Minden, amit tudnod kell a fogyásról, olyan emberektől, akik valóban megtették

Publikálva 2016.12.26., 6:00 órakor

valóban

Fogyni szeretne az új évben? Nézze meg ezeknek a történeteknek az embereit, akik sikeresen elvégezték! - megtalálni az Ön számára megfelelő stratégiát.

A dolgok, amiket soha senki nem mond neked a 100 plusz font leadásáról

Kelly Coffey személyi edző fogyott 150 kg-ot és tartotta távol, de bár volt egy célja, amelyet elért és elérte, néhány dolog NEM NEM lepte meg útközben.

120 kg-ot fogytam, és nem volt szükségem testmozgásra

A testmozgás fontos szerepet játszik az egészségi állapotban, de néha az étrend megváltoztatása nagyobb különbséget jelent, mint bármely szigorú edzésprogram.

Hogyan fogyott le a sajt és a szalonna fogyasztása

A ketogén étrend gyorsan egyre népszerűbb a fogyni vágyók körében, nem kis részben azért, mert rendkívül magas zsírtartalmú étrendet követel meg. Íme egy író története arról, hogy sikeresen lefogyott a diéta.

"Hétfőn nem eszem": Milyen az élet a szakaszos böjtöléskor

A közelmúltban az időszakos böjt népszerűsége is ugrásszerűen megnőtt; a különféle protokollok arra kérik Önt, hogy több órát, vagy akár napokat töltsön el étkezés nélkül. Az egyik írónő hároméves (!) Fogyását és fenntartását gyorsabban szakaszosan írja le.

Felhagytam a cukrot, és egy őrült súlyt fogyott

A cukor lemondása az egyik legjobb változtatás, amelyet megtehet, ha megpróbál fogyni. Itt van miért.

Miért nem fog fogyni a legtöbb fogyni vágyó ember

Sok sikertelen fogyáskísérlet után az író talált egy bevált stratégiát, amely során pontosan meghatározta, miért bukott meg sokan mások.

Itt van, hogyan kaptam zsírot (és hogyan dobtam le a súlyt)

A fogyásról szóló történetek többsége figyelmen kívül hagyja a legfontosabb részt: Hogyan hízott el a súly? Gyakran ez segíthet a fontok leadásának folyamatában.

Súlycsökkentő mítoszok senki ne higgyen

A fogyás ötlete annyira vonzó egyesek számára, hogy vad fantáziákat képes inspirálni. Íme néhány általános mítosz, amelyet nem szabad elhinni.

14 súlycsökkenési tipp azoktól az emberektől, akik 50 fontot vagy többet vesztettek

Csak a legfontosabb, lehúzott és piszkos tippeket szeretné azoktól az emberektől, akik legalább 50 fontot fogyottak? Ne keressen tovább.