Négy étkezési stratégia gyerekeknek, akik nem fognak nyugton ülni!
Belül: Négy gyakorlati tipp, amelyek segítenek a gyerekeknek a vacsora végigülésében - az ergonomikus üléstől az alátétek színéig, élvezze újra ételeit!
Hallottad, hogy a gyerekek Franciaországban nyilvánvalóan ülhetnek az utolsó órákon át tartó vacsorákon? Vagy hallottad már a mondást - a családok, akik együtt étkeznek, együtt maradnak? Vagy ez az ebédidő a legjobb alkalom arra, hogy családossá váljon?
Nos, nem vagyok biztos benne, hogy ezek bármelyike önmagában igaz-e, de azt hiszem, hogy van valami mondanivaló a közös étkezés összekapcsolásáról. Amit nehéz megtenni, amikor a kisgyermek vagy óvodás gyermek határozottan nem hasonlít azokhoz a gyerekekhez Franciaországban!
Hogyan lehet rávenni a gyerekeket arra, hogy vacsorázzanak. Négy működő tipp!
1. Vegyen részt gyermekével az étkezés előkészítésében: Adjon nekik munkát
A kisgyerekek imádják a munkákat, és szeretnek bekerülni, és „magam”! Miután elkezdtem fiamat kérni, hogy segítsen elkészíteni a vacsorát, jobban befektetett az egész vacsoraidő-rituáléba.
Néha segített az ételkészítésben, de amit nagyon szeretett csinálni, az az asztalterítés. Kitisztítottam egy alsó szekrényt, és minden edényét és csészéjét beletettem, így könnyen elérheti, és így van helye a konyhában.
Én is tettem egy extra készlet mérőpoharat és kanalat. Imád segíteni a mérésben! Ő is szeret egy kis képet önteni, így ha valamilyen szószom van, külön izgatott a vacsorához, és a tészta szerepét tölti be. Segíteni kezdett az edények elhelyezésében a szekrényében és az ezüsteszközök rendezésében is!
Az, hogy részt vettem a vacsora előkészítésében, segített a fiamnak abban, hogy hajlandóbb (néha még izgatottabb is legyen) ülni és részt venni a vacsorában.
2. Ellenőrizze gyermeke ülését: Adj nekik támogatást
Amikor ötleteket kerestem fiamnak a vacsora lebonyolításában, rátaláltam erre a kiváló bejegyzésre a Gyerekeid asztalánál: Hogyan ültessük gyermekét étkezésre, és miért számít. Nagyon ajánlom, hogy kattintson rá és olvassa el ezt a bejegyzést. A szerző gyermek-foglalkozási terapeuta, ami azt jelenti, hogy egyedülálló képesítéssel rendelkezik ülőhelyzetről és gyerekekről.
Őszintén szólva ezt soha nem gondoltam magamról, mivel a fiamnak nem kell * olyan emlékeztető, mint fiatalabb korában, de amire szenzoros bemenet mert a lábaknak és a 90 fokos szögben ülésnek van értelme.
Megvásároltam ezt az üléstámlát, amelyet kifejezetten nagy, 3 éves vagy annál idősebb gyerekeknek terveztek, hogy felemelje a megfelelő szintre az asztalnál, és kétlépcsős széklet segítségével hoztam létre a lábának 90 fokos szöget.
Most a fiam egy egész étkezésen átül és kényelmes. Ez elképesztő! Most, egy órákig tartó francia étkezés után, még mindig vannak kétségeim. De nincs többé felkelés, felakadás apunál, pörgés stb. Mindezek a viselkedések abbamaradtak, amikor megváltoztattuk az ülési helyzetét, és megfelelő érzékszervi bemenettel láttuk el a lábát.
3. Rendeljen szórakoztató terítőket vagy színező terítőt: Adj nekik valamit tenni
Ez egyszerű, de segít. Azt hiszem, ez valójában jobban segít a reggelinél és az ebédnél, amikor még mozogok a konyhában, és ő egyedül ül. Vagy ez tökéletes lehet különleges alkalmakra és ünnepi vacsorákra.
Egy másik ötlet az, hogy hentespapírral letakarja az asztalát, és arra ösztönzi gyermekeit, hogy étkezés közben színezzék meg az asztalt. Ezt nem mindig csinálom, de a múlt nyári vakáció mellett úgy döntöttem, hogy egy lassú héten megcsinálom, hogy szórakoztatóbbá tegyem az étkezést.
4. Vacsora közben végezzen szórakoztató tevékenységet családként: Az erőszakos beszélgetések kihagyása
Nem ismerek sok kisgyermeket vagy óvodást, akik folytathatnának beszélgetést a napjukról az ebédlőasztalnál. Beszélünk arról, hogy mindannyian mit tettünk a napunk során, de ez elég rövid beszélgetés ebben a korban. Aki szerint a vacsora idejének beszélgetésnek kell lennie, főleg kisgyerekekkel?
Ami igazán számít, az az kapcsolat családként, és az ebédlőasztalt olyan helyként határozzák meg, ahol együtt szórakozhatnak. Szóval, miért ne játszana valamilyen játékot? Íme egy nagyszerű lista a Családi vacsora projekt 2–100 éves korosztályának játékairól! Ám abszolút kedvenc játékom, amelyet ebédidőben játszhatok, egy ötlet, amit a Mit csinálunk egész nap című bejegyzésből kaptam: Miért kellene betiltanod a vacsora beszélgetést (és mit tegyünk helyette). Tényleg érdemes átkattintani és elolvasni a perspektíváját.
Családja számára a vacsora alkalmával a Mad Libs! Komolyan, ez működik! Nagyon szórakoztunk és nevettünk, amikor vacsoránál készítettük és olvastuk a Mad Libs-t. A fiam négyéves, ezért megvásároltam a Mad Libs Junior-t, amely listát ad az egyes kategóriákhoz tartozó szavakról. Elolvassuk a listát, ő választja a szót, és vidámság következik. A vacsora ideje csak szórakoztató családi idő lett (csodálkozásomra)! A cél teljesült!
Remélem, hogy néhány ilyen tipp átalakítja a vacsora idejét, mint nekünk!
- BEMUTATNI CUKOR MENTES DIÉTÁT GYERMEKEINEK 5 KÖNNYEN LÉPÉSBEN - 4 ÓRÁS TESTLÁNY
- Hogyan kell használni a Fart Chart-ot, hogy a gyerekek megegyék a zöldségeket
- Hogyan lehet elkerülni, hogy az étkezési letapadások átkerüljenek a gyerekekre
- Étkezési szolgáltatások Vacsorát tegyen a küszöbön - Fogyasztói jelentések
- Készítse el saját baba zabkását - Az én nyűgös evőm könnyű gyerekreceptek