A fogyás másik módja a lift használatának elkerülése. Jobb a lépcsőket használni. Segít a csípő és a comb zsírvesztésében.

o Az étrendnek tartalmaznia kell nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget. Kerülje a banán szedését. Minden nap fogyasszon 8-10 pohár vizet. Segít a méreganyagok eltávolításában a testből, ami nagyon hasznos az edzés során.

Mindezen intézkedések mellett kipróbálhatja a természetes étrend-kiegészítőket, például az acai bogyót, amely segít elnyomni az étvágyat. Nem éheztetnek és nincs oldaluk. Fokozza az anyagcserét, és emeli a test teljes energiáját is.

Próbálja ki a Dynamic Duo programot a fogyáshoz és a teljes testméregtelenítéshez !

Kattintson ide az ingyenes próbaidőszakhoz ---> Acai Berry Diet [http://www.acaiberrycoloncleansediet.com/]

További információkat kaphat, vagy kérheti az INGYENES Acai vagy INGYENES vastagbéltisztító minták egyikét.

Látogasson el a ---> Acai Berry and Colon Cleanse oldalra [http://www.acaiberrycoloncleansediet.com/]

Az INGYENES ajánlatok csak korlátozott ideig szólnak, így ma szerezd meg a tiéd!