Görögszéna előnyei: Miért kell naponta görögszéna lenni

Fénypontok

"A görögszéna vagy a methi-dana számos egészségügyi előnnyel jár. Oldható rostokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, különösen az LDL-t, szabályozzák a vércukorszintet és segítenek a fogyásban az étvágy elnyomásával, ha reggel egy éjszakán át éhgyomorra áztatják. Emellett megakadályozza a vastagbelet rák, és segít a savas reflux vagy a gyomorégés leküzdésében "- mondja Sandhya Gugnani táplálkozási szakember.

Segít a fogyásban

A görögszéna magjai természetes rostokból készülnek, amelyek megduzzadhatnak és megtölthetik a gyomrot, következésképpen elfojtják az étvágyat és támogatják a súlycsökkentés célkitűzéseit. Rágjon meti magot naponta legalább kétszer vagy háromszor, és rájön, hogy jóllakottnak érzi magát anélkül, hogy sokat evne. A súlycsökkentés másik technikája, hogy reggel két pohár vizet iszunk. A vizet úgy állítják elő, hogy 1 evőkanál magot egész éjjel két pohár vízben áztatnak. Ez a víz kivételesen hasznos a testben a vízvisszatartás és a puffadás megelőzésében.

Gyógyszer láz és torokfájás esetén

Ezek a magok állítólag enyhülést okoznak lázban, ha egy teáskanál citrommal és mézzel együtt fogyasztják őket. A nyálka, a benne található vegyület jelenléte miatt a görögszéna nyugtatóan hat a torokra. Gyógyszer a nők egészségügyi problémáiról Hagyományosan a görögszéna növeli a mell méretét. Sok nő pontosan meg akarja tudni, hogyan működik ez. A görögszéna felhatalmazza az emlőmirigyeket és ösztönzi az emlőszövet fejlődését. Fitoösztrogént is tartalmaz, amely növeli a prolaktin szintjét a szervezetben, ami növeli a melle méretét. Segít más méhproblémákban is, például menstruációs görcsökben, hőhullámokban és időszakos szorongásokban.

Megakadályozza a hajhullást

A görögszéna magjai olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek elősegítik a haj egészségét. Ennélfogva, függetlenül attól, hogy étrendbe kerül vagy hajra alkalmazzák, rendkívül hasznos. Rendszeresen masszírozza a fejét főtt görögszéna maggal, amelyet egyik napról a másikra áztatnak kókuszolajban, mesés megoldás lehet a hajhullás ellen. A görögszéna a korpásodás ellen is remek orvosság.

Segíti az emésztést

A görögszéna magjának fogyasztása fokozza a bélmozgást, és életképes gyógymód az emésztési problémák és a szívégések ellen. Mivel a görögszéna rostokban és antioxidánsokban gazdag, elősegíti a káros méreganyagok kiürítését a szervezetből és elősegíti az emésztést. Az emésztési problémák kezelése érdekében még vizet is ihat, amelyben a magokat beáztatták.

Szabályozza a vércukorszintet és szabályozza a cukorbetegséget

Ezek a magok szabályozzák a test glükózszintjét. A görögszéna magjaiban található aminosavvegyületek elősegítik az inzulin kibocsátását a hasnyálmirigyben, ami csökkenti a szervezet glükózszintjét.

Ragyogó bőrt kap

A görögszéna magja elpusztítja testünk szabad gyökeit, amelyek ráncokat és sötét foltokat okoznak. Ezek a magok a bőr tónusát is könnyítik. Megakadályozzák a járványokat és mentesítik a bőrt a pattanásoktól.

Harcolj a korpásodás ellen

A korpásodás tipikus hajprobléma, amely a száraz fejbőr elhalt hámsejtjeiből származik. A görögszémet az ókortól kezdve használták e probléma kezelésére. Áztassa ezeket a magokat egy éjszakán át. Reggel őrölje meg őket, hogy paszta legyen. Hasonlóképpen túrót is adhat a pasztához a még jobb eredmények érdekében. Miután elkészítette a pasztát, vigye fel a fejbőrére, és dörzsölje meg a haj gyökereit. 30 perc múlva mossa le a haját, és búcsút vegyen a korpától.

Indukálja és megkönnyíti a gyermek születését

A görögszéna magvakról ismert, hogy támogatják a vajúdást és a méh összenyomódását. Emellett csökkenti a vajúdási fájdalmat is. Ezért a görögszéna magjának terhesség alatt történő túlzott bevitele veszélyeztetheti a vetélést vagy a koraszülést.