Hogyan lehet megszabadulni a nagy csípőtől - A legfontosabb diéták és edzések nagy, széles csípőre hangolódnak 4-5 hét alatt
Írta: Holman Anna Beküldve 2009. május 21-én
A zsírgyarapodás gyakori probléma. Mindenki a test különböző területein és különböző módon rakja le a zsírt. A legnehezebb a zsír elvesztése a csípő és a comb környékén. A nők nagyobb valószínűséggel halmoznak fel plusz kilókat ezeken a területeken. De miként lehet elégetni ezt a zsírt? Hogyan lehet megszabadulni a nagy csípőtől?
Mielőtt bármilyen módszerrel választaná a zsír elvesztését bizonyos területeken, világosan meg kell értenie egy dolgot. A fogyókúrás étrendek mindig az egész test fogyását eredményezik. A fogyás csak egy adott területről nem lehetetlen, de bizonyos edzéseket igényel. Valójában a fogyókúrás étrend hatása a tervezett gyakorlatokkal átalakítható és hasznosítható egy adott területen. A fogyókúrás tabletták vagy kiegészítők fellazítják az egész test zsírsejtjeit. Az edzéssel egy adott területről jobban kiégeti őket, mint a többi.
Hogyan lehet 4-5 hét alatt megszabadulni a nagy csípőtől?
A válasz egyszerű - sok kalóriát égetni ezen a területen. A csípőizom a test legnagyobb izma. Íme néhány tipp ezek hangosításához:
o A csípőjét tonizáló gyakorlatok közé tartoznak az erőnléti edzések és a kardió edzések. A kardiótevékenységeket hetente négyszer legalább 30-45 percig kell végezni. Ezek alkotják a bemelegítő foglalkozásokat. Abban az esetben, ha hajlandó tovább edzeni, kövesse az erőnléti gyakorlatokkal.
o Az erőnléti gyakorlatok segítenek a sovány izmok fejlesztésében a test felesleges zsírtartalmából. A törések is nagyon hatékonyak ebben a törekvésben.
o Hasznosak az olyan gyakorlatok is, mint a guggolás, a lábnyomás és a csípőrablók.
o A fogyás másik módja a lift használatának elkerülése. Jobb a lépcsőket használni. Segít a csípő és a comb zsírvesztésében.
o Az étrendnek tartalmaznia kell nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget. Kerülje a banán szedését. Minden nap fogyasszon 8-10 pohár vizet. Segít a méreganyagok eltávolításában a testből, ami nagyon hasznos az edzés során.
Mindezen intézkedések mellett kipróbálhatja a természetes étrend-kiegészítőket, például az acai bogyót, amely segít elnyomni az étvágyat. Nem éheztetnek és nincs oldaluk. Fokozza az anyagcserét, és emeli a test teljes energiáját is.
Próbálja ki a Dynamic Duo programot a fogyáshoz és a teljes testméregtelenítéshez !
Kattintson ide az ingyenes próbaidőszakhoz ---> Acai Berry Diet [http://www.acaiberrycoloncleansediet.com/]
További információkat kaphat, vagy kérheti az INGYENES Acai vagy INGYENES vastagbéltisztító minták egyikét.
Látogasson el a ---> Acai Berry and Colon Cleanse oldalra [http://www.acaiberrycoloncleansediet.com/]
Az INGYENES ajánlatok csak korlátozott ideig szólnak, így ma szerezd meg a tiéd!
- Hogyan lehet eltávolítani a csípőnadrágot pakolásokkal, diétákkal és gyakorlatokkal
- Férfi - széles csípő! gyakorlatok a hallgatói szoba csökkentésére
- Üdülési étrendek Túl későn hagyták el a gyógyszert Olvadjon el 2 hét alatt a zsír
- Lábedzések tizenéves lányok számára egészségesen élnek
- A Hula Hoop edzések jobbak, mint az ugrókötél